8 Tipps für mehr Energie

8) Abhärten

Fordere auch ab und zu deinen Körper oder setze diesem ungewohnte Reize aus. Besonders beliebt sind Wechselduschen. Dusche dich zunächst warm ab. Danach lasse mehrere Male kaltes Wasser über deien Körper fließen. Das kostet zwar einiges an Überwindung, aber eines ist nach dem Duschen auf jeden Fall garantiert: Du bist so richtig munter!

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