... evtl. Helm
Verpflegung je nach konditionellen Fähigkeiten einplanen. Die Maxhütte ist auch im Sommer nicht immer bewirtschaftet. Allerdings gibt es im Gunggltal zahlreiche Bäche, die es zumindest ...
... Klettern notwendig).
Höhenprofil bzw. Topo:
Ausrüstung für den Keeskogel
Trailschuhe oder leichte Bergschuhe sind bei guten Bedingungen ausreichend.
Verpflegung je nach konditionelle ...
... über 85,3 km und 5.160 Höhenmeter.
Über 85 Kilometer
Der Endurance Trail ist die absolute Königsdisziplin beim Hochkönigman. Nur absolute erfahrene und konditionell hervorragende Trailläuf ...
... e Läufer zeigen, was sie können, dieser Run ist keinesfalls einsteigerfreundlich und braucht gute Kondition. Nach dem Motto „Mensch gegen Maschine“ starten die Läufer zugleich mit einer Dampflok auf ein ...
... Gravel) mit 160 HM und eine Wanderrunde mit ca. 13 km. Die Lauf- und Radrunden sind technisch wie konditionell eher anspruchsvoll.
In 6 Stunden können die Teilnehmer die Runden so oft sie wollen oder ...
... Kondition als ich) und Gehpausen. Vor der 10 km-Marke holt er mich ein. In Rimini lag er hinter mir – Grund: er hat sich einfach verplaudert und mich übersehen. Ich komme nicht mehr an ihn heran. Noc ...
... Entweder Trailschuhe oder leichte Bergschuhe.
Verpflegung nach den konditionellen Fähigkeiten einplanen. Es gibt keine Einkehrmöglichkeit direkt auf der Route und auch keine Wasserquelle.
Wannig ...
... verläuft die Strecke dieses einzigartigen Marathons.
Marathon, Halbmarathon, Viertelmarathon und ein Nordic Walking-Bewerb ermöglichen Laufbegeisterten mit unterschiedlichster Kondition die Teilnahme. ...
... genau der Hälfte des Anstieges erreicht wird, ist für konditionell weniger starke Berggeher eine Übernachtung sehr empfehlenswert.
Topo bzw. Höhenprofil:
Ausrüstung für den Dürrenstei ...
... hier drei bis acht Intervalle, je nach Kondition. Dazwischen wird für jeweils zwei Minuten in ruhigem Tempo gelaufen. Der Puls soll sich wieder beruhigen. Nach einigen Trainingseinheiten wird sich die ...
... und dann weiter auf den Brandstein.
Weniger konditionsstarke Berggeher können natürlich einen der zwei Berge einzeln in Angriff nehmen. Für den Brandstein sind es 24 Kilometer bzw. für den Ebenstein ...
... Die Start zur Tour ist im Triebental beim Gasthof Braun (Parkplatz 2) in der Nähe von Hohentauern.
Die Route lässt sich bei weniger Kondition mehrmals verkürzen.
Route für die Rundtour auf den ...
... / Schwierigkeit
Sehr einfache Wanderung auf fast ausschließlich nicht absturzgefährdeten Wanderwegen. Aufgrund der Länge von 15 Kilometern sollte allerdings gute Kondition vorhanden sein, zumal es ...
... es leicht möglich, kontinuierlich besser zu werden und sowohl für die eigene Kondition als auch für die Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Trainingspläne und Fitnesstracker
Sport macht immer dann am meis ...
...
Übernachtung in der Tschiervahütte
Tag 2
Start früh morgens von der Tschiervahütte (ca. 4 / 5 Uhr, je nach Kondition und Bedingungen)
Nach wenigen Minuten die Abzweigung links nicht verpasse ...
... d zu gefährden," heißt es im FAQ des Veranstalters. Genauso ist es nicht möglich, den Startplatz auf 2022 zu übertragen. Diese Konditionen gelten auch für alle Rahmenbewerbe der Veranstaltung.
Ru ...
... erreichbare Gipfel sind die Weißseespitze und die drei Hintereisspitzen. Beide Gipfelziele sind für gut konditionelle Bergsteiger an einem Tag zu erreichen. Der Weg zur Weißseespitze ist eine reine ...
Für Bergwanderer mit sehr guter Kondition eine schöne Tour auf die höchsten Gipfel der Wölzer Tauern.
Die Wanderung führt von der Erzherzog-Johann-Hütte am Sölkpass über den Hochstubofen auf ...
... Mitte Mai bis Ende Oktober in dieser Form gemacht werden.
Tipp: Gut konditionelle Wanderer können die Tour bis zum Greim verlängern.
Route bzw. Strecke:
Charakteristik / Schwierigkeit
Recht ...
... in dieser Form gemacht werden.
Tipp: Gut konditionelle Wanderer können die Tour bis zum Rettlkirchspitze verlängern.
Route bzw. Strecke:
Charakteristik / Schwierigkeit
Großteils einfache ...