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Verpflegung auf der Strecke in Berlin und im Ziel
Entlang der Strecke werden Wasser und isotonische Getränke ausgeschenkt. Im Ziel gibt es auch alkoholfreies Bier, Bananen und Gebäck.
Für die ...
... Firmen sind in Kirgisistan verankert. Wie bei den Bananen in mittelamerikanischen Ländern wird z.B. fast die gesamte Apfelernte exportiert, die Menschen hier würden nur billig importierte polnische Äpfe ...
... sofern sie gut verdaut werden können. Im Ausdauersport kann z.B. durch eine Banane oder einen Energieriegel der Kohlenhydratspeicher noch einmal vollständig gefüllt. Ein Elektrolytgetränk hat ähnlich ...
... zur Verfügung. Dort gibt es u.a. Wasser, Bananen, isotonische Getränke, Riegel und Energiegels.
Beim Pölven Trail gibt es drei Stationen mit Verpflegung: km 9 + 12 + 20. Diese bieten Wasser, Bananen ...
... weiteren sechs Stationen werden Tee, Bananen und Äpfel angeboten.
Eine Station mit Maurten Gel gibt es bei km 27,5.
Zusammenfassung der Route
Der schnellste Marathonlauf der Welt zeigt nahezu ...
... welche allesamt zumindest Wasser zur Verfügung stellen. An 10 Stationen gibt es Orangensaft, an 9 Stationen Energydrinks, an 4 Stationen Cola. Auch feste Nahrung, wie Energieriegel und Bananen werden ...
... auf der Strecke
In Summe gibt es auf er gesamten Marathonstrecke 17 Punkte mit Verpflegung und Getränken. Angeboten werden isotonische Getränke, Cola und Wasser, sowie Bananen und weitere Süßigkeiten. ...
... auf der Strecke
Die erste Verpflegungsstation befindet sich bei km 4. Danach folgen alle 2,5 km Stationen mit Verpflegung. Es werden u.a. Wasser, isotonische Getränke, Apfelsaft und Bananen angeboten. ...
... anderes abfackeln. Es stinkt nach Teer.
Bei der Wende nehme ich mir Zeit, esse eine Banane, der Motorrad-Polizist ist kurz stehengeblieben, ebenso der Besenwagen. Bereits dreimal hat mir der Fahrer ...
... und rauf zum Gasthaus. Nebelschwaden, auf der Rückseite des Gasthauses ist eine Labestelle eingerichtet. Wasser, Iso, Banane, Kekse und salzige Cracker! Geselliges Beisammensein hier und freundliche Worte, ...
... gesagt, nur weil das Frühstück die letzte "größere" Mahlzeit vor dem Wettkampf ist, heißt das noch lange nicht, dass du danach bis zum Start gar nichts mehr essen darfst. Eine Banane eine halbe Stund ...
... Hier haben sich einige Zuseher eingefunden. Wasser aufs Schlauchtuch und Iso in die Flasche, ein Stück Banane nehme ich auch, km27. Es ist jetzt beinahe High Noon und da ist nirgendwo Schatten. Der Radweg ...
... es für solch kurze Distanzen normalerweise keine Zwischenverpflegung benötigt.
Im Ziel gibt es für die Läufer Erdinger Alkoholfrei, Bananen und Laugenstangen.
Anreise und Parken
Bei eine ...
... urs ist schnell, die Versorgung ok – Iso, Wasser, Rosinen, Bananenstücke u.a.m., auch wenn in der 4. Runde nach offiziellen 6 Stunden die Wasservorräte ausgingen. Ich ließ die Flasche einer Helferin ...
... , wo neben Wasser, Iso auch Chiquita-Bananenstücke angeboten werden, die junge Helferinnen bewusst hygienisch in Handschuhen anbieten und überreichen. 8 ½ Kilometer sind gelaufen, werde ich den Zehn ...
... mit Wasser, Iso, Bananen und einem Energiegel.
Im Zielbereich sorgen Getränke und Snacks für neue Energie.
Anreise und Parken
Bei einer Anreise mit dem Auto oder Traktor kann der gebührenpflichtige ...
... auch andere Möglichkeiten, die Glykogenspeicher zu füllen, viele davon sind natürliche Lebensmittel (z.B. Bananen) und oftmals auch gesünder. Der Energieriegel bietet aber eine sehr einfache und schnell ...
... und im Ziel
In Summe gibt es vier Stationen mit Verpflegung:
3,6 km
6,3 km
9,1 km
11,8 km
Angeboten werden Sportgetränke, Wasser und Bananen
Auch im Ziel werden die Sportler versorgt, ...