... zum Laufen.
Wir haben daher zwölf Gründe, wieso der Sommer die liebste Jahreszeit für uns Läufer ist:
1) Warm-Up & Cool-Down
Du kannst dich im Freien problemlos Aufwärmen und auch Auslaufen ...
... am Samstag oder Sonntag „aufwärmen“. Dabei ist die Friday-Wertung für Pärchen natürlich besonders attraktiv!
3er Cup und Alpen Ass – zwei starke Serien
In nächster Zeit stehen die ersten Events ...
Wer läuft und seine Ausdauerleistungsfähigkeit langfristig verbessern möchte, kann nicht nur einfach planlos in der Gegend herumjoggen.
Natürlich stellen sich gerade bei Anfängern in den ersten Wochen ...
... die Brustwarzen abzukleben. Das vermeidet wunde Stellen am Körper.
Warm-Up: Ja oder Nein?
Umfangreiches Aufwärmen vor dem Marathon ist nicht zwingend notwendig. Zumindest für Hobbyläufer jenseits ...
... Die Sportler können sich nach dem Lauf direkt im Sportzentrum aufwärmen, duschen und umziehen. Neuerungen 2014
Neben der bewährten Chipzeitnehmung und Altersklassenwertungen haben die Veranstalter ...
... Top-4-Ergebnis feiern. "Wahnsinn!", so der erste Kommentar des Teesdorfers, "ich hatte einen super Lauf. Schon beim Aufwärmen habe ich gespürt, dass heute alles passt. Ich bin einfach nur glücklich." ...
... Damen aus ganz Niederösterreich holten sich von Profis der Vitalakademie fachkundige Trainingstipps. Themen wie Trainingsprinzipien, richtiges Aufwärmen und Ausgleichsübungen standen dabei im Mittelpunkt. ...
... Startschuss um 8.00 Uhr stand – quasi zum Aufwärmen – die noch vergleichsweise einfache Strecke in Richtung Schruns und retour am Programm. Dann wurde es aber richtig hart: Die Marathonläufer quälten ...
... nicht verpassen sollten!
Attraktive Strecke Nach einem gemeinsamen Aufwärmen mit Ex-Skirennläuferin Brigitte Obermoser führt die Strecke von der Hundertwasserallee im Volksgarten aus die Salzach ...
... und Treffpunkt ist das Rathaus Lannach. Damit alle LäuferInnen bestens vorbereitet an den Start gehen, wird es ab 17.15 Uhr ein gemeinsames Aufwärmen Richtung Start, dem Gasthaus Kranerwirt, geben. Laufen ...
... als Distanz oder Zeit angegeben werden (Distanz: Schritte in 0,25 km). Als Intensität kann jeweils „langsam“, „konstant“ und „schnell“ angegeben werden. Die Wiederholungszahl ist frei wählbar. Aufwärmen ...
... natürlich auch erstellt werden und da gibt es eine Menge an Problemen. Wer Aufwärmen will, muss sich mit fünf Minuten begnügen. Aufwärmen und „Abkühlen“ kann man in den Einstellungen aktivieren ...
... zudem ein Aufwärmprogramm, um den Träger an den perfekten Herzfrequenzbereich für das anstehende Training heranzuführen. Dieser Bereich wird mittels Zone Optimizer während des Aufwärmens neu berechnet. ...
... Die Sportler können sich nach dem Lauf direkt im Sportzentrum aufwärmen, duschen und umziehen. Heuer haben die Organisatoren erstmals eine elektronische Chipzeitnehmung und auch mehrere Altersklassen: ...
... und Landessportzentrums Rif (ULSZ) nutzten die Teilnehmer bereits das Aufwärmen zum sportlichen und wirtschaftlichen Netzwerken beim gemütlichen Plauscherl. Der Regen und die unwirtlichen Herbsttemperaturen ...
... in 10-Jahre-Sprüngen), überreicht von Bezirksvorsteher Karlheinz HORA.
Die Veranstaltung Jahr für Jahr nehmen rund 300 Läufer/innen am AUGARTENLAUF teil. Motivation und Aufwärmen bei heißen Rhythme ...
Für die ukrainische Diskuswerferin Natalia Semenow war der Auftakttag der Freiluftweltmeisterschaften in Moskau in Tag zum Vergessen. Beim Aufwärmen zur Qualifikation wurde die 31-Jährige von der Polin ...
... s erwartet sie:
Läufe über Distanzen ab 3,3 km bis zur Halbmarathon-Distanz
Nordic Walking: mit Zeitnehmung oder gratis Schnuppern
Kostenlose Teamwertung (bei Einzelanmeldung)
Gemeinsames Aufwärm ...
Hürdensprinterin Beate Schrott kann nach ihrer am Wochenende erlittenen Verletzung bei der Team EM aufatmen. Die Olympiafinalistin von London verletzte sich beim Aufwärmen vor dem 100-Meter-Hürdenlauf ...