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1. Eiskaltes Wasser fördert Leistungsfähigkeit: (Ernährung); Eine europäische Studie bestätigte, das die Aufnahme von eiskaltem Wasser während des Trainings die Leistungsfähigkeit erhöht. Getestet wurden Probanden bei einer 90-minütigen Ausdauereinheit. ...; Erstellt am 16. Februar 2021
2. Die generelle Leistungsfähigkeit von Sportlern im Alltagsleben: (Gesundheit); Tagtäglich verändert sich die Leistungsfähigkeit von Sportlern, dieser Zustand hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Dazu gehören die Ernährung, der Körperbau, die Lebensumstände und die ...; Erstellt am 25. Februar 2020
3. So sehr beeinflusst mentale Erschöpfung unsere Leistungsfähigkeit!: (Gesundheit); Reduziert sich die sportliche Leistungsfähigkeit eines mental erschöpften Menschen? Laut einer europäischen Studie könnte sich schon eine kurze Phase der mentalen Belastung negativ auf unserer sportliche ...; Erstellt am 10. Oktober 2018
4. Verbessert Sauna-Besuch unsere Leistungsfähigkeit?: (Gesundheit); Das versuchte zumindest eine australische Studie zu belegen! Probanden gingen über einen Zeitraum von drei Wochen zwölf Mal nach dem Training für 30 Minuten in die Sauna. Vor und nach dem Untersuchungszeitraum ...; Erstellt am 08. März 2016
5. Geringere Leistungsfähigkeit am Morgen!: (Training); Auch die Tageszeit hat Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers. So konnten bereits mehrere Studien belegen, das in den Morgenstunden die sportliche Leistung geringer ist, als am ...; Erstellt am 09. Februar 2015
6. Ötscher via Rauher Kamm: (Bergtour); ... ohnehin sehr logisch. Parken in Lackenhof: Ausreichend Parkplätze vorhanden. Nach aktuellem Stand (2021) gebührenfrei. Ausrüstung für den Rauhen Kamm: Je nach Leistungsfähigkeit gutes Schuhwerk ...; Erstellt am 23. Februar 2021
7. Gesunde Proteinriegel und Eiweißriegel im Test - 2021: (Ernährung); ... u Einbußen der sportlichen Leistungsfähigkeit, aber auch generell der körperlichen Leistungsfähigkeit. Allerdings solltest du dir auch nicht unnötig viele Kohlenhydrate "hineinschaufeln". Deshalb mach ...; Erstellt am 12. Januar 2021
8. Wie man sich beim Wandern in den Bergen warm hält!: (Ausrüstung); ... d mit ausreichender Flexibilität bewegen können. Sonst wird nicht nur die Leistungsfähigkeit minimiert, sondern das Risiko für Unfälle erhöht. Diese „Leichtigkeit“ und Bewegungsfreiheit wird dur ...; Erstellt am 12. Januar 2021
9. Kohlenhydrat-Riegel im Test - 2021: (Ernährung); ... wir vor allem dann Kohlenhydrate, wenn es darum geht, über einen langen Zeitraum körperliche Leistungsfähigkeit zu erbringen bzw. diese auch aufrecht zu erhalten. Macht Low-Carb Sinn? Ohne Kohlenhydrate ...; Erstellt am 10. Januar 2021
10. Effiziente Regeneration nach dem Laufen bzw. nach dem Sport!: (Training); Die Regeneration nach dem Sport ist ein unglaublich wichtiger Grundpfeiler in Bezug auf die Entwicklung der sportlichen und körperlichen Leistungsfähigkeit. Denn nur wenn wir unserem Körper ausreichend ...; Erstellt am 02. Januar 2021
11. Laufen: Was bedeutet VO2max und wie verbessert man diese?: (Training); ... d mit einer höheren VO2max die Leistungsfähigkeit verbessert? Bei einer niedrigen VO2max gelangt ein Läufer bei einer für sich zu anspruchsvollen Geschwindigkeit in den Sauerstoffmangel. Die Fol ...; Erstellt am 16. Dezember 2020
12. Mit Wissenschaft zum Leistungsschub: (Ernährung); ... einwirkt, kann ein Besuch in der Kältekammer ganzheitlicher wirken. Durch die Kryotherapie verbessert sich nicht nur die Muskelregeneration, sondern auch die Leistungsfähigkeit. Durch die gesteigert ...; Erstellt am 30. November 2020
13. Ausdauer-Sport: Raus aus dem Motivationsloch: (Training); ... Performance Parameter wie die submaximale Leistungsfähigkeit, die maximale Sauerstoffaufnahme, die Ökonomie und andere zeigen deutliche Veränderungen durch eine Trainingspause.“ Doch es gibt auch ...; Erstellt am 27. November 2020
14. Die 11 besten Fitnessgeräte für zuhause zum günstigen Preis!: (Ausrüstung); ... Leistungsfähigkeit, der Preis und die sportlichen Ziele. Läufer und Läuferinnen benötigen für ihr Krafttraining andere Trainingsinstrumente als ein Gewichtheber. Doch einige Sportgeräte haben tatsächli ...; Erstellt am 23. November 2020
15. Laufen: Was bedeutet Fartlek (Fahrtspiel) und wie funktioniert das Training?: (Training); ... das Lauftraining seine Leistungsfähigkeit verbessern. Durch die klassischen Grundlagenläufe im gemütlichen Dauerlauf-Tempo wird das zumindest nicht langfristig funktionieren. Denn nur wer seinem Körper ...; Erstellt am 08. November 2020
16. 5 optimale Lebensmittel für Läufer: (Ernährung); Die Ernährung ist ein wichtiger Baustein für sportlich aktive Menschen. Wenn wir uns optimal ernähren, können wir das eine oder andere Prozent mehr aus unserer Leistungsfähigkeit herauskitzeln. ...; Erstellt am 05. November 2020
17. Die 5 schlimmsten Fehler nach dem Laufen: (Training); ... ein Glas Bier nach dem Sport? Dann solltest du tatsächlich die Finger davon lassen. Denn Alkohol hat einen immens negativen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit. Nur kleine Mengen an Alkohol beeinträchtige ...; Erstellt am 22. Oktober 2020
18. Polar Vantage V2: (Laufuhr); ... 100 Stunden im Energiesparmodus GPS-Messung mittels GPS, GLONASS, Galileo und QZSS Musik ohne Smartphone Lauf-Leistungstest zur Ermittlung der Leistungsfähigkeit und der idealen Herzfrequenz- bzw. ...; Erstellt am 08. Oktober 2020
19. Mobile Online Casinos in Österreich – Ein neuer Stern am Casinohimmel: (Sonstige Themen); ... und einer immer stärkeren Performance und Leistungsfähigkeit der mobilen Endgeräte ist es inzwischen auch möglich Online Casino Spiele auf dem Handy zu spielen. Die mobilen Versionen von Online ...; Erstellt am 06. September 2020
20. Wieso wir Morgensport machen sollen!: (Training); Der frühe Vogel fängt den Wurm! Das trifft auch auf sportlichen Aktivitäten zu. Denn es hat viel Gutes, wenn wir gleich früh morgens noch vor den beruflichen Verpflichtungen eine Runde Sport betreiben. ...; Erstellt am 29. Juli 2020