Der Lauf in den Frühling, für die ganze Familie !

Einer der schönsten Seen in Berlin, lädt in wunderbarer Landschaft zum Laufen ein. Auf breiten und gut befestigten Uferwegen, fast ohne Höhenunterschied, kann man seine persönlichen Bestzeiten jagen oder sich mit einer der Streckenangebote auf die kommenden Frühjahrshöhepunkte vorbereiten.

Die Bewerbe beim Berliner Osterlauf am 16. April 2022

• 09:30 Uhr: Bambini-Marathon
• 09:40 Uhr: Kinder-Marathon
• 09:50 Uhr: Schüler-Marathon
• 10:00 Uhr: Achtel-Marathon 5,3 km
• 10:15 Uhr: Halb-Marathon & Staffel 21,2 km
• 10:15 Uhr: Big 5 - Marathon 26,5 km
• 11:00 Uhr: Viertel-Marathon 10,6 km
• 11:00 Uhr: Drittel-Marathon 15,9 km
• 12:00 Uhr: Nordic-Walking Achtel-Marathon & Viertel-Marathon

Weitere Details auf www.berliner-osterlauf.com

Laufen zählt zu den simpelsten Sportarten der Welt.

Denn viel mehr als ein Paar Laufschuhe und Sportbekleidung benötigt es nicht. In den Sommermonaten und an sonnigen Tagen sollte allerdings auch eine Sport-Sonnenbrille nicht fehlen. Denn die schützt immerhin eines unserer wichtigen Sinnesorgane: Das Auge!

 Weiterlesen

Abnehmen durch Laufen? Wie du durchs Laufen zur Traumfigur kommst!

Du möchtest durch das Lauftraining Abnehmen? Dann bist du hier genau richtig!

 

Mit unserem kostenlosen Ratgeber kommst du deiner Traumfigur ein großes Stück näher. Denn Laufen ist eine der effektivsten Bewegungsformen, wenn nicht sogar die effektivste Sportart, wenn es um die Entwicklung eines schlanken und schönen Körpers geht.

Weiterlesen

Lauf-Termine im April [Laufkalender]

Der April hat alles zu bieten, was das Läuferherz begehrt.

 

Zahlreiche große Marathonläufe sind in dem wechselhaften Frühlingsmonat geplant. Aber auch über kürzere Distanzen gibt es etliche Möglichkeiten Bestzeiten zu laufen.

Weiterlesen

Nachdem wir in der Vergangenheit bereits die 25 schönsten Marathons der Welt ausgezeichnet haben, dürfen wir euch nun die schönsten Halbmarathonläufe weltweit vorstellen.

Diese 25 Halbmarathons solltest du zumindest ein Mal im Leben gelaufen sein. In unsere Auswahl haben es einige große Cityläufe, aber auch traumhafte Landschaftsläufe und Trailruns geschafft.

Der Vienna City Marathon 2022 wird mit dem ehemaligen österreichischen Marathon-Rekordhalter Lemawork Ketema stattfinden.

Der 36-Jährige kehrt an den Ort zurück, wo er vor drei Jahren mit 2:10:44 Stunden einen Österreichischen Marathon-Rekord aufgestellt hatte. Seitdem hat Ketema nicht nur den Rekord verloren, sondern auch seine Form.