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1. Kohlenhydrat-Riegel im Test - 2020 ...: (Ernährung); Kohlenhydrate sind die mit Abstand wichtigste Energiequelle unseres Körpers! Auch wenn viele Personen im heutigen Wahnsinn hunderter Ernährungsformen auch auf "Low-Carb" oder "No-Carb" schwören, benötigen w ...; Erstellt am 15. Februar 2020
2. Kohlenhydrat-Eiweiß-Mischung verkürzt Erholungsphase ...: (Ernährung); Wirkt sich eine Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweiß besser auf die Regeneration des Sportlers aus, als eine eine rein kohlenhydratreiche Versorgung? Dieser Frage gingen Wissenschaftler an der ...; Erstellt am 16. Juni 2019
3. Gute Kohlenhydrate vor dem Training ...: (Ernährung); Die richtigen Kohlenhydrate vor einem Training können für die erfolgreiche Bewältigung der Einheit (vor allem bei intensiven, langen) häufig entscheidend sein. Eine Banane beispielsweise wird gerne vor ...; Erstellt am 16. Mai 2019
4. Xenofit Kohlenhydrat-Getränk competition ...: (Sportnahrung); Ausgewogene Mischung verschiedener Kohlenhydrate, Mineralstoffe + Vitamine. Xenofit Marathon-Tipp ...; Erstellt am 12. Februar 2018
5. Alpha-Aktivnahrung Protein ohne Kohlenhydrate ...: (Sportnahrung); ... teinriegel ZERO CARB mit einem Proteinanteil von 54,1% besteht als Haupteiweißquelle aus Molkeneiweiß-ISOLAT und Calcium-Caseinat im Verhältnis 1:1 (Protein bar WHEY). Der Eiweißriegel OHNE KOHLENHYDRATE und OH ...; Erstellt am 12. Februar 2018
6. Kohlenhydrate am Abend? ...: (Ernährung); Als regelmäßiger Läufer ist man natürlich auf eine erhöhte Zufuhr an Kohlenhydraten angewiesen. Die sollte man allerdings nicht unbedingt am Abend zu sich nehmen. Denn wird auf Kohlenhydrate verzichtet, so v ...; Erstellt am 20. Juli 2016
7. Kohlenhydrate bunkern? ...: (Ernährung); Das Auffüllen der Kohlenhydrat-Speicher vor Wettkämpfen ist bei Läufern in. Egal ob 10 km, Halbmarathon oder Marathon - die letzten Tage vor dem Bewerb wird die Kohlenhydrat-Zufuhr ordentlich erhöht. Doc ...; Erstellt am 25. März 2016
8. Fett- gegen Kohlenhydrat-Diät: Studie mit eindeutigem Ergebnis! ...: (Ernährung); Das Reduzieren von Fett in der Ernährung führt zu größerer Gewichtsabnahme als der Verzicht auf Kohlenhydrate, wie die National Institutes of Health ermittelt haben. Das Team um Kevin Hall analysierte Dat ...; Erstellt am 18. August 2015
9. Kohlenhydrate richtig einsetzen ...: (Ernährung); In der heißen Vorbereitungsphase auf einen Marathon oder eine lange Wettkampfstrecke ist neben dem Training Hauptaugenmerk auf die Kohlenhydratzufuhr zu legen. Pro Tag sollten mindestens 5 g Kohlenhydrate ...; Erstellt am 23. Juli 2014
10. Die meisten essen und trinken zu viele Kohlenhydrate ...: (Ernährung); ... achleute von einer neuen Volkskrankheit. Ausgelöst wird die nichtalkoholische Fettleber durch zu viele Kalorien - vor allem durch "Kohlenhydrat-Bomben" wie zuckerhaltige Erfrischungsgetränke und vermei ...; Erstellt am 06. August 2013
11. Kohlenhydrate - der schnelle Energielieferant ...: (Ernährung); Kohlenhydrate sind für den Ausdauersportler der perfekte Energielieferant schlechthin. Bei längeren Belastungen sollten Kohlenhydrate in Form von Gels, Riegeln oder Drinks schon während der Einheit zu ...; Erstellt am 21. Februar 2013
12. Vollmilch oder fettarme Milch?: (Ernährung); ... n geringen Anteil an Kilokalorien (ca. 2/3 von der Vollmilch), der Eiweiß- und Kohlenhydratanteil ist allerdings nahezu gleich, Was für die Vollmilch spricht Nun könnte man annehmen, das bei Vollmilch ...; Erstellt am 22. Juni 2020
13. Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Laufen?: (Training); ... hlenhydraten nach dem Training. Allerdings ist das zumindest teilweise nach dem Sport notwendig, damit wir die geleerten Energiedepots in unserem Körper wieder auffüllen. Grundsätzlich können wir anha ...; Erstellt am 22. Mai 2020
14. Polar Grit X: (Laufuhr); ... rate, Eiweiß und Fette genutzt werden Feedback Trainingseffekt-Feedback nach jeder sportlichen Einheit FitSpark Trainingsanleitung Individuelle Trainingseinheiten für Trails, die si ...; Erstellt am 14. Mai 2020
15. Eiweißpulver, Proteinpulver und Elektrolytgetränke im Test - 2020: (Ernährung); ... enhydratanteil Kohlenhydrat-Proteinmischungen Diät-Pulver Zudem gibt es gerade im Kraftsport neben dem typischen Eiweißpulver noch diverse weitere Differenzierungen Wir gehen in diesem Artikel näh ...; Erstellt am 23. Januar 2020
16. Energieriegel und Sportriegel im Test - 2020: (Ernährung); Du suchst nach einem Energieriegel für deine sportlichen Aktivitäten? In unserem Test stellen wir diverse Proteinriegel, Kohlenhydratriegel, Müsliriegel und Sportriegel vor, die dich bei deinem Training un ...; Erstellt am 08. Januar 2020
17. Vegane Ernährung als Sportler: Das gilt es zu beachten: (Ernährung); ... Auf dem Ernährungsplan von Sportlern sollten vorwiegend diese Brennstoffe stehen, denn auf sie greift der Körper im Training zu: Kohlenhydrate Eiweiß Fett Auch ohne tierische Produkte ka ...; Erstellt am 23. Dezember 2019
18. Die 7 besten Tipps, um Erkältungen und Verkühlungen vorzubeugen!: (Gesundheit); ... draten und ausreichend Schlaf. 2) Kurz nach dem Sport duschen Versuche möglichst bald nach dem Laufen zu duschen. Denn nach dem Laufen ist der Körper besonders anfällig für Infektionen (Open-Window- ...; Erstellt am 29. Oktober 2019
19. INEOS Challenge mit Eliud Kipchoge: Marathon fix am Samstag: (Marathon); ... S 1:59 Marathon-Challenge nicht zum Spielverderber werden. "I am ready" Eliud Kipchoge begann heute mit dem Carbolading, also dem Auffüllen der Kohlenhydratspreicher. Auf Nachfrage wie er sich füh ...; Erstellt am 09. Oktober 2019
20. INEOS Challenge: Eliud Kipchoge fliegt heute nach Wien: (Marathon); ... 10). Wird grünes Licht gegeben, startet Kipchoge mit dem sogenannten Carbo-Loading. Das heißt, der Kohlenhydratspeicher soll vollständig gefüllt werden, damit dem 34-Jährigen genug Energie für den Mara ...; Erstellt am 07. Oktober 2019