... e befindet sich eine kleine Labestation, es gibt gekühltes Wasser (man lese und staune: ein Kühlschrank wurde extra herbeischafft und aufgebaut) und Cola. Auf Asphalt komme ich mit meinen lädierten Extremität ...
... und Handschuhen ausstattet. Diese haben ihren Sitz in Vorarlberg und sind auch Temperaturen in diesem Gebiet spezialisiert. Eines ist ganz wichtig: DIe Extremitäten vor Erfrierungen schützen, dies kann ...
... daran: Für aktive Läufer sind solche Zwangspausen eine doppelte Qual. Da meist die unteren Extremitäten betroffen sind, ist jegliche Bewegung eingeschränkt. Damit fällt (zunächst) nicht nur Lauftraining ...
... liefert. Jede Sportart hat ihre ganz individuellen Bewegungsabläufe und Körperhaltungen. Visualisieren lassen sich damit beispielsweise:
Winkel der Extremitäten
Streckung
Geschwindigkeiten
komplexe ...
... Körpertemperatur von 36 Grad so lange wie möglich aufrechterhalten. Bei Kälte reduziert er die Wärmeabgabe, indem er statt der Haut und der Extremitäten vermehrt den Körperkern durchblutet.
Dam ...