... vorzunehmen.
Doch wie verhält sich das beim Muskeltraining. Das regelmäßige Cardiotraining kann den Puls- und Blutdruck senken und das Herzvolumen aufbauen und gleichzeitig den Stress abbauen. Di ...
... ist ein perfekt durchbluteter, leistungsfähiger Herzmuskel.
Ökonomisches Herz
Das Herzvolumen beträgt bei sehr stark trainierten Personen in der Regel bei Untrainierten ca 10 - 11 ml/kg (bei Frauen ...