Wie man für einen Marathon trainiert!
Wenn man sich dafür entschieden hat, einen Marathon zu laufen, sollte man ein Training unbedingt ernst nehmen.
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Wenn man sich dafür entschieden hat, einen Marathon zu laufen, sollte man ein Training unbedingt ernst nehmen.
Beim diesjährigen Valencia-Marathon zeigte sich Isaac Mpofu (Nedbank Running Club/ Zimbabwe) von seiner besten Seite und nutzte die starke Weltkonkurrenz zu einer weiteren Steigerung seiner Marathonbestzeit.
In der zahlreichen Verfolgergruppe des Überraschungssiegers Kiptum (Kenia) belegte er am Ende Rang 12 mit persönlicher Bestzeit und neuem Landesrekord in 2:06:48 Std. Das entspricht einem Durchschnittstempo von 3:00min/km.
Beim diesjährigen Valencia-Marathon überraschten die Frauen- und Männersieger, die beinahe die Weltrekorde verbessert hätten.
Amane Beriso (Äthiopien) gewann mit 2:14:58 Stunden klar vor der haushohen Favoritin und Landsfrau Gidey und stellte dabei einen neuen Landes- und Streckenrekord auf. Der Männersieger Kelvin Kiptum (Kenia) dominierte sein Rennen am Schluss nach Belieben und siegte in neuer Streckenrekordzeit von 2:01:53 Stunden. Für beide Sieger war es das Debüt auf der Marathondistanz.
Als letzter schneller Marathonlauf in diesem Jahr machte der Valencia Marathon auch am 4. Dezember 2022 große Schlagzeilen.
Die Laufstrecke des "Maraton Valencia" hat sich als eine der Schnellsten der Welt etabliert. Vor zwei Jahren liefen die damaligen Sieger Laufzeiten, die nicht weit weg vom Marathon-Weltrekord entfernt waren.
Marathon-Weltrekordhalter Eliud Kipchoge wird im Jahr 2023 erstmals beim Boston Marathon antreten.
Der schnellste Marathonläufer aller Zeiten hat heute seine Zusage für den Boston Marathon gegeben. Der älteste Marathonlauf der Welt findet im kommenden Jahr am 17. April statt.
Marathon-Europameister Richard Ringer wird am 23. April 2023 zum Hamburg Marathon antreten.
Der Sensations-Europameister wurde bei einer Pressekonferenz des Veranstalters als Teilnehmer vorgestellt. Nach seinem Sensationssieg bei den Marathon-Europameisterschaften in München wird es sein erster Marathon-Start sein.
Deutschlands schnellster Marathonläufer aller Zeiten wird am 4. Dezember 2022 doch nicht zum Valencia Marathon antreten.
An dem Ort, wo Petros in den vergangenen zwei Jahren jeweils einen nationalen Marathonrekord aufgestellt hatte, wird es keinen Rekord-Hattrick für den 27-Jährigen geben.
Die Strecke und die genaue Routenbeschreibung zum New York City Marathon in den USA.
Auf dieser Seite wird die exakte Strecke zum New York City Marathon vorgestellt. Zudem kannst du dir die Route als GPX-Datei direkt auf die Laufuhr oder die Laufapp importieren. Details zu den Verpflegungsstationen auf der Strecke, Tempomachern (Pacemaker) und der Höhendifferenz des Kurses sind ebenfalls hier zu finden.
Die Strecke und die genaue Routenbeschreibung zum Athen Marathon in Griechenland.
Auf dieser Seite wird die exakte Strecke zum Athen Marathon vorgestellt. Zudem kannst du dir die Route als GPX-Datei direkt auf die Laufuhr oder die Laufapp importieren. Details zu den Verpflegungsstationen auf der Strecke, Tempomachern (Pacemaker) und der Höhendifferenz des Kurses sind ebenfalls hier zu finden.
Einer der letzten großen Marathonläufe in diesem Jahr ist der Florenze Marathon bzw. offiziell "Firenze Marathon".
Der italienische Laufklassiker wird seit 1984 in der Toskana ausgetragen. Die flache Strecke führte vom Piazzale Michelangelo bis zur Kirche Santa Croce.
Die World Marathon Majors "Six Star" bestehen aus den sechs Marathonveranstaltungen in Berlin, Boston, Chicago, London, New York und Tokio.
Sie zählen zu den international bedeutendsten und größten Marathon-Rennen der Welt. Eine Teilnahme an diesen Marathons ist allerdings nur unter teilweise komplexen Bedingungen möglich. Welche das sind, wird hier erklärt.
Wenn man nicht zu den schnellsten Marathonläufern der Welt zählt, gibt es zahlreiche andere Möglichkeiten, auf sich aufmerksam zu machen.
Viele Sportler laufen einen Marathon in originellen Kostümen und werden so zum viralen Hit. Absolut außergewöhnlich ist hingegen die Taktik eines 52-jährigen Chinesen. Denn dieser raucht während des Marathons mehrere Zigaretten. Seine Marathonzeit ist dabei überraschend gut.
Nedbank RC färbt die Straßen in Soweto grün: Volksrennen in Soccer City auf schwerem Kurs!
Erstmals seit 2019 kehrte der Soweto-Marathon als bedeutsame Veranstaltung an seinen Ursprungsort zurück, begleitet von einem Halbmarathon und einem 10km-Rennen. Der Lauf wird als Volksrennen bezeichnet und über 20.000 Athleten kamen nach Soccer City mit dem Hauptort Nasrec im Gemeindegebiet südwestlich von Johannesburg.
Der historisch bedeutende Athen Marathon wurde heute mit weit mehr als 10.000 Marathonläufern ausgetragen.
Der 42,195 Kilometer lange Lauf führte von der Ortschaft Marathon über Grabhügel und anspruchsvolles Gelände bis nach Athen, wo die Sportler im Panathinaiko-Stadion das Ziel erreichten.
Amanal Petros kehrt am 4. Dezember 2022 an den Ort zurück, auf dem er bereits mehrmals einen neuen deutschen Marathon-Rekord aufgestellt hat.
Der schnellste Marathonläufer Deutschlands wird in einem Monat beim Valencia-Marathon gegen zahlreiche internationale Topstars antreten.
Das Beste kommt bekanntlich zum Schluss.
Denn der größte Marathonlauf der Welt wird als einer der letzten international bedeutenden Marathonläufe in diesem Jahr ausgetragen. Jährlich treten immerhin mehr als 50.000 Läufer zum New York City Marathon an.
Obwohl im Jahr 2022 nahezu alle großen Marathon-Veranstaltungen in Deutschland uneingeschränkt stattfinden konnten, sind laut offizieller Marathon-Analyse von HDsports die Teilnehmerzahlen gegenüber 2019 stark eingebrochen.
Die 20 größten Marathonläufe in Deutschland verloren gegenüber dem Jahr 2019 im Schnitt 25 % der Marathonläufer. Nur 2 dieser 20 Veranstaltungen konnten gegenüber 2019 ein Plus verzeichnen, 17 hingegen davon mussten ein Minus im zweistelligen Prozentbereich hinnehmen.
Erstmals seit 2019 konnten in diesem Jahr wieder die fünf größten Marathonveranstaltungen Österreichs durchgeführt werden.
6.923 Läufer beendeten im Jahr 2022 einen der fünf größten Marathonläufe des Landes erfolgreich. Gegenüber 2019 ergab das bei den Veranstaltungen hingegen Einbußen um bis zu 34 %. Einzig der Salzburg-Marathon erreichte 2022 nahezu das Niveau von vor drei Jahren.
Bei besten äußeren Bedingungen fand heute der 15. SwissCityMarathon – Lucerne statt.
Rund 60.000 Personen und 30 Musikformationen sorgten entlang der Strecke für Stimmung und feuerten die über 9.000 Läufer an. Damit herrschte wieder die gleiche Atmosphäre wie vor Corona. Beim Marathon wie auch beim CityRun 10KM egalisierten zwei Läufer einen neuen Streckenrekord.
Könnt ihr euch noch an den letzten Sieger des Dresden Marathons erinnern?
Wohl kaum, denn immerhin waren drei Jahre seit der letzten Austragung des Dresden Marathons vergangen. Doch nicht nur der Frankfurt-Marathon feierte heute nach 36 Monaten Pause ein Marathon-Comeback sondern auch Dresden.
Die Sehnsucht auf den Frankfurt Marathon wurde am 30. Oktober 2022 endlich erfüllt.
Denn immerhin sind 36 Monate vergangen, seit zum letzten Mal Frankfurt am Main im großen Marathonfieber war. Nach den Absagen in den letzten zwei Jahren war in diesem Jahr beim Mainova Frankfurt Marathon fast wieder alles beim Alten.
Am Sonntag findet mit dem Frankfurt Marathon der letzte große deutsche Marathonlauf des Jahres statt.
Mit am Start ist auch die Belgierin Ria van Landeghem, die nach einem dramatischen Karriereende vor über 30 Jahren mehrere Jahrzehnte lang die Laufschuhe an den Nagel hing und nun ihre Liebe zum Laufen wiedergefunden hatte. In Frankfurt plant sie sogar einen Angriff auf den Weltrekord.
Die schnellsten Marathonläufer aller Zeiten erreichen eine Marathon-Geschwindigkeit von über 20 km/h.
Das entspricht einer Pace von unter drei Minuten pro Kilometer. Es gibt nur wenige Hobbyläufer, die es überhaupt schaffen, einen einzigen Kilometer in unter drei Minuten zu laufen. Ein Marathon-Profi muss das mehr als 42-mal in Serie machen.
Eine Übersicht aller bisherigen Sieger beim Swiss City Marathon in Luzern (Schweiz).
Der Marathonlauf und der Halbmarathonlauf werden seit 2007 jährlich ausgetragen. 2017 wurde zusätzlich noch ein 10 Kilometer CityRun integriert.
Der 37-jährige Stephen Mokoka hat noch große Ziele!
Langstreckenläufer Stephen Mokoka,der vor kurzem in Kapstadt durch eine hervorragende Leistung auf schwerem Kurs den Marathon gewann, ist sich sicher, dass er den Südafrika-Rekord im Marathonlauf noch verbessern kann. Dieser steht seit 1999 bei 2:06:33 Stunden. (aufgestellt von Gert Thys in Tokio).
Großes Jubiläum beim Oberbank Linz Donau Marathon.
Denn am 23. Oktober 2022 feierte der Linz-Marathon das 20. Jubiläum. Um die 20.000 Läufer und Läuferinnen waren an diesem Wochenende Teil der Jubiläumsveranstaltung.
Der New York City Marathon wird am 6. November 2022 ohne Olympiasiegerin Peres Jepchirchir stattfinden.
Die Läuferin aus Kenia, die seit 2019 über die Marathondistanz ungeschlagen ist, kann aufgrund von Trainingsrückstand nicht zum größten Marathonlauf der Welt antreten.
Während aus internationaler Sicht an diesem Wochenende vor allem der Valencia Halbmarathon im Fokus stand, so durften über die Marathondistanz beim Venedig Marathon großartige Marathonzeiten erwartet werden.
Der "Venicemarathon" zählt zwar nicht zu den absolut schnellsten Marathonrennen der Welt, beeindruckende Marathonzeiten werden in Venetien regelmäßig gelaufen.
Der Stadtwerke Lübeck Marathon durfte am 23. Oktober 2022 ein kleines Jubiläum feiern
Denn nach der Premiere im Jahr 2008 war es die mittlerweile 15. Austragung des beliebten Marathonlaufes in Schleswig-Holstein. Rund 4.000 Läufer und Läuferinnen durften die Veranstalter zur diesjährigen Auflage begrüßen.
Stephen Mokoka (Südafrika) verteidigte beim Cape Town Marathon 2022 erfolgreich seinen Titel.
Meseret Dinke Meleka (Äthiopien) läuft neuen Rekord - Erschwerter Streckenverlauf - Keine Pacer im Rennen - Kapstadt-Marathon ist Kandidat für World Marathon Majors.
Hast du dich auch schon einmal gefragt, wieso der Marathon überhaupt als Marathon bezeichnet wird.
Einen großer Zusammenhang mit den Namen hat die gleichnamige griechische Kleinstadt Marathon. Wieso das so ist, erklären wir dir hier.
Stephen Mokoka siegt beim Kapstadt Marathon in bestechender Form: Zweiter Erfolg nach 2021!
Der Südafrikaner Stephen Mokoka konnte beim Sanlam Cape Town Marathon am 16. Oktober 2022 seinen Vorjahreserfolg (2:10:01 Std.) wiederholen und steigerte bei seinem diesjährigen Sieg knapp seine Vorjahreszeit auf 2:09:58 Std.
Nachdem im Frühling mit dem Rotterdam der erste große Marathonlauf in den Niederlanden ausgetragen wurde, folgte nun am 16. Oktober 2022 mit dem TCS Amsterdam Marathon der zweite große Marathonlauf.
Beide Läufe haben sich in den letzten Jahren unter den schnellsten Marathonstrecken der Welt etabliert. So wurden erst im vergangenen Jahr in Amsterdam herausragenden Streckenrekorde aufgestellt.
Der Oldenburg Marathon ist zurück!
Nach zwei Jahren Pause feierte der beliebte Landschaftslauf am 16. Oktober 2022 ein Comeback.
Der Bottwartal Marathon wurde heute volljährig!
Denn am 16. Oktober 2022 wurde der Startschuss zur 18. Auflage des beliebten Marathonlaufes in Baden-Württemberg gegeben. Rund 4.000 Läufer und Läuferinnen waren Teil der Veranstaltung.
Zum sechsten Mal wurde am 16. Oktober 2022 der Internationale Kärnten Marathon ausgetragen.
Der größte Marathonlauf Kärntens lockte das gesamte Wochenende lang mit zahlreichen attraktiven Laufbewerben.
Die Siegerin des Boston Marathon 2021, Diana Kipyokei wurde aufgrund eines Dopingverdachts vorläufig suspendiert.
Das teilte die Athletics Integrity Unit (AIU) vor kurzem in einer Aussendung mit. Auch ihre Landsfrau Betty Lempus wurde gesperrt. Wenige Tage zuvor fassten mit Mark Kongogo und Philemon Kacheran zwei weitere Athleten aus Kenia Dopingsperren aus.
Nur wenige Tage nach seinem Marathon-Weltrekord in Berlin bestätigte Eliud Kipchoge seinen Start bei den Olympischen Sommerspielen in Paris im Jahr 2024.
Dort möchte der Läufer aus Kenia nach 2016 und 2021 zum dritten Mal Marathon-Olympiagold holen. Er wäre damit der erste Sportler, der drei Goldmedaillen in dieser Disziplin gewinnt.
Kenianer Philimon Kipchumba und Agnes Keino brechen Streckenrekorde beim München Marathon 2022.
Mit zwei starken Streckenrekorden hat sich der München Marahton als internationales Eliterennen zurückgemeldet. Der kenianische Debütant Philimon Kipchumba lief nach 2:07:28 Stunden als Sieger ins Ziel im Olympiastadion.
Die völlig kranke Corona-Politik Chinas bekommt nun auch ein drittes Mal der Beijing Marathon in Chinas Hauptstadt zu spüren.
Nachdem der größte Marathonlauf des Landes in den letzten zwei Jahren abgesagt werden musste, kann die Veranstaltung in diesem Jahr doch noch stattfinden. Allerdings zu völlig absurden Bedingungen.