Unter dem Open Window Effekt bezeichnet man im Ausdauersport die Zeitspanne, in der der Körper erhöht auf Infekte anfällig ist.
Dieses "Fenster" öffnet sich vor allem nach Wettkämpfen oder sehr belastenden ...
... aufstellte, wollte im Februar 14 Tage lang auf dem Laufband laufen und damit einen weiteren Weltrekord aufstellen.
Untersuchung im Spital
Doch ein Infekt stoppte den Niederösterreicher nach nur ...
Marathonläufer aufgepasst! Die Gefahr eines Infekts nach dem Marathon ist sechs Mal so hoch.
Ein US-Wissenschaftler untersuchte nach dem Los Angeles Marathon über 2.000 Teilnehmer. 13 % von ihnen holten ...
... September knapp vor der Abreise nach Zentralasien zur von Ziyad Rahim (Z-Adventures) organisierten Marathonserie in 4 Ländern zeigte der Teststreifen erneut eine Infektion an.
Der Elan ist weg, auch ...
... mit Katharina Trost eine weitere Läuferin ihre Teilnahme zurückgezogen.
Verdacht auf Infektion
Katharina Trost hatte sich ursprünglich für die 1.500 Meter qualifiziert. Doch aufgrund eines Verdachts ...
... Halbmarathon-Wettkampf stoppte den Salzburger.
10 Tage Pause
"Kein Sevilla-Marathon für mich an diesem Wochenende! Ein lästiger Infekt lässt es nicht zu, dass ich am Wochenende beim Sevilla-Marathon ...
... schwach, dann macht Laufen auch keinen Sinn. In der Regel führt das dann sogar zu einer Verschlechterung deines Zustandes.
Auch bei einem grippalen Infekt heißt es "Schluss mit anstrengenden sportlichen ...
... kalten Luft durch den Mund zu vermeiden. Es könnte im schlimmsten Fall ansonsten zu Infektionen oder sogar einer Bronchitis führen, wenn man Pech hat. Wer auf Nummer Sicher gehen möchte dem empfielt ...
... den Titel als Gesamt-Dritte in einer Zeit von 1:38:25 Stunden. Die Halleinerin orientierte sich nicht an ihrem vollen Leistungsvermögen, da sie von einer Infektion im Vorfeld geschwächt war. „Ich wollte ...
... r anfälliger für Infektionen. Also ein durchaus riskantes Unterfangen. Danach folgt intensives Carbo-Loading, sodass idealerweise zum Wettkampftag die Kohlenhydratspeicher vollständig gefüllt sind. Me ...
... s ist diese Trainingsmethode für Läufer auf niedrigerem und mittelerem Niveau durchaus riskant. Denn die Gefahr von Verletzungen oder auch Infekten nach dem Training ist bei solchen intensiven und se ...
... n Gefahr für Infekte in den ersten Stunden nach der harten sportlichen Einheit führt (Open-Window-Effekt).
Erhöhte Verletzungsgefahr
Natürlich ist auch die Verletzungsgefahr etwas höher, da währe ...
... d sich aber aufgrund einer COVID-19-Infektion im Frühjahr für einen späteren Marathonstart. „Wir haben heute zwei Staatsmeister erlebt, für die der Salzburg Marathon 2022 ein potenzielles Sprungbre ...
... auf ein Übertraining hin:
Stagnation und Einbruch der Leistungsfähigkeit
Ständige Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Einschlafprobleme
Erkrankungen, Infektionsanfälligkeit, Verkühlunge ...
... an der Strecke jetzt immer im Herzen tragen.“ „Ich hatte nur diese eine Qualifikations-Chance und wusste nach meiner Infektion vor drei Wochen noch nicht genau, wo ich stehe“, zeigte sich auch Mayer nach ...
... dem Rennen. „Meine Erfahrungen über die vielen Jahre in Berlin konnte ich voll ausspielen. Schade ist nur, dass Kathi aufgrund ihrer Corona-Infektion nicht dabei sein konnte“, so der Darmstädter im Hinblic ...
... besser werden. Insgesamt ist nicht viel los bei der Expo, es gibt keinerlei Gratisprodukte, auch das Jutesackerl ist gähnend leer, die kleine Tube mit einem Desinfektionsmittel werde ich kaum beanspruchen. ...
... fordert. Das hat eine geringe Verletzungswahrscheinlichkeit zur Folge. Auch die Gefahr von Überlastungsschäden ist geringer, genauso die Infekt-Anfälligkeit direkt nach dem Sport. Ebenso ist die kürzere ...
... oder auch den Berlin Marathon, die keine uns bekannte Auswirkung auf das Infektionsgeschehen hatten.
Wir waren sehr zuversichtlich, den Silvesterlauf Bremen am 31. Dezember durchführen zu können, haben ...