Eine vegane Ernährung kann unserer Gesundheit viel Gutes tun, doch kann sich eine vegane Ernährung auch negativ auf unsere Psyche auswirken?
Wissenschaftler an der Bristol University wollten herausfinden ...
Ernährungsformen liegen bei uns immer mehr im Trend.
Wir erklären die fünf bekanntesten Ernährungsstile Vegetarismus, Veganismus, Paleo, Rohkost und Fruganismus und haben deren jeweiligen Vorteile- ...
Ein entscheidender Faktor für einen erfolgreichen Marathon ist die Ernährung.
Wer ordentlich trainiert, sich vor oder während des Marathons jedoch nicht richtig ernährt, dem könnte Gefahr drohen, ...
... Professor Hill. "Die Lösung besteht in einem innovativen Ansatz mit kleinen und nachhaltigen Veränderungen bei unseren Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Wenn wir diese Veränderungen in unseren ...
Wer brav trainiert hat, sich aber kurz vor dem Wettkampf falsch ernährt, kann ein böses Wunder erleben.
Wettkämpfe wie auch harte Trainingseinheiten sollen mit einem optimal gefüllten Energiespeicher ...
Der Vortrag "Richtige Ernährung für Ausdauersportler" am Donnerstag, den 12. April, um 19.00 Uhr im Hörsaal der Haller Universität UMIT bildet den Auftakt für die Veranstaltungsreihe "Campus Treff Gesundheit", ...
... auch immer wieder Poser und Instagram-Helden, die der Meinung sind, je mehr, desto besser. Wenn ihr genug Geld dafür habt und 7eine einseitige Ernährung bevorzugt, könnt ihr euch auch den ganzen Tag ...
... en Getränk füllen.
Zusammengefasst heißt das, dass wir nur in wenigen Situationen einen Riegel vor dem Training benötigen. Im Ausdauersport ist solch eine Ernährungstaktik aber durchaus sinnvoll, a ...
Protein-Shakes bzw. Eiweiß-Shakes sind ein gerne genutztes Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und Sportlerinnen.
Dabei wird ein Pulver mit einer Flüssigkeit (meist Wasser oder Milch) vermischt. Das ...
HDsports stellt dir eine große Auswahl an Eiweißpulver und Sportpulver vor, mit denen du dir köstliche und nährreiche Shakes mixen kannst.
Bevor du dich allerdings für ein Pulver entscheidest, solltest ...
Du suchst nach einem Energieriegel für deine sportlichen Aktivitäten?
In unserem Test stellen wir diverse Proteinriegel, Kohlenhydratriegel, Müsliriegel und Sportriegel vor, die dich bei deinem Training ...
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Zudem können wir Magazine immer wieder ohne lästiges Suchen lesen. Wichtige Inhalte wie Trainingspläne oder Ernährungsratgeber können wir aus dem Heft entnehmen und uns immer griffbereit zur Sei ...
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Sehr häufig kommt das Energy Gel als Sporternährung während eines Marathons zum Einsatz. Wieso das so ist? Der Körper kann die für den Sport notwendige Energie aus dem Fettspeicher und dem Muskel-Glykogenspeicher ...
... (mindestens 40 %) und niedrigem Zuckeranteil (maximal 2 %):
Proteinriegel ohne Zucker anzeigen
Low-Carb Proteinriegel
Low-Carb liegt stark im Trend. Unter "Low Carb" versteht man eine Ernährung ...
Kohlenhydrate sind die mit Abstand wichtigste Energiequelle unseres Körpers!
Auch wenn viele Personen im heutigen Wahnsinn hunderter Ernährungsformen auch auf "Low-Carb" oder "No-Carb" schwören, benötigen ...
Schon gewusst? Laufen wirkt sich positiv auf unseren Esskonsum aus!
Denn wir verbrauchen nicht nur beim Laufen mehr Kalorien als der "Couch-Potatoe", sondern wir nehmen danach auch weniger Kalorien zu ...
... für den Muskelaufbau ist die Ernährung.
HDsports stellt deshalb die wichtigsten Tipps zum Thema Muskelaufbau durch das Krafttraining vor:
1) Regelmäßiges Training
Nur wer regelmäßig trainiert ...
... der oben beschriebene kurze regenerative Lauf.
Auch Schlaf und Ernährung ist wichtig
Diese regelmäßigen Erholungsphasen sind unerlässlich, damit unser Körper die sportliche Leistung verarbeiten ...
... Sportler seltener, auch der Alkoholkonsum ist reduziert und die Ernährung ausgewogener. Allesamt Faktoren, die nicht nur die Entstehung von Krebs, sondern auch die von diversen anderen Krankheiten beeinflusse ...
... keinen Unterschied. Typische Wettkampfdistanzen im Ultralauf sind der 100 km-Lauf, sowie ein 12-Stundenlauf und ein 24-Stundenlauf.
Training und Ernährung im Ultralauf
Das Training eines Ultraläufers ...