... ident ist. Ursache sind Um-, und Auf-/Abbauprozesse, sowie eine erhöhte Wärmeproduktion die zu einem größeren körpereigenen Energieverbrauch führen.
Und auch beim Grundumsatz (das ist der Energieumsatz, ...
Nicht nur eine aureichende Flüssigkeits- und Kohlenhydratzufuhr nach - vor allem intensiven und langen - Einheiten ist für den Läufer essenziell, sondern auch eine rasche Aufnahme an Proteinen.
Denn ...