Es ist wohl eines der am häufigsten diskutierten Themen unter Läufern.
Möchte ich meine Leistungsfähigkeit verbessern, soll ich mehr laufen oder im Training schneller laufen? Eine allgemeingültige ...
Rotwein kann leistungssteigernde Effekte haben und Doping verschleiern - zu diesem Ergebnis kam der Londoner Universitäts-Professor Declan Naughton.
In einer Untersuchung an der britischen Universität ...
Die Welt des Extremsports fasziniert nicht nur durch atemberaubende Abenteuer oder spektakuläre Herausforderungen, sondern auch durch die beeindruckende Leistungsfähigkeit von Athleten, welche in den ...
... halbe Stunde Zeit.
Wieso eine Verbesserung der Laufgeschwindigkeit immer ein Vorteil ist!
Möchtest du allerdings deine Laufleistung verbessern, dann hast du viele Möglichkeiten, an denen du arbeiten ...
... von World Athletics keine offiziellen Bestenlisten über diese Distanz geführt werden, ist es kein Weltrekord, aber eine Weltbestleistung und zugleich die schnellste 600-Meter-Zeit, die jemals von einer ...
Beim diesjährigen Valencia-Marathon überraschten die Frauen- und Männersieger, die beinahe die Weltrekorde verbessert hätten.
Amane Beriso (Äthiopien) gewann mit 2:14:58 Stunden klar vor der haushohen ...
Der Österreicher Mario Bauernfeind hat beim Eindhoven Marathon mit einem gewaltigen Leistungssprung überrascht.
Der amtierende Marathon-Staatsmeister belegte beim Eindhoven-Marathon als bester Nicht-Afrikaner ...
Die Steigerung des Trainingsumfanges kann ein Mittel zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit sein.
Immerhin kannst du mit mehr oder längeren Laufeinheiten deine Ausdauer steigern und auch deinem Körper ...
Für eine langfristige Verbesserung der Leistungsfähigkeit beim Laufen ist kontinuierliches und regelmäßiges Training die zielführende Methode.
Wer mit dem Laufen beginnt, macht auch mit sehr unregelmäßigen ...
Susanne Walli hat nach dem überraschenden Aufstieg in das Semifinale dort mit neuer persönlichen Bestleistung den 20. Platz belegt.
Nachdem die Olympia-Debütantin am Vortag den Vorlauf überraschen ...
... zugeführt bekommen. Wer falsch isst und sich beispielsweise zu einseitig ernährt, kann das volle Leistungspotenzial seines Körpers womöglich nicht ausschöpfen.
Eine gute Sporternährung setzt ...
Der Niederösterreicher Andreas Vojta hat gestern Abend beim Golden Spike Meeting in Ostrava seine 5.000-Meter-Bestleistung pulverisiert.
Der Olympiateilnehmer von 2012 belegte beim international hochkarätig ...
Ohne Schweiß kein Preis: Am 18. Juli forderte der Silvrettarun 3000 bereits zum vierten Mal konditionsstarken Marathonprofis und ambitionierten Hobbyläufern alles ab.
Auf drei verschiedenen Distanzen ...
Ganz gleich ob Leistungs- oder Breitensport: Wer seine Leistung steigern will, muss möglichst abwechslungsreich trainieren.
Das ist eines der Ergebnisse einer Studie, die Sportwissenschaftler der ...
... beeinflussen bzw. die Ermüdung während der sportlichen Aktivität hinauszögern. Das soll in der Folge zu einer Verbesserung der Leistung beim Sport führen.
Was sind Kompressionsstrümpfe?
Das sind ...
... Spitzenfeld. Denn die ehemalige Crosslauf-Weltmeisterin lief im vergangenen Jahr eine Halbmarathon-Leistung von 64:53 Minuten. Damit reihte sie sich auf Platz 4 in der ewigen Halbmarathon-Bestenliste ein. ...
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Viele Produkte sind für Sportler mit Unverträglichkeiten nicht geeignet
Können die Leistung durch eine verstärkte Verdauung negativ beeinflussen
Sehr häufig stark gezuckert und demnach zuminde ...
... als 10.000 Läufer und Läuferinnen an. Viele davon belohnen sich dafür mit einer persönlichen Bestleistung.
Persönliche Bestleistungen sind auch beim Prague Marathon möglich, der ebenfalls ...
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Dabei handelte es sich zum einen um die Bestleistung von CJ.Albertson (USA), die dieser mit 2:38:43 Std. (50km) am 8. Oktober 2022 in einem Mixed-Rennen in Kalifornien aufgestellt hatte.
Zum anderen ...
... Leistungsfortschritt, sondern auch die Art des Trainings. Je exakter das Krafttraining auf die gesteckten Ziele optimiert wird, desto schneller stellen sich Erfolge ein. Ein ebenso wichtiger Grundstein ...