Für ein gelungenes Fitness-Workout zu Hause benötigt es die eine oder andere Grundlage!
Wir haben die fünf besten Ideen für das perfekte Heim-Studio:
1) Ausreichend Platz
Wenn der für das Training ...
... im Fitnessstudio, die mich immer fragt, woher ich meine Sonnenbräune habe.
Diesmal fahren wir erst nach dem Frühstück ab, und es wird später als wie vorgesehen 9 Uhr. Andre, unser Guide, klärt ...
... und technologische Fortschritte sind dabei die Haupttreiber für die Neuerungen.
Während noch vor wenigen Jahren die meisten Freizeitsportler in Fitnessstudios, Sportvereinen und Parks zu finden waren, ...
... einen Marathon. Ich trainiere nie Laufen, sondern fahre nur mehr Rad und gehe ins Fitnessstudio. Einen Marathon wieder unter 6 Stunden zu schaffen ist in den letzten zwei Jahren meine bescheidene Ambition ...
... r Stelle nicht näher ausführen, was davon besser und was davon schlechter ist, ansonsten wird dieser Artikel mit Sicherheit von Möchtegern-GOATS aus dem Fitnessstudios zugemüllt, die ohnehin "alles bess ...
... eine Muskelgruppe gezielt trainiert. Klassiker sind da etwa Leg-Press oder Bizeps-Curl im Fitnessstudio.
Wir stellen in diesem Artikel die sechs besten Grundübungen für das Krafttraining vor und erklären ...
... die sich zunehmend digitalisiert, hat auch der Sport einen Wandel durchgemacht. Das traditionelle Bild von Fitnessstudios und Sportvereinen wird durch Online-Training revolutioniert, und es zeichnet sich ...
Die Welt des Ausdauer- und Fitnesstrainings erlebt eine revolutionäre Veränderung durch die Integration von virtueller Realität (VR).
Fitnessstudios erkennen zunehmend das enorme Potenzial dieser ...
... umsehen. Ob ein Laufband im Fitnessstudio oder Kurse wie Indoor-Radfahren oder Spinning ist dabei einzig Ihre Wahl.
Tipps für die richtige Entspannung
Stress im Alltag kann krank machen. Er kann die ...
... Kampagnen für den Sport und ausreichend Bewegung auch im Seniorenalter. Mitunter sind Kosteneinsparungen durch den Besuch eines Fitnessstudios oder Teilnahme in einem Sportverein möglich. Lassen Si ...
... Zielsetzung den Vorrang hat.
1) Krafttraining mit Geräten / Maschinen
Das Training mit den klassischen Geräten und Maschinen, wie man es im Fitnessstudio kennt.
Das Krafttraining mit Maschinen ...
... will oder an Muskelmasse aufbauen möchte, muss natürlich regelmäßig trainieren. Wer hingegen nur aus gesundheitlichen Gründen oder zum Stressabbau das Fitnessstudio besucht, muss natürlich nicht ...
... vergleichbare Dienstleistungen wie ein Hotel, einschließlich Reinigungsservice, Rezeption und möglicherweise auch anderen Annehmlichkeiten wie Fitnessstudio, Pools und Restaurants. Es richtet sich in ...
Wer nicht unbedingt ins Fitnessstudio möchte oder sein Training intensivieren möchte, nutzt Fitnessbänder. Hierbei handelt es sich um das perfekte Workout-Equipment für zu Hause.
Praktisch, handlich ...
... Fitnessstudio. Bei großzügigen 8 Stunden Öffnungszeit des 1. Misano Marathons im berühmten Circuito Simoncelli am 29.Januar 2023 besteht auch für einen orthopädisch Behinderten und mittlerweile ...
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Gestreckter, statt angelegter Arm, zur Erhöhung der Belastung
5) Beinstrecken und Beinpresse
Ideal im Fitnessstudio zur Stärkung der Muskeln in den Beinen sind der Beinstrecker und die Beinpresse ...
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Tipps zum Krafttraining für den Rücken
Für ein Krafttraining muss nicht unbedingt ein Fitnessstudio oder der Personal Coach aufgesucht werden. Auch in den eigenen Wänden kann trainiert werden und ...
... ausgestattet, die den Athleten mit dem Boden verbinden und ein schnelleres, explosiveres und reaktionsfreudigeres Laufen ermöglichen. Entwickelt für den Einsatz innerhalb und außerhalb des Fitnessstudios. ...
... , Handtücher etc. aus.
Natürlich fehlt es beim Haus, in dem Ronaldos Familie ihren Sommerurlaub verbrachte, auch nicht an Luxus. Es soll dort einen Privatstrand, ein Fitnessstudio, Fußballplätze u ...