... auch zur Regeneration bei. Mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht sind empfohlen. Vermeiden Sie übermäßiges Essen oder JunkFood nach dem Training. Trinken Sie zudem Wasser oder Sportgetränke, um de ...
... Wandlung des Lebensstils
Wer kennt denn nicht die vielen beeindruckenden Storys vom "Kettenraucher" oder "Fast-Food-Junkie" zum Marathonläufer. Wer einmal mit dem Marathon-Training beginnt und seinen ...
Weltweit 42 Millionen Heranwachsende unter fünf Jahren stark übergewichtig!
Der starke Anstieg von Personen mit Übergewicht hängt möglicherweise mit dem hohen Anteil von Junk-Food-Werbung im TV ...