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1. Kohlenhydrat-Riegel im Test - 2021: (Ernährung); Kohlenhydrate sind die mit Abstand wichtigste Energiequelle unseres Körpers! Auch wenn viele Personen im heutigen Wahnsinn hunderter Ernährungsformen auch auf "Low-Carb" oder "No-Carb" schwören, benötigen ...; Erstellt am 10. Januar 2021
2. Kohlenhydrate und Laufen: Wann benötigen wir sie und wann nicht!: (Ernährung); Die Ernährung spielt im Laufsport eine entscheidende Rolle. Gerade das Thema Kohlenhydrate ist heiß diskutiert. Generell geht man davon aus, das man nach dem Laufen Kohlenhydrate zu sich nehmen soll, ...; Erstellt am 29. Dezember 2020
3. Kohlenhydrat-Eiweiß-Mischung verkürzt Erholungsphase: (Ernährung); Wirkt sich eine Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweiß besser auf die Regeneration des Sportlers aus, als eine eine rein kohlenhydratreiche Versorgung? Dieser Frage gingen Wissenschaftler an der ...; Erstellt am 16. Juni 2019
4. Gute Kohlenhydrate vor dem Training: (Ernährung); Die richtigen Kohlenhydrate vor einem Training können für die erfolgreiche Bewältigung der Einheit (vor allem bei intensiven, langen) häufig entscheidend sein. Eine Banane beispielsweise wird gerne ...; Erstellt am 16. Mai 2019
5. Xenofit Kohlenhydrat-Getränk competition: (Sportnahrung); Ausgewogene Mischung verschiedener Kohlenhydrate, Mineralstoffe + Vitamine. Xenofit Marathon-Tipp; Erstellt am 12. Februar 2018
6. Alpha-Aktivnahrung Protein ohne Kohlenhydrate: (Sportnahrung); ... Proteinriegel ZERO CARB mit einem Proteinanteil von 54,1% besteht als Haupteiweißquelle aus Molkeneiweiß-ISOLAT und Calcium-Caseinat im Verhältnis 1:1 (Protein bar WHEY). Der Eiweißriegel OHNE KOHLENHYDRATE ...; Erstellt am 12. Februar 2018
7. Kohlenhydrate am Abend?: (Ernährung); Als regelmäßiger Läufer ist man natürlich auf eine erhöhte Zufuhr an Kohlenhydraten angewiesen. Die sollte man allerdings nicht unbedingt am Abend zu sich nehmen. Denn wird auf Kohlenhydrate verzichtet, ...; Erstellt am 20. Juli 2016
8. Kohlenhydrate bunkern?: (Ernährung); Das Auffüllen der Kohlenhydrat-Speicher vor Wettkämpfen ist bei Läufern in. Egal ob 10 km, Halbmarathon oder Marathon - die letzten Tage vor dem Bewerb wird die Kohlenhydrat-Zufuhr ordentlich erhöht. ...; Erstellt am 25. März 2016
9. Fett- gegen Kohlenhydrat-Diät: Studie mit eindeutigem Ergebnis!: (Ernährung); Das Reduzieren von Fett in der Ernährung führt zu größerer Gewichtsabnahme als der Verzicht auf Kohlenhydrate, wie die National Institutes of Health ermittelt haben. Das Team um Kevin Hall analysierte ...; Erstellt am 18. August 2015
10. Kohlenhydrate richtig einsetzen: (Ernährung); In der heißen Vorbereitungsphase auf einen Marathon oder eine lange Wettkampfstrecke ist neben dem Training Hauptaugenmerk auf die Kohlenhydratzufuhr zu legen. Pro Tag sollten mindestens 5 g Kohlenhydrate ...; Erstellt am 23. Juli 2014
11. Die meisten essen und trinken zu viele Kohlenhydrate: (Ernährung); ... sprechen Fachleute von einer neuen Volkskrankheit. Ausgelöst wird die nichtalkoholische Fettleber durch zu viele Kalorien - vor allem durch "Kohlenhydrat-Bomben" wie zuckerhaltige Erfrischungsgetränke ...; Erstellt am 06. August 2013
12. Kohlenhydrate - der schnelle Energielieferant: (Ernährung); Kohlenhydrate sind für den Ausdauersportler der perfekte Energielieferant schlechthin. Bei längeren Belastungen sollten Kohlenhydrate in Form von Gels, Riegeln oder Drinks schon während der Einheit ...; Erstellt am 21. Februar 2013
13. Powerbeärs High Protein Sugarfree Gummibären im Test: (Ernährung); ... Die gesunde Variante von Powerbeärs ist die zuckerfreie Geschmacksrichtung "Strawberry & Orange". Pro 100 Gramm kommt der süße Snack auf 52 Gramm Kohlenhydrate und 30 Gramm Gramm Protein. Doch das wichtigste ...; Erstellt am 21. Februar 2021
14. Supergood-Schokolade im Test: (Ernährung); ... (aufgerechnet auf 100 Gramm): 478 Kilokalorien, 41 Gramm Fett (22 Gramm gesättigte Fettsäuren), 23 Gramm Kohlenhydrate (2 Gramm Zucker), 23 Gramm Ballaststoffe und 9 Gramm Protein. Das sind für eine ...; Erstellt am 19. Februar 2021
15. veganflow Proteinpulver im Test: (Ernährung); ... auch mit der Geschmacksrichtung Schokolade. Die wichtigsten Nährwerte des Vanille-Pulvers (Angaben pro 100 Gramm): 395 Kilokalorien, 7 Gramm Fett, 8 Gramm Kohlenhydrate (davon 0,7 Gramm Zucker), 71 Gramm ...; Erstellt am 17. Februar 2021
16. Protein Shakes und Eiweiß Shakes im Test - 2021: (Ernährung); ... Fall auf Kohlenhydrate vergessen Allerdings gilt bei Eiweißshakes nach dem Sport, das auch Kohlenhydrate nicht vernachlässigt werden dürfen. Denn diese sind nicht nur bei Ausdauersportlern dazu da, ...; Erstellt am 09. Februar 2021
17. Energiegels für Läufer und Radfahrer im Test - 2021: (Ernährung); ... Körper befindet, zu wenig ist um einen ganzen Marathon ohne Leistungseinbußen absolvieren zu können, muss er dem Körper Kohlenhydrate zuführen. Und zwar solche, die vom Körper möglichst schnel ...; Erstellt am 01. Februar 2021
18. Eiweißpulver, Proteinpulver und Elektrolytgetränke im Test - 2021: (Ernährung); ... hohen Kohlenhydratanteil Kohlenhydrat-Proteinmischungen Diät-Pulver Zudem gibt es gerade im Kraftsport neben dem typischen Eiweißpulver noch diverse weitere Differenzierungen Wir gehen in diesem ...; Erstellt am 15. Januar 2021
19. Energieriegel und Sportriegel im Test - 2021: (Ernährung); Du suchst nach einem Energieriegel für deine sportlichen Aktivitäten? In unserem Test stellen wir diverse Proteinriegel, Kohlenhydratriegel, Müsliriegel und Sportriegel vor, die dich bei deinem Training ...; Erstellt am 13. Januar 2021
20. Gesunde Proteinriegel und Eiweißriegel im Test - 2021: (Ernährung); ... als Proteinriegel bezeichnen darf, gibt es allerdings keine. Daher sollten immer die Nährwerte vor dem Kauf eines Produkts gelesen werden. Dort ist u.a. der Anteil an Proteinen, Fett und Kohlenhydraten ...; Erstellt am 12. Januar 2021