Nüchternes Lauftraining ist nichts anderes, als mit leerem Magen Laufen zu gehen!
So weit, so einfach! Doch wesentlich komplexer wird es bei der Erklärung des Effektes. Kann sich nüchternes Laufen ...
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Marathon-Training + Marathon
Oktober
Mesozyklus
Regeneration
Der Makrozyklus umfasst nicht nur das spezifische Marathon-Training selbst, sondern auch das unspezifische Lauftraining ...
... beim Lauftraining zusammen. 60 Minuten lang versuchten ihn die Anwesenden zu retten - allerdings erfolglos. (Quelle Il Gazzettino)
8) Cognac-Marathon / Frankreich (12.11.2022)
Mit nur 27 Jahren endet ...
Gibt es einen perfekten Zeitpunkt für das Lauftraining?
Oder ist die optimale Lauf-Uhrzeit individuell abhängig? Natürlich hat auch die Jahreszeit einen Einfluss auf den richtigen Zeitpunkt für sportliche ...
... auf das Lauflexikon mit umfangreichen Erklärungen zu über 200 wichtigen Begriffen um den Laufsport und das Lauftraining.
Häufig gestellte Fragen
1) Was kostet die Mitgliedschaft im HDsports ...
Perfekter Jahresabschluss für Deutschlands Lauf-Ass Konstanze Klosterhalfen.
Die Europameisterin über die 5.000 Meter stellte beim Cursa dels Nassos in Barcelona einen neuen Landesrekord über die fünf ...
Norwegens Lauflegende Jakob Ingebrigtsen will 2023 den nächsten Weltrekord aufstellen.
Der Olympiasieger über die 1.500 Meter möchte den Hallen-Weltrekord über die 3.000 Meter angreifen. Über die 1.500 ...
... gibt es auch eine wasserdichte GTX-Version, die sich vorrangig zum Laufen im Schnee und bei starkem Regen eignet.
Zum Laufschuh
8) Nike Air Zoom Pegasus
Einsatzzweck: Lauftraining
Eine gute ...
... eine ideale Ergänzung ist, haben wir uns genauer angesehen.
Fußball: Laufen ist gefragt
Besonders im Fußball kommt kein Spieler um das Lauftraining herum. Das liegt daran, dass die Profispieler ...
... ist als ein herkömmliches Lauftraining. Allerdings ist es auch anstrengender und sollte deshalb unter Anleitung eines erfahrenen Lauftrainers durchgeführt werden.
Welche Ernährung ist am besten fü ...
... Klasse, Andreas Vojta lief mit Platz 29 in den Bereich seiner Möglichkeiten.
Ebenfalls interessant: So trainiert Wunderläufer Jakob Ingebrigtsen! [+ Tipps für das Lauftraining]
Die weiteren Sieger ...
... im Alltag erheblich beeinträchtigt haben, solltest du deinem Körper ausreichend Zeit zur Erholung geben. Starte erst mit dem Lauftraining wenn du dich wieder fit fühlst. Ob du dann noch leichten Schnupfe ...
... Für diese kommen daher die Neutralschuhe für das "Lauftraining" in Frage.
Allerdings gibt es auch eine Gruppe an Läufern und Läuferinnen mit Überpronation. Eine Überpronation ist das Gegenteil vo ...
... s Lauftraining wieder möglich.
Läuferknie: Behandlung
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für das Läuferknie?
Folgende Behandlungen helfen proaktiv zur Behandlung des Läuferknies:
Sportpau ...
Viele Läufer und Läuferinnen tragen bei sportlichen Aktivitäten spezielle Laufsocken oder Kompressionsstrümpfe.
Wir stellen auf dieser Seite die derzeit besten Socken für das Lauftraining sowie ...
... Tuch einatmen, auch so erwärmt sich die Atemluft etwas.
Cool Down Phase
Das Lauftraining im Winter sollte man natürlich nicht abrupt beenden. Wie beim Joggen üblich, sollte sich eine Cool Down Phas ...
Über die 1.500 Meter hält Jakob Ingebrigtsen bereits den Hallen-Weltrekord.
Nun möchte der norwegische Wunderläufer einen weiteren Weltrekord aufstellen. Der Olympiasieger plant zu Silvester einen Angriff ...
... für die Knie. So wäre auch jede andere Sportart, für die jeweils intensiv betroffenen Körperregionen schädigend. Grundsätzlich kann natürlich Lauftraining auch zu Verletzungen im Kniebereich führen ...
Der Norweger Per August Halle Haugen könnte in einigen Jahren der nächste große Superstar der Laufsport-Szene sein.
Denn in seinem jungen Alter läuft er bereits Zeiten, die kaum ein Hobbyläufer erreicht. ...