Am 19. Februar 2023 ertönt in den Gärten der Welt der Startschuss zum dritten Valentinslauf für Paare, ob verliebt, verheiratet, befreundet, verwandt oder gerade kennengelernt.
 
An Strecken gibt es die kleine Liebe (5 km) auf einem Rundkurs durch die Gartenanlagen und die große Liebe (10 km) mit 2 Runden für die ambitionierten Pärchen. Die Strecke führt auf asphaltierten Wegen ohne Höhenmeter durch die gepflegten Gärten der Welt.
 
Im Ziel wartet neben der bunten Zielverpflegung noch die zusammengehörigen Finisher-Medaillen für beide Läufer sowie eine Siegerehrung für die schnellsten Paar. Walker, Nordic Walker und Babyjogger sind willkommen!
 
Location: Blumberger Damm 44, 12685 Berlin.
 
Weitere Infos und Anmeldung unter www.valentinslauf.de
 
Diese E-Mail an einen Freund weiterleiten

Die besten Übungen für einen starken und kräftigen Rücken.

Rund drei Viertel aller Menschen leiden zumindest einmal in ihrem Leben über einen längeren Zeitraum an Rückenschmerzen. Deshalb ist ein regelmäßiges und effektives Training unseres Rückens von enormer Bedeutung, zumal das Kräftigungstraining auch vor Schmerzen an Nacken und Schulter schützt sowie Osteoporose vorbeugt.

Du möchtest Europa sportlich erkunden?

Grandiose Marathonveranstaltungen und Halbmarathons finden auf unserem Kontinent nahezu das gesamte Jahr statt. Egal ob du im Winter, im Frühling, im Sommer oder im Herbst an einem großen Marathon oder Halbmarathon teilnehmen möchtest, in Europa findest du immer den passenden Lauf für dich.

Der Neutralschuh ist der "Standard-Schuh" unter den Laufschuhen.

Er wird als typischer Trainingsschuh verwendet. Der Neutralschuh ist meist durchschnittlich bis gut gedämpft, sodass langes und komfortables Laufen problemlos möglich ist.

Der internationaler Laufkalender 2023 ist da!

In unserem Kalender findest du über 12.000 Laufevents weltweit. Darunter alle Laufveranstaltungen aus Österreich, Deutschland und der Schweiz, aber auch die größten, spektakulärsten und schönsten Läufe aus der ganzen Welt.

In Österreich finden jährlich fast 100 Halbmarathons statt.

Die meisten Halbmarathonläufe werden auf flachen Kursen in Städten oder Gemeinden ausgetragen. Allerdings gibt es auch den einen oder anderen Halbmarathon entlang von Trails oder in den Bergen.

In den USA gibt es zehntausende Laufveranstaltungen pro Jahr.

Um die 50.000 Laufevents werden jährlich in den Vereinigten Staaten von Amerika ausgetragen. Wir verraten dir, welche Events du dir auf keinen Fall entgehen lassen solltest.

Mit rund 18 Millionen Einwohnern ist Nordrhein-Westfalen das bevölkerungsmäßig größte Bundesland Deutschlands.

Viele der Einwohner schnüren natürlich regelmäßig die Laufschuhe. Da dürfen Marathons und Halbmarathon in NRW nicht fehlen.

Jedes Jahr werden in Deutschland rund 200 Marathons veranstaltet.

Auf dieser Seite findest du die Termine aller Marathon-Veranstaltungen in Deutschland und viele weiteren Informationen zu den Events.

Der tägliche Kalorienverbrauch des Menschen lässt sich anhand des Grundumsatzes und des Arbeitsumsatzes berechnen.

Der Grundumsatz lässt sich mit Formeln ganz gut für jeden Menschen kalkulieren. Komplizierter wird es beim Arbeitsumsatz, der stark von den Tätigkeiten des Individuums abhängig ist.

Deutschlands Triathlonkalender 2023 ist online!

Rund 500 Events aus allen 16 Bundesländern Deutschlands findest du in unserem Kalender.