Fast 30 Jahre auf den Tag genau ist es her als Kay und Joe O'Regan erstmals einen Marathon liefen.
 

1986 feierte das Pärchen in London seine Premiere über die Königsdisziplin. Nach 42,195 km liefen die beiden damals Hand in Hand über die Ziellinie. 30 Jahre später sollte sich dieser wunderschöne Vorfall wiederholen - zum letzten Mal!

Die 28. Auflage des Bergmarathons rund um den Traunsee (OÖ) wird von einer tödlichen Tragödie überschattet.
 

Ein 24-Jähriger Teilnehmer wurde seit gestern vermisst. Heute konnte nur noch die Leiche des Läufers geborgen werden, wie der Veranstalter in einem ersten Statement mitteilte:

So gut wie jeder Sportler kennt das Gefühl!
 

Jede Bewegung wird zur großen Qual. Die Muskeln sind verspannt, empfindlich und ohne Kraft - der Muskelkater hat knallhart zugeschlagen.

Bei den Freiluft-Europameisterschaften 2016 in Amsterdam war die Türkei eine der erfolgreichsten Mannschaften.
 

4 x Gold, 5 x Silber und 3 x Bronze holte das türkische EM-Team. Damit kamen sie auf exakt so viele Medaillen wie in den bisherigen 22 EM-Auflagen davor.

Ivona Dadic (Union St. Pölten) hat sich in Österreichs Leichtathletik-Geschichtsbüchern verewigt.
 

Die 22-jährige Oberösterreicherin holte sich am Samstagabend sensationell die Bronzemedaille im EM-Siebenkampf in Amsterdam. Dadic sammelte im altehrwürdigen Olympiastadion mit einer beeindruckenden Konstanz auf höchstem Niveau 6.408 Punkte und knackte damit auch souverän das Qualifikationslimit für die Olympischen Sommerspiele in Rio de Janeiro (6.200 Punkte).

Akustische Stoßwellen können den Heilungsprozess von Muskeln beschleunigen, so eine aktuelle Studie der Universität Salzburg.
 

Zumindest bei Ratten waren die Forscher zu positiven Ergebnissen gekommen. Dieses Verfahren könnte verletzten Sportlern dabei helfen, rascher wieder zu trainieren und damit auch schneller wieder an Wettkämpfen teilzunehmen, als es bisher möglich war.

Lohnt sich ein Entspannungstraining kurz vor dem Wettkampf?
 

Geht es nach einer Studie, so könnte ein 10-minütiges Entspannungstraining den Ausschlag für einen erfolgreichen oder nicht erfolgreichen Wettkampf geben.

Kraft- und Ausdauersport steigert Gehirnfunktion und Immunsystem, beugt Tumor- und Krebsbildung vor und stoppt krankhaften Muskelabbau im Alter!
 

Studien der Österreichischen Sportuniversität beweisen: Bewegung ist essentiell bis ins hohe Alter. Die „Vienna-Active Ageing-Study“ belegt den Zusammenhang zwischen Bewegung und der Stärkung des Immunsystems, bis hin zur Krebsprävention. Beim ECSS von 6. – 9. Juli diskutieren 2.700 Sportwissenschaftler aus aller Welt die neuesten Erkenntnisse aus Sportmedizin, Biomechanik und Leistungsdiagnostik im Austria Center Vienna.

Wer kennt die übermotivierten Teilnehmer bei einem Laufwettkampf nicht?
 

Die ersten Sekunden und Meter nach dem Startschuss werden im Sprinttempo absolviert, ehe sehr früh der große Einbruch folgt. Gerade bei langen Wettkämpfen, wie Halbmarathons oder Marathons, ist ein schneller Wettkampfstart aber absolut tabu.

So mancher Sportler greift gerne nach dem Training zu Vitamintabletten!
 

Doch haben diese überhaupt einen positiven Nutzen auf unseren Körper? Eine Studie der Universitäten in Jena und Leipzig kam zu einem eindeutigen Ergebnis.

Der IRONMAN Austria 2016 ist Geschichte.
 

Das sind die 100 schönsten Fotos von der 18. Auflage in Klagenfurt:

Du nimmst gerne an Laufevents teil und möchtest deine Erlebnisse an viele andere Läufer weitergeben?
 

Dann teile deine Eindrücke mit der großen Laufsport-Community von HDsports. Nichts ist für Sportler spannender, als von ihren Lauf-Erlebnissen zu erzählen oder sie von anderen zu lesen oder zu hören. Jeder Lauf, egal ob Marathon oder 5km-Lauf schreibt unzählige Geschichten – und wir suchen die spannendsten und aufregendsten.
 

Markus Mingo und Maria Koller wollen ihre Titel bei der 3. Auflage verteidigen
 

Es ist Deutschlands härtester und spektakulärster Marathon. Ein Marathon mit Suchtpotenzial. Und die Kulisse für ein Laufevent der ganz besonderen Art ist Deutschlands höchster Berg persönlich: Die Zugspitze mit 2962 Metern. Die 3. Ausgabe der SCOTT ROCK THE TOP – Zugspitz Trailrun-Challenge vom 22. bis 24. Juli ist mehr als nur ein einfacher Wettkampf, es ist ein „Festival des Trailrunning“.

Ein Berglauf, der es in sich hat. 1125 Höhenmeter verteilen sich auf nur 4,2 Kilometer.
 

Das lässt schon erahnen, das beim Stoaberglauf eine besondere Härteprüfung wartet. Auf Wanderwegen und Steigen gelangt man allmählich in jene atemberaubende Felsarena, in der sich die Schmidt-Zabierow-Hütte wie eine Wohlfühl-Oase einbettet.

Am 14. August 2016 findet der „Erzberg – Int. Lauf & Nordic Walk“ bereits zum 14. Mal statt und diesmal ist (fast) alles neu!
 

13 Jahre lang gab der Erzberg, an dem nach wie vor Eisenerz abgebaut wird, einmal im Jahr die Strecke vom Erzbergsee bis hoch zum Gipfel frei und bescherte tausenden Läufern und Nordic Walkern ein einzigartiges Erlebnis.

Am 13. August 2016 steht das Mühlviertel in Oberösterreich bereits zum 5. Mal beim ASVÖ Mühlviertel unter dem Motto „8 Berge. 8 Sieger. 8 Helden.“
 

Der ASVÖ Mühlviertel 8000 verspricht sportliche Herausforderung quer durch das Granithochland. Von Horni Plana am Moldausee über den Plöckenstein, Sternstein und Viehberg bis nach Freistadt stellen die Teilnehmer auf der bewährten Strecke in unterschiedlichen Disziplinen ihre Fitness und Ausdauer unter Beweis. Schwimmen, (Berg-)Laufen, Mountainbiken, Nordic Walken, Rennrad fahren und ein Dirt Run stehen in acht Etappen auf dem Plan.

Am Sonntag, dem 7. August 2016 findet bereits zum 48. Mal der Sonnberglauf in Leogang statt.
 

Eine schöne, aber doch sehr anspruchsvolle Strecke (11,5 km/210 HM) wartet beim Hauptlauf. Diese Strecke kann man auch in der Staffel (3 Läufer pro Staffel) bezwingen. Für die Gemütlichen gibt es auch einen Nordic Walking Bewerb. Selbstverständlich gibt es auch für den Läufer-Nachwuchs für alle Altersklassen Kinderrennen über 300 – 2000 Metern.

Am 15. August 2016 findet zum bereits 39. Mal der Int. Volkslauf rund um den Klopeiner See statt
 

Diese größte Volkslaufveranstaltung Südkärntens erfreut sich größter Beliebtheit bei Alt und Jung. Das beweist auch die jährlich wachsende Teilnehmeranzahl. Im Vorjahr konnten mit den Walkern über 600 Teilnehmer gezählt werden.