... schwerer fallen. Darum bietet dieser Leitfaden wertvolle Tipps für Läufer, um auch im Alltag fit zu bleiben. Zudem beleuchten wir die Herausforderungen, die es gerade im Winter für Langstreckenläufer ...
Forscher an der Universität in Milwaukee haben die beste Strategie für 10km-Läufe und Halbmarathons herausgefunden.
Demnach erzielt man bei einer 51-49 Laufeinteilung die besten Ergebnisse. Das heißt, ...
Russlands Leichtathletikverband wird auch für die Zukunft von internationalen Titelkämpfen ausgeschlossen.
Während das Internationale Olympische Komitee nach den Winterspielen in PyeongChang die Suspendierung ...
Die Champions League Gruppenphase geht in ihre heiße Phase.
Drei der sechs Spieltage sind absolviert. Die Topfavoriten hielten sich bisher makellos. Einige Überraschungen gab es aber allemal. Grund genug, ...
So gut wie jeder Laufsportler hat in seinen Trainingsplan bereits ein Intervalltraining eingebaut.
Die Pausen werden meist mit langsamen Traben gefüllt. Und das ist auch gut so, sagen spanischer Wissenschaftler. ...
RLC: Andrea Oberbichler und Daniel Hackhofer konnten ihre Tagessiege beim „Int. HERVIS Läufermeeting“ in Lienz von 2011 eindrucksvoll und erfolgreich verteidigen.
Im Rahmen des „Raiffeisen Läufercups ...
Damit es mit unserer Bikini-Figur klappt, darf körperliche Bewegung keinsfalls fehlen. Dabei ist es auch wichtig den Blutdruck zu kontrollieren, vor allem in der Hitze des Sommers.
Jeder kann täglich ...
... sei es auf Pfaden, im felsigen Gebirge oder im Sumpf. Eine G-Fly Graphene-Schaum-Dämpfung sichert eine sehr hohe Energierückgabe, wodurch auch bei langen Ultraläufen die Füße länger frisch bleiben ...
... hierbleiben und erst im Sommer wieder nach London zurückkehren. Beide sind hier geboren, es ist die Sehnsucht nach der Heimat, aber den Lebensstandard in England wollen sie auf Dauer nicht missen, erzähl ...
... wird.
Abstieg vom Wildspitze-Gipfel über den Westgrat und Abfahrt über die Aufstiegsroute bis kurz vor dem "Anfellplatz" unterhalb des Mittelbergjochs.
Nun aber weiterhin am Ferner bleiben und Richtung ...
... und zu bestehlen. Die beste Verteidigung ist, wachsam zu bleiben und niemals sensible Daten oder Geld an Personen oder Quellen zu übermitteln, denen Sie nicht zu 100% vertrauen können.
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... Busfahrt zur Grenzstation. Wir müssen uns anstellen, bei der Ausreise werden die Pässe abgestempelt. Die Autobusse bleiben hier, wir steigen mit dem jeweils gesamten Gepäck in Schlepptau auf einen teilweisen ...
... bleiben, wo kurze Zeit später bereits der Peistakogel in Sichtweite ist.
Den Peistakogel lassen wir aber links liegen und wir bleiben weiterhin im sehr breiten Wannenkar. Dieses hat kurze, steiler ...
... des Marathons
Wie 2 Tage zuvor in Georgetown ist die Abfahrt der Busse wieder um 02 Uhr morgens vorgesehen. Ich stelle den Wecker auf 01:20 Uhr, in verbleibenden 40 Minuten kann man sich ein kleines ...
... tet die Landschaft an uns vorbei, einige schöne Eindrücke werden in meinem Gedächtnis bleiben.
Morgen müssen wir erneut um 2 Uhr nachts aufstehen, um die Fähre von Guyana nach Surinam zu erwisc ...
Nach einem Lawinenabgang auf einer Landesstraße haben etwa 6.000 Menschen keine Chance, das Gebiet zu verlassen.
Im Norden von Italien, wo in den vergangenen Tagen sehr hohe Lawinengefahr herrschte, ...
... ich die 1596 Rand (ca. 75 Euro) etwa über PayPal anweisen könne. Nur mehr 10 Tage bleiben mir bis zum Anmeldeschluss. Card Complete, für Zahlungen mit Visa in Österreich alleinverantwortlich, findet ...
... er mittlerweile zu ihnen gebracht.
In einem Land wie Österreich, wo rund Zweidrittel der Bewohner gelegentlich oder häufig Sport treiben, hilft das dabei, fit zu bleiben. Zwar sind Radfahren, Laufe ...
... n Zähler vor mir liegt. Wenn wir beide finishen, wird die Reihung unverändert bleiben.
Gut, dass das Rennen noch vor Sonnenaufgang begonnen hat, in 2 Stunden wird sie rauskommen und von so manch ...