... musst, reduziert den Energieaufwand. Demnach kannst du das gleiche Tempo mit weniger Kraftaufwand laufen, wenn du ein geringeres Gewicht hast. Andererseits macht das Marathon-Training selbst dünn, oder ...
... Kraft, Ausdauer, Wille. Der Kampf gegen die Uhr.
Das gemeinsame Erleben als Staffel. Spüre die Elemente, erlebe die Natur. Gib alles. Erreiche das Ziel – du hast es geschafft.
Die Bewerbe beim ...
... 28. Mai
Spektakuläre 728 Natur- und Stahlstufen am höchsten Wasserfall Tirols und atemberaubende Gipfelpanoramen – spüre die Urkraft des Wassers bei der 5. Auflage des Stuiben Trailrun.
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... n Aktivitäten möglichen.
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Krafttraining für Läufer: Die 7 besten Übungen [+ VIDEOS]
Krafttraining ist ein wichtiger Grundbestandteil im Training von Läufe ...
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Warum ist Krafttraining für Läufer wichtig?
Es wird von Läufern häufig unterschätzt oder gar gänzlich ignoriert: Das Krafttraining!
Doch zu unrecht nimmt das Krafttrainin ...
... Sprungkraft trainiert.
Dieses Training wirkt sich nahezu für jede Sportart positiv auf die Leistungsentwicklung aus. Egal ob Marathonläufer, Sprinter, Fußballer oder Gewichtheber - plyometrisches ...
... l mit einer Höhe von über 3.000 Metern.
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Kein Scherz: Dehnen kann die Muskelkraft steigern!
Zur Stärkung und Kräftigung der Muskulatur muss selbstverständli ...
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EVENT-TIPP
Stuiben Trailrun: Spüre die Urkraft des Wassers!
Getreu dem Motto „Spüre die Urkraft des Wassers“ spielt das nasse Element eine imposante ...
... das Windrad auf der Donauinsel zu den kleinsten Windkraftwerken in Österreich.
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Athen Marathon: Τέλος μαραθώνιο - endlich Marathon
1982 verbrachten Evi un ...
... untersuchten bei Probanden innerhalb eines zehnwöchigen Zeitraums den Kraftzuwachs.
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Todesfall bei britischer Laufveranstaltung
Der Swansea Half Marathon ...
... auch im Sport eine immer wichtigere Rolle.
Und nicht nur Hochleistungssportler, die sich dem Thema hauptberuflich widmen, profitieren immens von der richtigen mentalen Haltung. Auch Hobby-Kraftsportler, ...
... Schwerlastkraftwägen der Welt, aufgelassene Stollensysteme oder Abraumhalden wie Mondlandschaften. Auf den Spuren des legendären Erzbergrodeos läufst du beim Rock@Man|Woman Dirtrun durch die größte ...
...
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Sandsack statt Hanteln
Interessantes Ergebnis einer Studie der University of Milwaukee!
Die Forscher untersuchten den Muskelaufbau bei Krafttraining. ...
... Volk unterscheiden:
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Krafttraining oder Lauftraining? Kombination tut gut!
Kraft- und Lauftraining in Kombination hat die besten Auswirkungen ...
... kommt es darauf an, welche Sportart man betreibt. Wer regelmäßig klassische Ausdauersportarten wie eben Laufen trainiert, entwickelt das gesunde, vergrößerte Sportherz. Bei Kraftsportlern, Ballsportlern ...
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EVENT-TIPP
2 Tage Laufgenuß beim Stuiben Trailrun
Zum 4. Mal wird am 17. und 18. Mai 2019 der Stuiben Trailrun in der Ukraft Umhausen ausgetragen. ...
... und Kraftsportler führt kein Weg an den Produkten von ESN vorbei
Die Sportpulver von ESN zählen zweifelsfrei zu den beliebtesten dieser Produktkategorie im deutschsprachigen Raum
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... 2019
Neue Radstrecke führt bei der 21. Auflage des IRONMAN Austria in Klagenfurt am 7. Juli erstmals durch den Kärntner Zentralraum mit St. Veit und Feldkirchen.
Der Kraftakt ist vollbracht ...
... natürlicher und gesunder Aufbau von Muskeln setzt sich aus zwei erfolgreichen Hauptkomponenten zusammen: Einem kontinuierlichen und spezifischen Krafttraining und einer zielgerichteten und bewussten Ernährung ...
... Shakes und Gels für Ausdauersportler und Kraftsportler an. Der "Multipower 40 % Protein Fit" ist einer der Eiweißriegel von Mulitpower.
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Die 12 wichtigsten Tipps: Laufe ...