Laufen bergauf ist nicht gleich Laufen im Flachen.
Schrittfrequenz und Schrittlänge variieren je nach Neigung der Strecke. Je steiler es bergauf geht, desto kürzer werden die Schritte. Zudem verlagert ...
... Wengerau, Werfenweng: Auf die Plätze, fertig, Bergauf! Auf einer Strecke von 5,5km, die über die Gamsblickalm, die Elmaualm und dann schlussendlich auf die Werfener Hütte (1969m) im Tennengebirge führt, ...
... flach entlang bis auf 1.820 Metern Höhe die Vergaldner Alpe erreicht wird.
Kurz nach der Alpe links über die steilen Südhänge (Süd/Südwest) bergauf (lawinengefährdet).
Auf etwa 2.308 Meter ...
... Anschließend anfellen unterhalb des Steilhanges zum Peistakogel.
Nun sind es ziemlich genau 200 Höhenmeter bergauf bis zum Peistakogel.
Vom Peistakogel gibt es mehrere Varianten für die Abfahrt ...
... entlang der Rodelbahn zur Pitztaler Schihütte und dann weiter auf der roten Skipiste bergauf bis zur Talstation des Grubenkopf-Sessellift.
Kurz nach dem Grubenkopf Sessellift unter der roten Grubenkopf-Piste ...
... rund 160 Metern und fast 1.000 Höhenmeter bergauf und bergab.
Verpflegung: Start, Strecke und im Ziel
Im Bereich der Wechselzone gibt es Verpflegungsmöglichkeiten, genauso im Zielbereich.
Beim ...
... entlang und dann über die Forststraße durch den Wald bergauf. Bei sehr guter Schneelage kann auch die direkte Variante über den Sommer-Wanderweg genommen werden.
Auf etwa 1.900 Metern Höhe wird da ...
Über 700 Läufer waren heute Abend bei Österreichs wahrscheinlich eindrucksvollstem Berglauf am Start.
Denn beim Vertical Up müssen die Sportler die originale Rennstrecke der Streif bergauf laufen. ...
... der Schweinfurter Hütte die Rodelbahn. Eine Beschilderung u.a. mit Kennzeichnung "Hochreichkopf" garantiert, dass diese Abzweigung unübersehbar ist.
Nun im Finstertal zunächst kurz steiler bergauf ...
... Rofen. Je nach Schneelage müssen ein, zwei Mal kurz die Ski abgeschnallt werden, weil es leicht bergauf geht. Bei guter Schneelage sollte man allerdings so abfahren können, dass es auch ohne Bergaufpassage ...
Der Traisentaler Berglaufcup besteht aus rund 10 Laufbewerben im Traisental.
Das Traisental befindet sich in Niederösterreich. Die Veranstaltungen finden allesamt auf hügeligem Gelände oder bergauf ...
... in das Berglauf-Vergnügen. Auf der kurzen Strecke von gut vier Kilometern Länge sind es mehr als 300 Höhenmeter, die die Sportler beim Bergbahnlauf Lichtenhain bergauf laufen. Für Thüringen ist da ...
... Kilometer lang. Auf dieser müssen aber 125 Höhenmeter bergauf gelaufen werden, was bei der Kürze der Distanz alles andere als einfach ist. Zumindest für Menschen aus Sachsen-Anhalt. Für den Auto ...
... eal sind 50 Zentimeter.
Neigung: Nahezu alle hochwertigen Laufbänder sind mit einer Anpassung der Neigung ausgestattet. Das heißt, es kann auch bergauf gelaufen werden. Bei den meisten Laufbändern ...
... für Skitour auf den Glockturm
Start im Krummgampental kurz vor der Weissseejochbahn-Talstation.
Die ersten rund 400 Höhenmeter und 3 km sehr flach im Krummgampental bergauf
Danach nördlich Richtun ...
... e Läufer fast 250 Höhenmeter bergauf laufen, also etwa 50 Höhenmeter pro Kilometer. Es ist womöglich der anspruchsvollste und zugleich auch schönste Berglauf in Hessen.
Alle Bergläufe in Hessen finde ...
... gelangen, welches sich nordwestlich des Tschachaun befindet. Wer noch genug Energie hat, steigt auf dem Westhang weiter bergauf Richtung Tschachaun und fährt im schönen Pulver noch einmal ein Stück ...
... des Lager Walchen in das Lager Walchen gehen und kurz vor der Brücke in den Wald halblinks abzweigen.
Die ersten 250 Höhenmeter mäßig steil bergauf durch den Wald Richtung Südwesten, ehe der Weg ...
... Vordere und Hintere Sulztalalm zur Amberger Hütte.
Danach etwa einen Kilometer im Talboden der Sulza entlang, ehe rechts ein Steilhang Richtung Westen bergauf in das "Hintere Tal" führt.
Im "Hinteren ...
... werden.
Konditionell ist die Tour mit 2.100 Höhenmetern natürlich fordernd. Wer am Vortag zur Amberger Hütte aufsteigt und von dort startet, hat so "nur" 1.600 Höhenmeter bergauf zu bewältigen.
Nich ...