Gezieltes Höhentraining kann vor allem im Ausdauersport zu einer Verbesserung der Laufleistung führen.
Läufer versuchen durch das Höhentraining einen Trainingseffekt zu erzielen, der die Leistungsfähigkei ...
Du hast Lust auf einen herrlichen Laufurlaub und möchtest gerne eine neue Bestzeit laufen? Dann nutze unser professionelles Höhentraining in Livigno (ITA). Trainiere Anfang September mit uns auf 1800 ...
Höhentraining ist längst nicht mehr nur was für Profis.
Doch wem die Zeit für ein paar Wochen Training in den Bergen fehlt, der findet nun auch im Flachland immer häufiger die Möglichkeit die Höhe ...
... m von 61:40 nötig. „Ich habe mich acht Wochen lang in Äthiopien im Höhentraining auf das Rennen am Sonntag vorbereitet und bin in guter Form“, sagte Samuel Fitwi. „Mein Ziel ist es, meine Bestzeit ...
... fahre gern ein bisschen Rad und arbeite seit kurzem im Fitness-Studio, um mich zu stärken und zu dehnen. Ich habe auch etwas über die Wirksamkeit des Höhentrainings gelernt und es hat mir Spaß gemacht, ...
... 2023 verzichten.
Fokus auf die Zukunft
Der Norweger Jakob Ingebrigtsen hat nach der Absage des geplanten Höhentrainingslagers in Sierra Nevada auch den Start an der Crosslauf-EM 2023 am 10. Dezember ...
... einer deutlich niedrigeren Höhe ausgetragen.
Der Effekt des Höhentrainings erklärt
Auf 2.500 Metern Höhe ist zwar der Sauerstoffanteil genauso hoch wie im Tiefland, der Luftdruck und der Sauerstoffpartialdruc ...
... Supertrail“ gewann. Ich war das Höhentraining von der Leichtathletik gewohnt, aber nicht wirklich auf Trails.
Du kannst starke Ergebnisse vorweisen, vor allem den 4. Platz beim Marathon du Mont Blan ...
... in der Höhe
Auch ein Trainingslager oder ein Höhentraining kann deine Laufleistung verbessern. Allerdings benötigst du ein Trainingslager erst auf höherem Leistungsniveau.
Natürlich kannst du ...
... die großartige Stimmung kenne ich sehr gut, das ist eine Riesenmotivation“, so Vojta. Zuletzt war er mehrere Wochen auf Höhentrainingslager in Kenia.
Julia Mayer will historischen Rekord
„Ich wil ...
... Höhentraining von Iten/Kenia vorbereitet, zusammen mit einigen Landsleuten. Darunter befand sich auch Nicolas Navarro, der in Sevilla als bester Franzose einen neuen Landesrekord im Visier hatte. Da ...
... Top 10-Platzierung.
Hauser stürmt in Top 10
Nach einem dreiwöchigen Höhentrainingslager reiste Julia Hauser erst kurz vor dem EM-Bewerb heute in München an. Und abermals stellte die 28-Jährige ...
... startet,beginnt nun ab Juli 2022 sein Höhentraining in Font Romeu (Pyrenäen).In dieser Aufbauphase läuft er im Durchschnitt etwa 170 Laufkilometer pro Woche. Danach trifft er auf die Nationalmannschaft ...
... Höhentrainingslager in Kirgisien. Seitdem blieb sie der Ukraine fern. "Als ich abreiste, hatten wir nicht gedacht, dass es einen Krieg geben würde", wird Lehonkova auf der Seite des Vienna City Marathon ...
... Start beim Valencia Marathon am 5. Dezember 2021 abschließen wollen. Doch Herzog entschied sich nun gegen einen Start. Stattdessen absolviert der schnellste Marathonläufer Österreichs derzeit ein Höhentrainingslager ...
... aufgrund muskulärer Probleme aufgeben musste. Der 33-Jährige wird sich nun in einem Höhentrainingslager in St. Moritz auf den Olympia-Marathon in Sapporo vorbereiten. Der Marathonlauf wird am 9. August ...
... Bei sommerlichen Bedingungen und Wassertemperaturen von über 26° C konnte sich zuerst Julia Hauser nach dem Schwimmen in der großen Radgruppe behaupten. Die Olympiastarterin, die ihr Höhentrainingslage ...
... Bergwelt um Livigno ein. Wir geben dir auch einen Einblick in richtige Lauftechnik und funktionelles Training.
RUNNING Company LAUFWOCHENENDE Höhentraining LIVIGNO 4 Tage Laufwochenende in Livigno, ...
... h intensiver werden. Durch die Maske wird die Luftknappheit, ähnlich eines Höhentrainings simuliert. Die Atmung intensiviert sich, da die Lunge durch die Luftreduktion deutlich mehr leisten muss. Das Traini ...
... e sind tatsächlich so gut, wie vom Hersteller angepriesen. Laufen mit Gewichtswesten können wir etwa auf keinen Fall empfehlen, genauso wie die exzessiv beworbenen Masken, die ein Höhentraining simulier ...