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LAUF-TIPPS
Beach Fun Run Sellin am 12. Juni 2021 Am 12. Juni 2021 wird im Ostseebad Sellin der Beach Fun Run ausgetragen.
Auf einer Strecke umgeben von Sand, Ostsee, Steilküste und Wald werden viele verschiedene Hindernisse aufgebaut. Die Läufer und Läuferinnen starten vor der einmaligen Kulisse der Seebrücke im Ostseebad Sellin.
Weiter geht es in Richtung Südstrand bis zum Cliff Hotel durch das Selliner Forst und wieder zur Seebrücke. Dabei werden die Beach Runner kräftig angefeuert. Die längste Distanz führt über eine Distanz von 15 Kilometern.
Bewerbe:
Weitere Details zum Beach Fun Run auf https://beach-fun-run.de/ und auf unserer Event-Seite.
Austria eXtreme Triathlon 2021: Ein Triathlon, der dein Leben verändert! Der Austria eXtreme Triathlon ist einer der weltweit härtesten Langdistanz-Triathlons, eine extreme sportliche Herausforderung an der Grenze des Machbaren.
Zu 3,8 km Flussschwimmen, 186,6 km Radfahren und 44 km Laufen kommen unglaubliche 5.800 Höhenmeter.
Dabei führt der Austria eXtreme Triathlon durch einige der schönsten Landschaften der Steiermark, von den Murauen südlich von Graz über mehrere Bergpässe bis hinauf in die hochalpine Landschaft des Dachsteins.
Der Austria eXtreme Triathlon ist aber noch mehr. So eine Herausforderung können auch die stärksten Männer und Frauen nur im Team bewältigen. Sie stellen sich dem Abenteuer gemeinsam mit ihrem/r Betreuer/in, der/die sie unterwegs versorgt, um schließlich die letzte Etappe gemeinsam ins Ziel zu laufen. Diese Kombination aus Teamwork, wunderschöner Landschaft und natürlich primär gewaltiger sportlicher Herausforderung ist es, die seit 2014 Athlet/innen aus über 25 Nationen angezogen hat.
Der 6. Austria eXtreme Triathlon findet am 26. Juni 2021 statt.
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Der Body-Mass-Index (kurz BMI) ist eines der einfachsten Werkzeuge zur Bestimmung der Relation des Körpergewichts zur Körpergröße.
Obwohl der BMI vor fast 200 Jahren von Adolphe Quetelet entwickelt wurde, hat der der BMI erst in den letzten Jahrzehnten im Privatbereich stark an Aufmerksamkeit gewonnen. Weiterlesen Historischer Weltrekord von Desiree Linden!
Desiree Linden hat als erste Läuferin der Welt im 50-Kilometer-Ultralauf die 3-Stunden-Marke geknackt.
Die US-Läuferin verbesserte über die kürzeste Ultralauf-Distanz den bestehenden Weltrekord um über sieben Minuten. In einem Sekundenkrimi bis zum letzten Meter konnte sie als erste Läuferin der Welt die 3-Stunden-Barriere über die 50 Kilometer brechen. Weiterlesen
The 25 most beautiful marathons in the world
These 25 marathons are the most beautiful marathons in the world!
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Xiamen Marathon in China mit 12.000 Teilnehmern! [+ VIDEO]
Der ursprünglich für Anfang Jänner geplante Xiamen Marathon in China wurde vergangenes Wochenende erfolgreich nachgeholt.
12.000 Läufer und Läuferinnen waren bei dem Marathonlauf am Start, der normalerweise am ersten Wochenende des Jahres ausgetragen wird. Die Sportler mussten sowohl vor dem Start als auch während des Rennens KEINE Masken tragen. Weiterlesen
Dürrenstein Normalweg
Der Normalweg von nordöstlicher Seite auf den zweithöchsten Berg im Mostviertel.
Eine lange, aber einfache Tour auf den 1.878 Meter hohen Dürrenstein in den Ybbstaler Alpen. Weiterlesen
Ergebnisse / RESULTS Enschede Marathon 2021
Marathon-Weltrekordler Eliud Kipchoge hat den NN Mission Marathon in Enschede überlegen gewonnen.
Der Kenianer triumphierte beim Elite-Rennen in den Niederlanden mit über zwei Minuten Vorsprung. Bei den Damen beeindruckten Deutschlands Marathonläuferinnen. Allen voran Katharina Steinruck, die mit persönlicher Bestzeit siegte. Weiterlesen Km-Schnitt Berechner
Mit dem Kilometerschnitt-Berechner kannst du ganz einfach deinen km-Schnitt für eine beliebige Distanz berechnen.
Einfach die Distanz und die Laufzeit eingeben und nach Klick auf "Pace berechnen" wird dir sowohl der Kilometerschnitt (in min/km) als auch die Laufgeschwindigkeit (in km/h) angezeigt. Weiterlesen
Kein Eisenmangel - keine Nahrungsergänzungsmittel!
Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente für den Läufer!
Es ist für die Blutbildung und die Sauerstoffversorgung des Körpers zuständig. Bei zu wenig Eisen leidet der Sauerstofftransport im Blut und die intrazelluläre Energiegewinnung in den Mitochondrien. Außerdem wird die Muskulatur mit zu wenig Sauerstoff versorgt. Weiterlesen
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