Am 23. März 2024 finden in Essingen zum mittlerweile 12. Mal die Essinger Panoramaläufe statt.
 

Neben spannenden Wettbewerben auf einer der fünf Strecken in der Umgebung von Essingen gibt es bei den Essinger Panoramaläufen auch die Möglichkeit zur Teilnahme an der Firmenlauf-Wertung.
 

Weitere Highlights der Veranstaltung sind u.a. eine personalisierte Startnummer, Geldpreise für die Top 3, eine Finisher-Medaille nach dem Zieleinlauf, eine Tombola mit vielen Preisen und ein Massage-Service im Zielbereich.
 

Zeitplan und Programm am 23.03.2024

11:00 Uhr   2 Km Decathlon Schönbrunnenlauf
12:00 Uhr 23,5 Km Vitus König Drei Berge Lauf
12:00 Uhr 11 Km Sparkassenlauf Albuch light
12:30 Uhr   6,5 Km EnBW Walk the rock
12:30 Uhr   6,5 Km Bierschneider Fitnesslauf
 

Weitere Information auf https://lac-essingen.de/panoramalauf/ und auf unserer Event-Seite.
 

Das "LISS-Training" ist so etwas wie der Gegenspieler zum HIT-Training.

Während beim HIT (High Intensity Training) bzw. beim HIIT (High Intensity Interval Training) eine möglichst hohe Intensität das Trainingsziel ist, zielt die Methodik des LISS-Trainings auf das gegensätzliche Trainingsziel ab. Das heißt, die Intensität ist niedrig bis moderat.

Laufschuhe sind für Triathleten ein genauso wichtiges Werkzeug wie das Rad und die Schwimmbekleidung.

Denn die endgültige Entscheidung über Sieg oder Niederlage fällt beim Triathlon immerhin in der abschließenden Lauf-Disziplin. Dafür benötigt es leichte Laufschuhe, die zudem in der Wechselzone beim Anziehen wenig Zeit kosten.

Eine der derzeit besten Läufer auf unserem Planeten wurde nach mehreren verpassten Doping-Tests vorläufig suspendiert.

Der spanische Weltklasseläufer Mohamed Katir wurde von der Athletics Integrity Unit (AIU) des Welt-Leichtathletikverbandes World Athletics suspendiert.

Der Großglockner Mountain Run ist 2024 Teil des WMRA (World Mountain Running Association) Berglauf Weltcups.

Ein internationaler Mix von 13 Berglauf-Events garantiert die mediale Strahlkraft über österreichische Grenzen hinweg. Der ehemalige Spitzen-Bergläufer und mehrfacher Sieger früherer Ausgaben des Grossglockner Mountain Run Jonathan Wyatt kehrt als Weltcup Koordinator zurück nach Heiligenblut und lässt die Bindung zur Region in neuer Funktion hochleben.

Die 3.002 Meter hohe Schöntalspitze in den Stubaier Alpen wird von den meisten Skitourengehern über das Schöntal bestiegen.

Deutlich weniger oft wird hingegen die Aufstiegsroute über das Gleirschtal gewählt. Die Route ist zwar wenig spektakulär, aber zumindest etwas ruhiger.

Die ruhige und landschaftlich schöne Skitour in den Ötztaler Alpen führt von Oberlehn (Zaunhof) über rund 1.700 Höhenmeter auf den 3.079 Meter hohen Fundusfeiler.

Anspruchsvoll ist der Schlussabschnitt mit einem 35° steilen Zustieg zur Feilerscharte und dem Westgrat (Gehgelände).