Letztes Jahr wurden pandemiebedingt relativ kurzfristig fast alle Marathonherbstklassiker in Italien, darunter Florenz, Reggio Emilia und Ravenna, zu denen ich mich angemeldet hatte, abgesagt.

Wer wollte, konnte optional ohne Aufzahlung seinen bezahlten Startplatz für den Lauf in der Mosaikstadt auf 2021 transferieren. Das habe ich zunächst nur pro forma vorgenommen, nun aber mangels an Alternativen in Zeiten wieder steigender Inzidenzen mit all den Restriktionen bei Auslandsreisen konkret für die 22. Ausgabe des Ravenna Marathons am 14. November auch de facto wahrgenommen.

In Österreich werden pro Jahr rund 30 Frauenläufe ausgetragen.

Während vor einigen Jahrzehnten noch Frauen von Laufveranstaltungen ausgeschlossen wurden, so gibt es in der Gegenwart immer mehr Events die nur für Frauen sind.

Trailrunning ist "in" -  vor allem in der Schweiz mit seiner unendlich schönen Alpenlandschaft.

Mittlerweile gibt es über 30 Trailläufe mit attraktiven und wunderschönen Strecken in der Schweiz.

Ich entschließe mich sehr kurzfristig für eine Teilnahme am größten Marathon Rumäniens, bei dem die österreichische, international ausgerichtete Raiffeisen Bank Hauptsponsor ist.

In früheren Jahren vor der Pandemie endete die Anmeldefrist für diesen Laufevent in der rumänischen Hauptstadt, mit 1,8 Mio. Einwohner nur geringfügig kleiner als Wien, fix eine Woche vor dem Termin – daran erinnere ich mich deshalb, da ich 2014 die Veranstalter anschrieb und wegen einer Nachmeldung vor Ort vergeblich anfragte. Im Jahr darauf holte ich den Länderpunkt statt in Bukarest beim Marathon in Arad nahe der ungarischen Grenze nach. Das Hauptmotiv trotz Corona-Warnhinweisen des österr. Außenministeriums nach Rumänien bzw. Bukarest zu fliegen, ist meine Ambition, bei einem echten Citymarathon trotz Knieproblemen wieder Tritt zu fassen.

Vegane Fitnessfans aufgepasst: Das vegane Proteinpulver V-Protein 4K Blend ist mit fast 80 Gramm Proteinanteil hervorragend für ein sportliches Shake nach dem Sport gemacht.

Das nachhaltige Protein-Pulver wird in Deutschland hergestellt und ist vegan, gentechnikfrei, fettarm und nahezu zuckerfrei (ohne Fruchtzucker). Geschmacksrichtungen gibt es viele verschiedene.

Windjacken und Windstopper zählen vom Herbst über den Winter bis in den Frühling zu den wichtigsten Kleidungsutensilien für Läufer und Ausdauersportler.

Denn diese Oberteile sind sehr leicht, schützen aber trotzdem herausragend vor kaltem Wind. Windstopper sind besonders hilfreich, wenn die Temperaturen noch "erträglich" sind, jedoch der Wind zum Spielverderber wird.

Beim SwissCityMarathon in Luzern konnte per Zufall ein flüchtiger Häftling gefasst werden.

Der Marathonlauf fand an diesem Wochenende in der Schweiz statt. Ein Polizist entdeckte per Zufall einen Häftling, der vor Kurzem aus der Strafanstalt Zug geflüchtet war.

Aufgrund seiner vielen Seen und Berge ist Österreich prädestiniert für abwechslungsreiche und eindrucksvolle Triathlons.

Nahezu jeder bekannte See in Österreich ist Ausgangspunkt einer großen Triathlonveranstaltung. Sei es der Wörthersee, der Wolfgangsee, der Neusiedlersee, der Bodensee oder der Zeller See - sie alle zählen zu den beliebtesten Ausflugszielen und Urlaubsdestinationen in Österreich. Und eines haben sie noch gemeinsam: Sie bilden den Startschuss einer Triathlonveranstaltung.

Wir haben den veganen Protein-Cookie "Gooey" von MyProtein getestet.

Der 75-Gramm Cookie inkl. Füllung ist mit den Geschmacksrichtungen "Choc & Salted Caramel" sowie "Double Chocolate & Peanut Butter" erhältlich. Wir haben die Variante mit Karamell getestet.

Attraktive und lange Rundtour in der Hochschwabgruppe auf den Brandstein (2.003 m) und Ebenstein (2.123) m).

Die technisch einfache Bergtour führt vom Parkplatz Jassing über die Sonnschienhütte auf den Brandstein und dann weiter zum Ebenstein. Von da geht es wieder retour Richtung Sonnschienhütte und zurück zum Parkplatz. In Summe gut 30 Kilometer mit etwas mehr als 2.000 Höhenmetern.