... Training spannender und abwechslungsreicher gestalten.
Das sind die 11 besten Lauf-Tipps für den Winter:
1) Kleidung: Nicht zu wenig, aber auch nicht zu viel
Je kälter es ist, desto mehr Kleidung ...
... für individuelle Anpassungen bieten.
Viele Ergometer sind mittlerweile zu wahren Entertainment-Maschinen geworden. So ist etwa die Verbindung mit diversen Fitness-Apps möglich, die zusätzliche Abwechslun ...
... startete die erste Runde um 5:00 Uhr morgens, die letzten LäuferInnen erreichten gegen 22:40 Uhr das Zielgelände im Kurpark, am Fuße des Baumwipfelpfades, der ebenfalls Teil der abwechslungsreichen ...
... Ganzkörpertraining bietet das Schwimmen die Möglichkeit, individuelle Trainingsziele zu erreichen und ein gewünschtes Maß an Fitness zu erzielen.
Radsport
Radfahren zählt zu den abwechslungsreichste ...
... Rund 30 Hindernisse, viele davon künstlich aufgebaut, aber auch einige natürliche, waren Teil des spannenden und abwechslungsreichen Kurses in Sachsen. Die Sportler des 18-Kilometer-Bewerbes durften ...
... und abwechslungsreiche Hindernisse quälen.
Die Sieger
Die letzte Austragung vor zwei Jahren gewannen Robin Siegel und Lisa Helm über die längste Distanz des Runterra. Auch 2021 war das Rennen um ...
... Priorität. Wichtig ist zudem Abwechslung im Training. Mache nicht immer die gleichen Übungen, sondern versuche von Training zu Training zu variieren. Allerdings darfst du nicht zu viele Übungen pr ...
... Schluchsee und viel mehr.
Es ist alles dabei was dein Sportlerherz begehrt: Abwechslungsreiche Landschaften, traumhafte Trails, atemberaubende Panoramen, tolle Hütten und eine herzhafte Verpflegung. ...
... (im Frühsommer empfehlenswert, wenn der Grat aufgrund des Schnees noch nicht begehbar ist)
Strecke bzw. Karte:
Charakteristik bzw. Fazit
Schöne und abwechslungsreiche Tour mit einer leichte ...
... (3.106 m) und Hocharn (3.254 m) verspricht viel Abwechslung und ein schönes Ambiente. Zwischen diesen Gipfeln befindet sich seit Oktober 2020 am Goldzechkopf (3.042 m) ein neues Gipfelkreuz. Insgesamt ...
...
Mehrfach wünscht mir heute die ASFINAG mittels Überkopfanzeiger „Alles Gute zum Vatertag“. Das ist mir lieber als Meldungen über etwaige Verkehrsbehinderungen.
Zur Abwechslung nun endlich Salzburg! ...
... „Patrick hat Recht, wenn er sagt, dass auch ein vielseitiger Radfahrer auf der abwechslungsreichen Radstrecke gefordert ist. Wobei mich diese Aussage ebenfalls stolz macht – unser Bewerb unterscheidet ...
... miteinander verbunden, die mit Motivationssprüchen und dem virtuellen Catcher Car-Fahrer für Abwechslung sorgt und damit das lang ersehnte Eventfeeling zurückbringt.
Vom Laufanfänger bis hin zum ...
... Rundtour über den Scheiblingstein. Deutlich länger, aber abwechslungsreicher: Zur Tour
Charakteristik / Schwierigkeit
Eine von der Distanz her lange, aber einfache Tour mit rund 1.200 Höhenmetern ...
Spannende und attraktive Rundtour auf den Hochstaff und die Reisalpe. Start und Ziel am Ortsende von Kleinzell. Deutlich abwechslungsreicher als die klassische kurze Tour direkt vom Parkplatz Ebenwald. ...
... e passen, fördern sie ein überaus abwechslungsreiches Training. Aufgrund der unterschiedlichen Kraftverhältnisse der Muskeln, die über den gesamten Körper verteilt sind, ist die Verwendung mehre ...
... r Brückenlauf führt durch das gesamte Ortsgebiet der Triesting-Gemeinde, wobei 8 Flussübergänge zu überqueren sind. Der abwechslungsreiche Kurs ist exakt 10 Kilometer lang (IAAF/AIMS vermessen), eb ...
... onen und schonen andererseits die Muskeln und Gelenke, die wir bei unser regelmäßig ausgeübten Sportart belasten. Zudem sorgen alternative Sportarten für zusätzliche Abwechslung und neue Motivation. ...
... ist schön abwechslungsreich, radargepflasterte Ortsdurchfahrten, derzeit sogar mit Weihnachtsschmuck, schnurgerade wellige Abschnitte, weite Kurven, dazu Wald-durchfahrten und unzählige holprige Bahnübergänge ...
... –gerade im Winter – sein, sich etwas Abwechslung zu verschaffen – und den Trainingsplan um weitere Elemente zu erweitern. Alternativen gibt es reichlich. Diese reichen vom Kraft- und Stabilisationstraining ...