... vom Tunnel Escala de l'amo en Joan Cerdà bzw. östlich von den Parkplätzen.
Kurz vor dem Tunnelbeginn führt ein luftiger Treppenaufgang (ungesichert) bergauf auf den Tunnel.
Etwas weiter oben treffen ...
... ist aber die Alternative mit Start beim Strand am Ende der Bucht. Denn dann wird die Schlucht bergauf gegangen, wobei diese zum größten Teil flach ist und erst im Schlussabschnitt steiler bergan führt. ...
... zweigt dann irgendwann ein Pfad nach rechts ab (ich sah in der Dunkelheit nichts).
Man bewegt sich nun in weglosem Gelände Richtung Südosten bergauf (ab und zu Steinmänner sichtbar) zum Grat des Penyal ...
... Stunden über eine Stunde Vorsprung auf die ersten Verfolgerinnen.
Auch der Marathonlauf war sehr herausfordernd. Denn da führte die Strecke fast 1.000 Höhenmeter bergauf. Die leicht abfallende Halbmarathonrout ...
...
Alle Teilnehmer kämpften sich über die berühmten Streckenabschnitte, darunter den Steilhang, die Mausefalle und den Starthang. Andreas Kirchler stellte nach 40:42 Minuten einen neuen Bergaufrekor ...
... Ab Kilometer 3 kommt er beim langen Trainingslauf auf eine Pace von 3:00 - 3:25 Minuten pro Kilometer, stark abhängig von der Strecke, denn die führt ständig sanft bergauf und bergab. Im hügelige ...
... Marathonlauf hat in Summe rund 1.100 positive Höhenmeter. Bis km 20 wird fast durchgehend bergauf gelaufen, danach großteils bergab.
Tempomacher beim Brocken Marathon
Zugläufer sind nach unserem ...
... wird.
Nach einiger Zeit kurz bergab bis eine breite und brüchige Rinne erreicht wird.
Am Rande dieser Rinne nun einige Zeit im brüchigen Terrain bergauf steigen.
Danach ist es nicht mehr weit zum ...
... Melkalm.
Von der Oberhofer Melkalm über einen knapp 1 km langen steileren Wanderweg zur kleinen Sonnkarhütte (nicht bewirtschaftet).
Von der Sonnkarhütte nun zunächst halbrechts mäßig steil bergauf ...
... zum Fensterl.
Beim Fensterl nicht durch das Fensterl (schönster Standort für Fotos), sondern scharf rechts bergauf auf den Grat/Kamm Richtung Hochplatte.
Nun am Grat entlang, meist im anspruchsvollen ...
... r großartig. Ansonsten kann natürlich auch der Bus genommen werden.
Alternative Routen auf den Spullerschafberg:
Runde umgekehrt. Dann z.B. mit dem Wanderbus bergauf, dann hätte die Tour deutli ...
... bergauf und bergab. Die Läufer werden auf den drei Runden mit atemberaubenden Ausblicken auf die umliegende Berglandschaft belohnt.
GPX und Streckenplan für den Söller Zehner
Strecke Kaisermarathon: ...
... Länge besteht, davon 19 Kilometer bergauf und 13 Kilometer bergab. In Summe sind es da 1.600 Höhenmeter. Die Übergabe auf den Kanuten erfolgt beim Sportstadion in Leisach.
Grandios ist der Start fü ...
... geschafft, aber noch nicht einmal die Hälfte der Höhenmeter.
Nun geht es 600 Höhenmeter bergauf, bis die Abzweigung Wixi erreicht ist. Es folgt nun der letzte extrem anspruchsvolle Abschnitt, der ...
... der anspruchsvollste Streckenabschnitt wartet. Zwischen km 16,5 und 17,5 folgt ein längerer Anstieg mit einigen Höhenmetern. Kurz vor dem Ziel in Gmund wird noch einmal leicht bergauf gelaufen.
Fast ...
... bergauf gelaufen werden. Der anspruchsvollste Abschnitt befindet sich bei Kilometer 18.
Achenseelauf Pacemaker
Es gibt keine Tempomacher.
Achenseelauf: Verpflegung auf der Strecke
In Summe ...
... er Hütte südöstlich einem gut sichtbaren Weg folgen, welcher nun sanft bergauf Richtung Gletscherbeginn führt.
Auf dem Gletscher Richtung Obere Ochsenscharte.
Kurz vor der Oberen Ochsenscharte n ...
... bzw. sehr sanft bergauf).
Kurz nach einer Brücke und einem Gatterl zweigt ein Weg (Nr. 258, nicht beschildert) nach links ab (es gibt auch einige 100 Meter zuvor schon eine Abzweigung; beide Wege treffen ...
... Biohof Vaschauner".
Über eine etwa 2 km lange Forststraße Richtung Norden (leicht bergab und bergauf) gehen und dann bei einer Abzweigung dem Wanderweg zur Sarotlahütte folgen.
Ab der Abzweigung ...
... 3.000 Metern.
Für viele eines der schönsten Skigebiete der Welt ist Saas Fee. Es ist zugleich auch eines der höchst gelegenen Resorts. Dort geht es bis auf 3.500 Metern Höhe bergauf. Nicht weit vo ...