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1. Kohlenhydrat-Eiweiß-Mischung verkürzt Erholungsphase ...: (Ernährung); Wirkt sich eine Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweiß besser auf die Regeneration des Sportlers aus, als eine eine rein kohlenhydratreiche Versorgung? Dieser Frage gingen Wissenschaftler an der ...; Erstellt am 16. Juni 2019
2. Gute Kohlenhydrate vor dem Training ...: (Ernährung); Die richtigen Kohlenhydrate vor einem Training können für die erfolgreiche Bewältigung der Einheit (vor allem bei intensiven, langen) häufig entscheidend sein. Eine Banane beispielsweise wird gerne vor ...; Erstellt am 16. Mai 2019
3. Xenofit Kohlenhydrat-Getränk competition ...: (Sportnahrung); Ausgewogene Mischung verschiedener Kohlenhydrate, Mineralstoffe + Vitamine. Xenofit Marathon-Tipp ...; Erstellt am 12. Februar 2018
4. Alpha-Aktivnahrung Protein ohne Kohlenhydrate ...: (Sportnahrung); ... teinriegel ZERO CARB mit einem Proteinanteil von 54,1% besteht als Haupteiweißquelle aus Molkeneiweiß-ISOLAT und Calcium-Caseinat im Verhältnis 1:1 (Protein bar WHEY). Der Eiweißriegel OHNE KOHLENHYDRATE und OH ...; Erstellt am 12. Februar 2018
5. Kohlenhydrate am Abend? ...: (Ernährung); Als regelmäßiger Läufer ist man natürlich auf eine erhöhte Zufuhr an Kohlenhydraten angewiesen. Die sollte man allerdings nicht unbedingt am Abend zu sich nehmen. Denn wird auf Kohlenhydrate verzichtet, so v ...; Erstellt am 20. Juli 2016
6. Kohlenhydrate bunkern? ...: (Ernährung); Das Auffüllen der Kohlenhydrat-Speicher vor Wettkämpfen ist bei Läufern in. Egal ob 10 km, Halbmarathon oder Marathon - die letzten Tage vor dem Bewerb wird die Kohlenhydrat-Zufuhr ordentlich erhöht. Doc ...; Erstellt am 25. März 2016
7. Fett- gegen Kohlenhydrat-Diät: Studie mit eindeutigem Ergebnis! ...: (Ernährung); Das Reduzieren von Fett in der Ernährung führt zu größerer Gewichtsabnahme als der Verzicht auf Kohlenhydrate, wie die National Institutes of Health ermittelt haben. Das Team um Kevin Hall analysierte Dat ...; Erstellt am 18. August 2015
8. Kohlenhydrate richtig einsetzen ...: (Ernährung); In der heißen Vorbereitungsphase auf einen Marathon oder eine lange Wettkampfstrecke ist neben dem Training Hauptaugenmerk auf die Kohlenhydratzufuhr zu legen. Pro Tag sollten mindestens 5 g Kohlenhydrate ...; Erstellt am 23. Juli 2014
9. Die meisten essen und trinken zu viele Kohlenhydrate ...: (Ernährung); ... achleute von einer neuen Volkskrankheit. Ausgelöst wird die nichtalkoholische Fettleber durch zu viele Kalorien - vor allem durch "Kohlenhydrat-Bomben" wie zuckerhaltige Erfrischungsgetränke und vermei ...; Erstellt am 06. August 2013
10. Kohlenhydrate - der schnelle Energielieferant ...: (Ernährung); Kohlenhydrate sind für den Ausdauersportler der perfekte Energielieferant schlechthin. Bei längeren Belastungen sollten Kohlenhydrate in Form von Gels, Riegeln oder Drinks schon während der Einheit zu ...; Erstellt am 21. Februar 2013
11. Die 7 besten Tipps, um Erkältungen und Verkühlungen vorzubeugen!: (Gesundheit); ... draten und ausreichend Schlaf. 2) Kurz nach dem Sport duschen Versuche möglichst bald nach dem Laufen zu duschen. Denn nach dem Laufen ist der Körper besonders anfällig für Infektionen (Open-Window- ...; Erstellt am 29. Oktober 2019
12. INEOS Challenge mit Eliud Kipchoge: Marathon fix am Samstag: (Marathon); ... S 1:59 Marathon-Challenge nicht zum Spielverderber werden. "I am ready" Eliud Kipchoge begann heute mit dem Carbolading, also dem Auffüllen der Kohlenhydratspreicher. Auf Nachfrage wie er sich füh ...; Erstellt am 09. Oktober 2019
13. INEOS Challenge: Eliud Kipchoge fliegt heute nach Wien: (Marathon); ... 10). Wird grünes Licht gegeben, startet Kipchoge mit dem sogenannten Carbo-Loading. Das heißt, der Kohlenhydratspeicher soll vollständig gefüllt werden, damit dem 34-Jährigen genug Energie für den Mara ...; Erstellt am 07. Oktober 2019
14. Die besten Profitipps für das Marathontraining und den Lauf: (Training); ... zu starten, ist nicht nur unpassend, sondern kann auch -nicht zuletzt mit Hinblick auf einen stabilen Kreislauf- gefährlich werden. Besonders empfehlenswert ist vielmehr der ausreichende Verzehr von: K ...; Erstellt am 26. Juli 2019
15. Pro und Kontra von Fitness-Armbändern: (Ausrüstung); ... rien zu untersuchen. Er entwickelt allmählich ein Gefühl dafür, was gesund und was nicht gesund ist In diesem Zusammenhang wird darauf hingewiesen, dass es in Bezug auf die Diät unterschiedliche Sch ...; Erstellt am 04. Juni 2019
16. Energieriegel "Nature Valley Crunchy" im Test: (Ernährung); Der "Nature Valley Crunchy"-Riegel gibt dir den Energiekick für dein Training. Der Snack besteht zu fast zwei Dritteln aus Kohlenhydraten, er eignet sich also hervorragend zur Füllung der Kohlenhydratspeicher, ...; Erstellt am 10. Mai 2019
17. 11 Gründe, wieso du dich ständig müde fühlst und Lösungen, wie du dagegen vorgehst!: (Gesundheit); ... en Couch Potatoe. Aber auch zu viele Kohlenhydrate können uns müde machen, da diese zwar den Blutzuckerspiegel zuerst rasch ansteigen lassen, in der Folge aber wieder rasch absinken lassen. Das Resultat ...; Erstellt am 08. Mai 2019
18. Energieriegel "Hafervoll Flapjack" im Test: (Ernährung); ... ramm Kohlenhydrate, 6 Gramm Protein und 36 Gramm Fett pro 100 Gramm kommt. Damit ist der Flapjack einer der kalorienreichsten Riegel, den wir jemals getestet haben. Der Kohlenhydrat-Anteil ist zwar hoc ...; Erstellt am 01. Mai 2019
19. Energieriegel "Hafervoll Flapjack Protein" im Test: (Ernährung); ... hält er 36 Gramm Kohlenhydrate und 30 Gramm Fett. Geschmack und Fazit Der 58-Gramm-Riegel schmeckt sehr, sehr deftig und sättigt daher auch ordentlich, was bei diesem hohen Kalorien-Anteil auch durch ...; Erstellt am 01. Mai 2019
20. Energieriegel "NEOH - CrossBar" im Test: (Ernährung); ... Die Nährstoffe Die besonderen Merkmale des Snacks: Mit 313 Kilokalorien pro 100 Gramm zählt er zu den kalorienärmsten Sportriegeln überhaupt. Und trotzdem hat der Riegel einen Kohlenhydrat-Anteil von f ...; Erstellt am 11. April 2019