Die richtige Ernährung für Sportler || + Laufevent-Tipp
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Laufgenuss am Stubenbergsee: Steirischer Apfel-Land Lauf Der Steirische Apfel-Land Lauf wird bereits seit 2013 am Stubenbergsee durchgeführt.
Der Stubenbergsee bietet eine sehr schnelle Strecke sowie ein tolles Laufambiente.
Mit rund 1200 Starterinnen und Startern gehören wir bereits zu den größeren Veranstaltungen in der Oststeiermark. Die toll gefüllten Startersackerl sowie die umfangreiche Labestation waren bei den bisherigen Starterinnen und Startern sehr beliebt. Auch die Auflockerungsmassagen wurden sehr gut angenommen. Mit den oststeirischen Schmankerl’n und einem Kinderschminkprogramm ist auch für die Zuseher und Kinder gesorgt.
Unser Ziel ist es, dass groß und klein Freude und Spaß beim Laufen und vor allem bei unserem Laufevent haben.
StreckeDer Stubenbergsee bietet einen sehr flachen Rundkurs, was für eine sehr schnelle Strecke spricht. Bei der Halbmarathon Distanz sind 6 Runden um den Stubenbergsee (+1 kleine Startrunde) zu absolvieren, welche auch IAAF vermessen sind. Daher finden auch heuer die steirischen Meisterschaften im Halbmarathon statt. Gleichzeitig werden auch der Volkslauf, Hobbylauf und der Staffel Halbmarathon ausgetragen.
Es ist nicht nur eine schnelle sondern auch eine besondere und landschaftlich schöne Strecke.
Alle weiteren Details auf www.lg-apfelland.at und auf unserer Event-Detailseite.
WEITERE TOP-NEWSMuskelaufbau – die richtige Ernährung
Ein natürlicher und gesunder Aufbau von Muskeln setzt sich aus zwei erfolgreichen Hauptkomponenten zusammen: Einem kontinuierlichen und spezifischen Krafttraining und einer zielgerichteten und bewussten Ernährung.
Klingt logisch, ist es auch – ist aber für viele das erste Hindernis auf dem Weg zum Ziel. Denn immer wieder liest und hört man davon, dass ausschließlich eine erhöhte Zufuhr von Eiweiß oder Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Proteingehalt eine positive Entwicklung auf das Muskelwachstum haben. Weiterlesen Energieriegel "All Stars Pro-Plex High Protein" im Test
Der "All Stars Pro-Plex Delicious High Protein" Energieriegel ist ein Sportriegel mit einem hohen Protein- und Kohlenhydratgehalt.
Die 28 % Eiweißanteil sind allerdings für einen Proteinriegel sehr niedrig. Zudem sind 28 der 35 Gramm Kohlenhydrate aus Zucker (alle Angaben pro 100 Gramm). Weiterlesen Hexenturm via Hexensteig
Der Hexenturm ist mit einer einer maximalen Höhe von 2.172 Metern einer der höchsten Punkte der Haller Mauern.
Auch wenn der nahe gelegene Große Pyhrgas (2.244 m) und der Scheiblingstein (2.197 m) etwas höher liegen, ist der Hexenturm eine durchaus beliebte Wander- und Kletterroute. Weiterlesen Arne Gabius geht beim Frankfurt-Marathon 2018 auf Angriffskurs
Deutschlands schnellster Marathonläufer aller Zeiten will es noch einmal wissen: Arne Gabius tritt beim Frankfurt-Marathon 2018 an.
Gabius steht am 28. Oktober 2018 beim Marathon in Frankfurt an der Startlinie. An genau dem Ort, wo er vor drei Jahren den 27 Jahre alten deutschen Marathonrekord auf 2:08:33 Stunden verbessert hatte. Weiterlesen Energieriegel "All Stars Whey-Crisp Protein Bar" im Test
All Stars zählt zu den bekanntesten Marken, wenn es um proteinreiche Sportriegel geht.
Einer der Riegel ist die "Whey-Crisp Protein Bar". Allerdings: Beim Blick auf die Nährwerte folgt der erste Schock. Weiterlesen Erster DECATHLON-Shop in Österreich
Am 22. August eröffnet der französische Sportartikel-Hersteller und -Händler DECATHLON seine erste Filiale in Österreich.
Unter dem Motto „Dein Sport ist unser Sport“ bietet DECATHLON im SCS Park Vösendorf auf rund 5.000 Quadratmetern neben Ausrüstung und Bekleidung für über 70 verschiedene Sportarten auch große Indoor-Testflächen zum Ausprobieren zahlreicher Sportgeräte. Weiterlesen Hoher Riffler (Verwall) und Kleiner Riffler
Mit einer maximalen Höhe von 3.168 Metern ist der Hohe Riffler der höchste Berggipfel der Verwallgruppe.
Der Südgipfel (Vorgipfel) ist ohne große technische Herausforderungen zu erreichen. Um aber den nördlichen Hauptgipfel zu erreichen muss man Kletterschwierigkeiten der II Kategorie überwinden. Weiterlesen Parseierspitze via Gatschkopf und Ostgrat
Mit einer maximalen Höhe von 3.036 Metern ist die Parseierspitze der einzige Dreitausender in den nördlichen Kalkalpen.
Doch nicht nur deswegen ist dieser Gipfel ein durchaus interessantes Bergabenteuer. Denn alle Anstiegswege auf den Gipfel sind technisch durchaus anspruchsvoll. Weiterlesen Wiens einziger Viertelmarathon mit Sightseeing Strecke
In knapp einem Monat findet am 13.9.2018 mit dem C-RUN 10.55 ein komplett neues Highlight im Laufkalender statt.
Das Event stellt ein besonderes Erlebnis quer durch das Zentrum dar und wird gemäß dem Veranstaltungsnamen als einziger Laufbewerb der österreichischen Landeshauptstadt über die Viertelmarathondistanz von 10.55 km gelaufen. Am Weg vom Start bei WIEN MITTE The Mall führt die Strecke dabei an zahlreichen altehrwürdigen Bauten vorbei bis hin zum Donauufer vor der Millennium City. Weiterlesen AKTUELLE ERGEBNISSEErgebnisse Kärnten Läuft: Wörthersee Halbmarathon 2018 [+ Fotos]
Kärnten stand dieses Wochenende ganz im Zeichen des Laufsports.
Denn wie jeden Sommer waren auch heuer beim "Kärnten Läuft"-Laufwochenende tausende Läufer und Läuferinnen sportlich auf den Beinen. Weiterlesen
Ergebnisse Ironman 70.3 Zell am See / Kaprun 2018 [+ Fotos]
Mit rund 2.500 Startern und Starterinnen war der IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun auch 2018 einer der größten Triathlons in ganz Österreich.
Damit war der Triathlonbewerb auch heuer restlos ausverkauft. Nach dem Start in Schüttdorf sollten auf die wagemutigen Sportler 1,9 Kilometer Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen warten. Weiterlesen
Ergebnisse SportScheck Stadtlauf Berlin 2018 [+ Fotos]
Deutschlands Hauptstadt war heute Vormittag im Lauffieber.
Denn der SportScheck Stadtlauf machte am 26. August 2018 wieder in Berlin Station. Über 5.900 Läufer und Läuferinnen starteten heute von der Schlossstraße in ihr Laufabenteuer. Weiterlesen
Ergebnisse NÖ Frauenlauf 2018 [+ Fotos]
Dieses Wochenende standen in St. Pölten die Damen beim NÖ Frauenlauf im Mittelpunkt.
Mit mittlerweile fast 3.000 Läuferinnen hat sich der St. Pöltner Frauenlauf als eines der größten Frauenlaufevents in ganz Österreich etabliert. Weiterlesen
Ergebnisse Red Bull 400 Bischofshofen 2018 [+ Fotos]
400 Meter laufen kann nahezu jeder, aber auf diesen 400 Metern eine Skisprungschanze zu besteigen nur wenige.
Denn dieser Herausforderung stellten sich heute weit über 1.000 Teilnehmer beim Red Bull 400 Bischofshofen. Der Startschuss zum Event fiel am frühen Nachmittag. Weiterlesen
Ergebnisse Karwendelmarsch 2018 [+ Fotos]
Über 2.000 Läufer und Wanderer traten heute, am 25. August 2018 zum Karwendelmarsch in Hall in Tirol an.
Der Karlwendelmarsch wird seit mittlerweile neun Jahren regelmäßig ausgetragen und hat sich zu einem fixen Bestandteil im Terminplan vieler sport- und naturbegeisterter Menschen etabliert. Weiterlesen
Ergebnisse Matterhorn Ultraks 2018 [+ Fotos]
Rund 2.000 Bergläufer, Trailläufer und Ultraläufer waren an diesem Wochenende wieder Teil der Matterhorn Ultraks 2018.
Den Startschuss machten am Freitag Nachmittag die Kinder und Bergläufer. Nachdem um 16:15 Uhr die Kinder in das Rennen geschickt wurde, folgte um 17:30 Uhr der Startschuss zum 2,3 Kilometer langen Vertikal-Lauf. Weiterlesen
Ergebnisse Duisburg TARGOBANK Run 2018 [+ Fotos]
Start frei für den Duisburg TARGOBANK Run 2018!
Rund 5.000 Personen nahmen heute am Firmenlauf in Duisburg teil, der 2018 zum mittlerweile 13. Mal ausgetragen wurde. Weiterlesen
Ergebnisse Engadiner Sommerlauf 2018 [+ Fotos]
Der Schweizer Kanton Graubünden stand dieses Wochenende ganz im Zeichen des Engadiner Sommerlaufes.
Am Samstag um 13:00 Uhr wurde das Laufwochenende mit dem Vertical Sommerlauf in St. Moritz eröffnet. Der brutal harte Berglauf hatte auf der 5,5 km langen Strecke rund 1.000 Höhenmeter. Beim Schlussanstieg mussten Neigungen von bis zu 45 Grad überwunden werden. Weiterlesen
Ergebnisse Allgäu Triathlon 2018 [+ Fotos]
Ganz Bayern stand heute im Triathlon-Fieber.
Denn am 19. August 2018 fiel um früh morgens der Startschuss zum Allgäu-Triathlon. Mit über 3.000 Teilnehmern und Teilnehmerinnen ist dieser landschaftlich wunderschöne Wettbewerb eines der größten Triathlon-Events in ganz Deutschlands. Weiterlesen
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LAUF- & TRIATHLONKALENDER - EMPFEHLUNGEN
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