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Egal ob dein nächstes Ziel ein Marathon, ein Halbmarathon, ein 10-Kilometerlauf oder ein 5-Kilometerlauf ist, mit unseren Trainingsplänen erreichst du garantiert dein Ziel.

Der Brite William "Bill" Cooksey ist der älteste Halbmarathonläufer aller Zeiten.

Der Veteran des zweiten Weltkrieges stellte vergangenes Wochenende diesen außergewöhnlichen Weltrekord auf. Der Sportler benötige trotz seines dreistelligen Alters weniger als sechs Stunden für die 21,0975 Kilometer.

Diese Überschrift ist kein idiotischer Scherz, sondern tatsächliche Wirklichkeit.

Ein Ultraläufer aus Florida versuchte bereits mehrmals in einem Hamsterrad den Atlantik zu überqueren. Zum Spielverderber wurde aber jedes Mal die Küstenwache, die den Läufer mittlerweile sogar angeklagt hatte.

Adidas hat heute einen neuen Laufschuh präsentiert, der in Kürze für einen rekordverdächtigen Preis von € 500 erhältlich ist.

Seit einigen Jahren boomen am Laufschuhmarkt die sogenannten Carbon-Laufschuhe. Diese ultraleichten Schuhe sind im Gegensatz zu den klassischen Laufschuhen deutlich teurer und waren bisher in einem Preisbereich von rund 200 bis 300 Euro erhältlich.

Die Neuseeländerin Emma Timmis hat einen mehr als beeindruckenden Rekord auf einem Laufband aufgestellt.

Sie legte in 48 Stunden eine so weite Distanz zurück, wie keine Läuferin jemals zuvor. Auch wenn die Sportlerin zwei Tage lang in Christchurch auf der Stelle lief, legte sie eine Distanz von mehreren 100 Kilometern zurück.

Die Hackenköpfe-Überschreitung ist im Gegensatz zum direkt daneben liegenden Scheffauer eine deutlich ruhigere, aber auch spannendere Tour.

Die Überschreitung führt über einen Grat bzw. Kamm mit kurzen Kletterstellen (meist UIAA 1, ein Mal UIAA 2) und über anspruchsvolles Gehgelände. Wer im Anschluss noch den kurzen Abstecher zum Sonneck mitnimmt, erreicht bei dieser Tour insgesamt 6 Gipfel auf über 2.000 Metern Höhe.

Eine spannende Variante auf die Hohe Munde (2.662 m) ist die Überschreitung.

Dabei führt der Weg auch über den Westgrat, der einen kurzen Klettersteig (B, UIAA 1) kurz vor dem Gipfel enthält.

Die drei Guslarspitzen in den Ötztaler Alpen können von Rofen bzw. Vent über die Vernagthütte erreicht werden.

In Summe kommt die Tour auf etwa 1.500 Höhenmeter im Aufstieg. Höchster Punkt ist die 3.147 Meter hohe Hintere Guslarspitze.

Die 3.535 Meter hohe Hochvernagtspitze ist ein großartiger Aussichtsgipfel in den Ötztaler Alpen.

Der Gipfel kann ausschließlich über eine Hochtour erreicht werden. Ein einfacher und oft begangener Weg ist die Route von der Vernagthütte über den Vernagtferner bis zum Gipfel.

Der Nordostgrat auf den Acherkogel mit Maningkogel ist einer der großen Kletterklassiker in den Stubaier Alpen.

Die Route führt über 570 Kletter-Höhenmeter auf die zwei Gipfel. Die Schlüsselstellen, mit zwei UIAA 4 Kletterabschnitten werden gleich zu Beginn des Grates erreicht.

Sebastian Hendel kehrt ein Jahr nach seinem erfolgreichen Debüt beim München-Marathon zurück, um am 8. Oktober erneut anzutreten.

Diesmal wird er auf starke kenianische Konkurrenz treffen, darunter Edwin Kimaiyo mit einer Bestzeit von 2:09:12 Stunden und Caroline Jepchirchir, die schnellste gemeldete Frau mit einem persönlichen Rekord von 2:26:11 Stunden.

Am 1. Oktober 2023 findet der Köln Marathon statt, bei dem ein hochkarätiges Starterfeld um die Deutschen Marathon-Meisterschaften kämpfen wird.

Mehr als 20.000 Teilnehmer haben sich bereits für die Veranstaltung angemeldet. Zeiten unter 2:20 Stunden sind an der Spitze des Feldes realistisch.

Beim 3-Länder-Marathon ist am 8. Oktober sogar ein amtierender Weltrekordhalter am Start.

Denn der 46-jährige Mark Kiptoo stellte in diesem Frühjahr einen neuen Marathon-Weltrekord in der Altersklasse M45 auf. Er ist beim 3-Länder-Marathon am Bodensee einer der Top-Favoriten. Im Idealfall könnte ihm sogar ein neuer Streckenrekord gelingen.

So stark wie beim New York City Marathon 2023 war das Teilnehmerfeld noch nie zuvor in Big Apple.

Vor allem bei den Frauen sind fast alle der derzeit besten Läuferinnen weltweit am Start. Bei den Herren könnte ein Läufer für einen historischen "Doppel-Doppelpack" sorgen.

In gut einem Monat wird am 15. Oktober die 17. Auflage des Amsterdam Marathons ausgetragen.

Der größte Marathonlauf in den Niederlanden ist mittlerweile seit Monaten ausgebucht. Mittlerweile nimmt auch das Feld der Profis Formen an. Und da gibt es bei den Männern einen prominenten Namen. Der soll die Serie an Streckenrekorden um ein weiteres Jahr verlängern.

Am Sonntag, dem 8. Oktober 2023, wird um 10 Uhr der Graz Marathon und Staffelmarathon gestartet.

Die Halbmarathon- und Viertelmarathon-Teilnehmer folgen und es wird vor, während und nach dem Rennen gefeiert. Es ist erfreulich zu sehen, dass die Teilnehmerzahlen in diesem Jahr wieder auf das Niveau von 2019 zurückgekehrt sind.

Am 29. Oktober 2023 werden beim großen Jubiläums des Frankfurt Marathons mit großer Wahrscheinlich Athleten aus Afrika das Rennen dominieren.

Denn sowohl bei den Damen als auch bei den Herren finden sich einige Weltklasseläufer in der Startliste zum Frankfurt Marathon 2023, der zum 40. Mal ausgetragen wird.