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Verpflegung auf der Strecke in Frankfurt und im Ziel
Im Ziel können sich die Sportler für die Silvesterparty stärken. Da gibt es u.a. Apfelsaftschorle, alkoholfreies Bier und Bananen.
Entlang ...
... auf der Strecke
Die erste Verpflegungsstation befindet sich bei km 4. Danach folgen alle 2,5 km Stationen mit Verpflegung. Es werden u.a. Wasser, isotonische Getränke, Apfelsaft und Bananen angeboten. ...
... raufkeuchen sehen. Von da oben hat man einen guten Überblick. Es ist alles schön hügelig rundum. Gefälle - bevor es steil wird, werden wir wieder verköstigt. Wasser, Iso, Äpfel, Bananen und Apfelsaftschorle, ...
... Diese beinhalten neben Wasser und Mineralwasser auch Apfelsaft, Iso-Getränke und Bananen. Auf der letzten Verpflegungsstation wird zusätzlich Cola angeboten.
Auch im Ziel werden die Sportler versorgt. ...
... bedarf es aber vorab intensiver Auseinandersetzung mit der Ernährung und zahlreicher Experimente im Training. Ein effizientes Sportgetränk wäre etwa auch ein Apfelsaft mit einer 1:3 Mischung aus Direktsaf ...
... verhindert dieser Ablauf eine Unterzuckerung, wohingegen es beim Fruchtsaft sogar zu einem Zuckerschock kommen kann.
Kalorienbombe
Ein Fruchtsaft enthält pro Liter rund 100 Gramm Zucker. Ein Apfelsaft ...
Die richtigen Kohlenhydrate vor einem Training können für die erfolgreiche Bewältigung der Einheit (vor allem bei intensiven, langen) häufig entscheidend sein.
Eine Banane beispielsweise wird gerne vor ...
Ein schöner Lauf für die gesamte Familie. Von afrikanischen Spietzenläufern mit Zeiten unter 30 Minuten bis zum 70-Minuten-Freizeit-Läufer war in den vergangenen Jahren alles am Start.
Zeitnahme mittels ...
... Flasche Apfelsaft, reichlich Informationslektüre auch - am heutigen Hitzetag beinahe provokant - einen Regenschirm. Bloß der bei solchen Veranstaltungen übliche Haftungsausschluss mit ".... nehme zur ...
... Eletrolytgetränke oder Fruchtschorlen (Apfelsaft z.B.) beschleunigen den Rehydrations-Prozess.
Mehr dazu hier:
Rote Bete Saft: Regenerationsturbo für Sportler?
Wieso Sie Wasser Softdrinks vorziehe ...
Das Alkoholfreie Bier nach einem Lauf ist bei vielen Laufveranstaltungen nicht mehr wegzudenken.
In Österreich stellt das Unternehmen "Erdinger alkoholfrei" vielen Veranstaltungen kostenlos einen großen ...
Baierbrunn (OTS) - Säfte sind in Deutschland und Österreich so beliebt, wie nirgendwo auf der Welt, und das zeigt sich auch am Pro-Kopf-Verbrauch von 37 Litern im Jahr.
In Fruchtsäften stecken viele ...