Die Abkürzung HIIT steht für High-Intensity Intervalltraining.
In den letzten Jahren erlebte das HIT/HIIT-Training im Breitensport einen ordentlichen Boom - nicht nur im Ausdauerbereich, auch im Kraftsport. ...
Das "LISS-Training" ist so etwas wie der Gegenspieler zum HIT-Training.
Während beim HIT (High Intensity Training) bzw. beim HIIT (High Intensity Interval Training) eine möglichst hohe Intensität das ...
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Sarah Hhiiti Sisi
TZA
00:58:16
19
Jessica Ladeira Soares
BRA
00:58 51
20
Adriana Domingos Da Silva
BRA
00:59:03
21
Marcia Da Silva Magalhaes
BRA
00:59 26
22 ...
... erlaubt.
Hocheffizient sind u.a. das Zirkeltraining, HIIT und Tabata.
11) Flüssigkeit beim Training
45 - 60 Minuten Krafttraining können zwar ganz ohne zusätzliche Energie durch Proteine, Kohlenhydrate ...
... weltweit an.
Vielfältige Trainingsmöglichkeiten: Online-Training bietet eine breite Palette von Trainingsmöglichkeiten, die von Yoga über High-Intensity Interval Training (HIIT) bis hin zu spezialisierte ...
... Einheiten (z.B. Crossfit, Zirkeltraining, HIIT oder Tabata) sollten natürlich sehr kurz sein.
Wichtig ist zudem, dass die Trainingsdauer effektiv ausgenutzt wird. Wer in den 90 Minuten die Hälfte davo ...
Das große Fitness-ABC: Wir erklären die wichtigsten Begriffe zum Fitness- und Krafttraining.
Wir definieren u.a. die Begriffe BCAA, Glykämischer Index, HIIT und Whey Protein. Auch die wichtigste ...
... was dabei.
Lauf-Apps
Die wohl bekannteste Lauf-App ist Runtastic. Dabei kann die App mehr als nur den eigenen Lauf tracken. Mittlerweile bekommt man hier auch eine Mischung aus Kraft- und HIIT-Training ...
... Battery Level: Berechnung der Energiereserven
Pulse OX: Messung der Blutsauerstoffsättigung
Berechnung des Stresszustandes
Integrierte Workouts für Krafttraining, Yoga, Pilates und HIIT
Integrierter ...
... Distanzmessung
Dauerhafte Herzfrequenzmessung über das Handgelenk
Robuste Verarbeitung für anspruchsvolle Abenteuer
Wasserdicht bis 10 ATM (100 m Wassertiefe)
Zahlreiche Sportapps
HIIT-Trainingsapp ...
... direkt über das Handgelenk
Benachrichtigungen direkt auf die Uhr
60 Sport-Apps (Laufen, Triathlon, Skitouren, Skifahren, Golf, HIIT, MTB, Surfen, Garmin Coach) usw.
Diverse Tools zur Trainingssteuerung ...
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HIIT-Training
Trainingspläne & Garmin Coach
Kontaktloses Bezahlen via Garmin Pay
Akku-Laufzeit von bis zu 10 Tagen
Akku-Laufzeit mit GPS: 19 Stunden; mit GPS und Musik: 7 Stunden
Berechnung ...
... Stunden nach dem Training der Kalorienverbrauch erhöht.
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4) HIIT
Beim High-Intensity-Intervalltraining kannst du dich so richtig auspowern ...
Können intensive Sprintintervalle auf dem Fahrradergometer dem Läufer schnellere Beine machen?
Dieser Frage stellte sich eine Studie, die im Journal "Strength and Conditioning Research" veröffentlicht ...
... werden sechs verschiedene Spinning-Kurse geboten.
HOLMES PLACE HÜTTELDORF – HIIT & RELAX
Hier werden Harte Workouts & Entspannung verbunden. Zudem erwarten die Teilnehmer über 20 „High Intensity ...
Wer besser werden will, muss seinen Körper auch das eine oder andere Mal an seine Grenzen bringen.
Wir haben für dich fünf richtig harte und knackige Trainingsvarianten, die sowohl von Ausdauersportlern ...
... Intensity Training) bzw. beim HIIT (High Intensity Interval Training) eine möglichst hohe Intensität das Trainingsziel ist, zielt die Methodik des LISS-Trainings auf das gegensätzliche Trainingsziel ...