Die kalten Monate stehen vor der Türe und damit steigt auch die Gefahr für Erkältungen und Verkühlungen!
Ein Großteil der Bevölkerung verkühlt sich mindestens ein Mal pro Jahr. Bewegung ist eine ...
... und 17,5 zur Kühlung geben.
Jürgen Lock ruft außerdem ausdrücklich dazu auf, während des Rennens alle vier Versorgungspunkte auf der Strecke zu nutzen. „Wer dort etwas trinkt, verliert keine Zeit ...
... beim ersten Marathon auf der Dakota Rennstrecke erlebt, ist der Winkel entscheidend – wenn ihre Strahlen quasi direkt Kopf und Gesicht treffen, benötigt man eine rasche Kühlung. Ist eine Labestelle in ...
... der Unterkühlung starben. Laut Polizei hatten sie alles unternommen, um zu überleben. So versuchten sie eine Höhle zu bauen, um sich vor dem Wind zu schützen. Doch die niedrigen Temperaturen reduzierte ...
... Statt Klimaanlage im Zimmer ein Ventilator, der nur kalte Luft im Raum verbläst, aber die Stauhitze nicht beseitigt. Mit einer Verkühlung bin ich am 14. Feb. nach Doha gekommen, die dort binnen eines ...
... Unterkühlung
Anschließen folgte eine große Suchaktion im Umkreis des Skigebiets. Zwei Tage später entdeckten die Einsatzkräfte die Leiche des Deutschen. Der Snowboarder wurde in der Nähe des Skigebiet ...
... kaum Chancen, zumal sie mit kurzer Laufbekleidung unterwegs waren. Viele Sportler kamen mit Unterkühlungen und leichten Erfrierungen davon. Einem Sportler war sogar die Zunge eingefroren. 21 Sportler ...
... . Ich will eine Nacht darüber schlafen, am nächsten Morgen wache ich mit einer starken Verkühlung auf, die ich mir wohl bei der täglichen Radrunde auf der windigen Donauinsel zugezogen habe. Erst ...
... h vor Auskühlung schützt, kann das Langarm-Shirt sowohl bei Plustemperaturen als auch bei Temperaturen deutlich unter dem Gefrierpunkt beim Sport getragen werden.
Ebenfalls gut: Das Shirt liegt se ...
... dabei und massiert mir damit die Waden. Tut gut, super! Danke sehr!
Wie wahrscheinlich alle, bin ich kaum nach dem Start verschwitzt. Dann leert man sich zur Kühlung Wasser über den Kopf und somi ...
... Kühlung bzw. die PECH-Regel wird nicht empfohlen.
Vorbeugung von Muskelkrämpfen
Nach dem Sport, aber auch während des Sports kann ein Mangel an Kalium Krämpfe auslösen. Denn Kalium ist fü ...
Schnupfen oder leichte Erkältungen lassen sich im Winter wohl kaum vermeiden.
Doch wie sieht es mit dem Laufen bzw. generell Sport aus? Ist Laufen mit einer Erkältung erlaubt oder sogar gesundheitsfördernd? ...
... auf ein Übertraining hin:
Stagnation und Einbruch der Leistungsfähigkeit
Ständige Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Einschlafprobleme
Erkrankungen, Infektionsanfälligkeit, Verkühlunge ...
... Funktionskleidung schützt auch bei schlechtem Wetter. Regen und Wind sollten von der Kleidung abgehalten werden, damit es etwa nicht zu Unterkühlung kommt. Auch hier ist wichtig, dass die Kleidung dennoch ...
... n zu müssen. Diesen Vorteil haben wir bei sehr heißen Temperaturen nicht - ganz im Gegenteil. Laufen bei Hitze ist zu Beginn noch erträglich und kann durch gute Vorbereitung (Vorkühlung durch z.B. nas ...