... betreten wir Neuland für die Serie und für unseren Sport“, so Grégory Vollet, Direktor der Golden Trail Series. „Eurosport streamt schon viele Ausdauer- und Outdoorsportarten wie Radfahren, Cyclocross, ...
Seit mittlerweile 13 Jahren wird in Wallisellen der Walliseller Triathlon ausgetragen.
Seit seiner ersten Austragung im Jahr 2010 hat sich der Triathlon im Kanton Zürich zu einer sehr beliebten Ausdauersportveranstaltung ...
... Marathon. Deswegen hat der Glykogenspeicher bei langen Ausdaueraktivitäten eine sehr große Priorität.
Die 3 Energiequellen
Neben den Kohlenhydraten, die in Form von Glykogen in der Leber und in ...
... muss, erhält das Rennen eine zusätzliche Ausdauerkomponente.
Der Qualifikationsweg für diese neue Veranstaltung wird in Kürze veröffentlicht.
Mixed-Rennen im Trend
Jon Ridgeon, CEO von World ...
... ss der Elite-Läufer dafür einplanen, teilweise aber sogar 24 Stunden und etwas mehr.
Zum Glück gibt es aber auch zahlreiche kürzere Distanzen, die etwas weniger Ausdauer verlangen, aber ebenso schö ...
... n. Ja sogar ein Steak kann kurz vor dem Ziel serviert werden.
Ein außergewöhnlicher und schöner Marathon, den man sich als Ausdauersportler zumindest einmal im Leben gönnen sollte.
Alle Informatio ...
... sind zumeist 12 Wochen lang. Auch für den Halbmarathon empfehlen wir eine 12-wöchige Vorbereitung, aber auch 8 Wochen können durchaus ausreichen.
Beim Marathon gilt, dass die Ausdauerleistungsfähigkei ...
Gezieltes Höhentraining kann vor allem im Ausdauersport zu einer Verbesserung der Laufleistung führen.
Läufer versuchen durch das Höhentraining einen Trainingseffekt zu erzielen, der die Leistungsfähigkei ...
... bis 75 Sekunden langsamer als das 10-Kilometer-Wettkampftempo. Noch langsamer hat kaum einen Sinn und führt zu nahezu keiner Verbesserung der Ausdauer.
Der Schweizer Profi Julien Wanders rät sogar, ...
... Geschwindigkeit und Ausdauer unter Beweis stellen möchten. Allerdings wird auch ein kleiner Trail-Abschnitt eingeschlossen sein, bei dem die Kinder ihre Fähigkeiten im Umgang mit unebenem Gelände teste ...
Mit den Kernbergen verfügen die Jenaer Ausdauerläufer über ein wahrscheinlich einmalig attraktives Trainings- und Wettkampfgelände.
Die Strecke für den Jenaer Kernberglauf in Jena mit Karte, Start, ...
... Österreicher am Start ist Rainer Predl. Der Marchfelder Ausdauer- und Abenteuersportler hat sich für dieses außergewöhnliche Projekt nun bereits 2 Jahre lang vorbereitet.
Mehr lesen VorschauDie ...
... konnte ich erst langsam wieder etwas Ausdauerform aufbauen.
Mehr lesen VorschauDies ist eine Vorschau. Der zu sendende Inhalt wird auf der Übersichtsseite angezeigtLaufen in Ulm ➤ Alle Laufveranstaltungen ...
... aber oftmals ist es sinnvoll, unserem Körper Energie vor dem Sport in Form von Nahrung zuzuführen.
Vor allem bei langen Ausdauerbelastungen sind Energieriegel vor dem Sport durchaus sinnvoll. Denn ...
... Ausdauerbelastungen sind Energieriegel vor dem Sport durchaus sinnvoll. Denn die können unsere Glykogenspeicher vollständig auffüllen. Wir erklären die Vorteile und Nachteile von Kohlenhydrat-Riegeln ...
... wir nicht nur unsere Ausdauerleistung, sondern wir profitieren noch von vielen weiteren Folgewirkungen. Auch abseits des Sports.
Wir erläutern die fünf besten Gründe, wieso regelmäßiges Joggen ...
... mit weiteren Informationen und Anmeldung.
Im schönen Niedersachsen haben Ausdauersportler mehr als 50-mal im Jahr die Möglichkeit, an einer Laufveranstaltung im Gelände teilzunehmen. In fast keine ...
... den Muskelaufbau wird "vorrangig" mit Geräten und Gewichten trainiert, im Bereich der Kraftausdauer und Koordination ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht die bessere Methode.
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... Kraftausdauer und Koordination ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht die bessere Methode.
Wir beschreiben die Vorteile und Nachteile dieser unterschiedlichen Trainingsmethoden und erklären, ...
... n Kleidungsutensilien für Läufer und Ausdauersportler.
Denn diese Oberteile sind sehr leicht, schützen aber trotzdem herausragend vor kaltem Wind. Windstopper sind besonders hilfreich, wenn die Temperatur ...