... und Bananenstücke liegen ordentlichst angeordnet in Reih‘ und Glied. So eine picobello-Labe ist mir bislang in meinem Läuferleben noch nicht untergekommen.
Auf asphaltiertem Güterweg geht es zwische ...
... Sportgels landet die Energie in unseren Muskeln und damit deutlich schneller als bei einem Sportriegel oder bei einer Banane.
Zudem belasten sie unseren Magen weniger als der Sportriegel. Aber: Nur dann, ...
... und markierten Almwegen aufgeteilt.
An den vielen Labestellen erhaltet ihr u.a. Tee, Wasser, Cola, Isostar, Bananen, bei den Wechselstellen zusätzlich noch selbstgemachte Mehlspeisen.
Bewerbe am 26.06.2021 ...
... Im Hochland von Kenia ernähren sich die schnellsten Marathonläufer der Welt von Ugali und das täglich.
Mehr dazu auch hier: Wieso Läufer aus Afrika so stark sind!
2 - Bananen
Doch wenn du nicht ...
... m Download
Eine goldene Erinnerungsmedaille am weiß-blauen Band
an den Versorgungsstellen (Wasser in Flaschen, abgepackte Äpfel- u. Bananenstücke),
47 Marathon-Finisher (5 f + 42 m)
...
... Banane. Ich werde gefragt, wie es mir denn geht? „Gut! Das ist mein 5. Marathon in 4 Wochen und ich werde wieder unter fünf Stunden reinkommen, das passt für mich!“
„Menschenskind, bin ich bescheiden ...
... der linken Kniekehle und auf der linken Wade.
Andy Kapui sitzt im Schatten auf einer Bank an der Kalcher Kapelle und sieht ins Tal. Er hat Kreislaufprobleme, meine Banane lehnt er ab. Mehr kann ich ihm ...
... Schatten und wir erst bei km10, dabei sind wir bereits seit 90min unterwegs!
Über groben Kies vorbei am Bahnhof von Pňovanský, kurz nach km11 werden wir versorgt. Es gibt Wasser und Cola, Banane gäb ...
Nach einem fordernden Yoga-Training benötigt der Körper Energie, die du ihm in Form von Vitaminen liefern kannst.
Dieser Fitness-Shake ist eine wahre Vitaminbombe, enthält Früchte, wie Beeren und Äpfel ...
... in Stück von meiner Banane, trank einen Schluck Wasser und Cola, winkte kurz in die Kamera und begrüßte die eifrigen Zuseher/innen am Bildschirm und lief wieder weiter.
Was ich mit hatte war eine Startnum ...
... sondern: Der Alkohol. Richtig gehört, Alkohol! Weltweit bekannt dafür ist der Le Marathon du Médoc in Frankreich. Denn hier könnt ihr euch auf den Verpflegungsstationen statt Iso-Getränken und Banane ...
... er Labestelle greife ich um ein Stück Banane und spüle es mit warmem Iso runter. Es regnet in Strömen.
Ich habe großen Respekt vor den nächsten 4km, denn da kommt der Regen von vorne. Km25 nach 2h ...
... warmem Tee mische ich kaltes Cola und kaltes Iso. Die Orangen sehen einladend aus, aber 2° kalte Orangen oder Bananen lasse ich lieber liegen.
Max Rogy und Hans Novinscak laufen auf zu mir, eine Weile ...
... u nehme ich Bananenstücke.
Als nach km16 die Strecke rechts abbiegt, sind wir für eine Weile aus dem Wind. Nach km17 geht es über die Etsch, ich treffe auf den Dorfi. Jetzt ist es wieder verbaut, d ...
... Teilnehmer in Trainingsanzügen schlendern umher, genießen den Springbrunnen. Die Erinnerungsmedaillen werden von jungen Leuten fein säuberlich sortiert aufgelegt, Bananen in Stücke geschnitten, Beche ...
... den Labestellen: Wasser, Bananen, Spar-Cola, Peeroton, Riegel, Gel,
Ziellabe, Eiskalte Duschen, Kleiderbeutelabgabe, viele Helfer
Finisher-Urkunde zum Herunterladen
KEINE Startnummernausgabe am ...
...
Erinnerungsmedaille in Form des historischen Panathinaikos-Stadions
Alle 2,5km Wasser, alle 5km Powerade; GU-Gel, Power-Bar, Bananen; Coca-Cola bei km30
Bustransfer von Athen zum Start nach Marathon ...
... Bananen und ein Tablett mit Rosinen. So wie alle anderen Labestellen auch, leider kein Cola.
Da überholt mich einer mit einer kompletten Ananas auf dem Glatzkopf. Ich krieg‘ einen Vogel. Ist das etwa ...
... ln, Einrad-Marathon
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Startgeld 44,- EURO (davon 10,- für „Musik macht schlau e.V.“)
eine Finishermedaille aus Ton
an den Labestellen: Wasser, Bananen, Vita-Cola, belegte Brote, Schoko ...
... n Schluck Cola, dazu ein Stück Banane. Ich fühle mich fit, sub 4h15 ist mir so gut wie sicher. Hier in Wenns gab es früher eine offizielle Zwischenzeit. Da war vorhin der Start vom Halbmarathon und v ...