... Marathons sind alle drei Zyklen entscheidend, wobei das unmittelbare bzw. spezifische Training für den Marathon im Mesozyklus absolviert wird. In der Regel besteht ein Marathon-Trainingsplan aus 12 bis ...
Du möchtest von den besten Marathonläufern der Welt lernen?
Wir haben für dich einige Marathon-Trainingsbeispiele und Trainingstipps vom Weltklasse-Trainer Renato Canova. Dieser trainierte bereits ...
... lebt sehr gesund und reduziert die Wahrscheinlichkeit für die Entstehung vieler chronischer Krankheiten.
Wie gesund ist Marathon-Training: Vorteile und positive Effekte des Marathontrainings
1) ...
Der Schweizer Julien Wanders sorgte Ende des Jahres 2018 für zwei herausragende Leistungen.
Im Dezember 2018 stellte er mit 27:25 Minuten über die 10 Kilometer einen neuen Europarekord auf. Im Februar ...
Viele Marathonläufer schwören in die Vorbereitung bei den langen Grundlagenblöcken auf ausreichende Kohlenhydratzufuhr während und zwischen der Einheiten.
Bestes Beispiel das diese These überholt ist, ...
... in der Regel im Juni mit dem Marathon-Training, immerhin sollten es zumindest 12 Wochen zielgerichtetes Training für die Königsdisziplin des Laufsports sein. Spätestens mit Beginn des Trainings sollte ...
... diesem Zeitraum einen Marathon absolvieren möchtest, dann findest du da eine spannende Auswahl an Trail- und Landschaftsläufen über die Marathondistanz.
Marathon-Training im Frühling
Im Juni ...
... nachlesen: Wieso Low-Carb im Marathon-Training Sinn macht!
Benötigen wir überhaupt Nahrungsergänzungsmittel bzw. Sportriegel?
Wir möchten hier allerdings keine Grundsatz-Diskussion zum Thema ...
... kann diese Distanz nahezu jeder gesunde Mensch ohne viel Training laufen. Zudem bieten die zehn Kilometer einen idealen Formtest für das Halbmarathon-Training oder Marathon-Training.
Das Gute an einem ...
... im April
Mondseelauf Halbmarathon im Juni
Traunsee Halbmarathon im Juni
Bad Ischler Kaiserlauf im September
Halbmarathon-Training: 5 geniale Tipps
Der schönste Halbmarathon in Oberösterreich ...
... ist aber zumindest Bludenz läuft eine sehr beliebte und stimmungsvolle Laufveranstaltung, wo u.a. auch ein schneller Halbmarathon Teil des Programms ist.
Halbmarathon-Training: 5 geniale Tipps
I ...
... Und das mehr als verdient. Denn die Teilnehmer laufen von Velden entlang des Wörthersees bis zur Landeshauptstadt nach Klagenfurt.
Halbmarathon-Training: 5 geniale Tipps
Weitere Halbmarathons können ...
... im September
Graz-Marathon mit Halbmarathon im Oktober
Mürzer Halbmarathon im Oktober
Die Liste an spannenden Halbmarathons ist also sehr lange.
Halbmarathon-Training: 5 geniale Tipps
Ein ...
... vor allem die Strecke beim Wallerseelauf, wo beim Halbmarathon um den Wallersee gelaufen wird.
Halbmarathon-Training: 5 geniale Tipps
Alle Marathons in Salzburg (sortiert nach Zeitpunkt der Veranstaltung) ...
... im Juni
Velo Run im September
Wachau Halbmarathon im September
Feistritztallauf im Oktober
Piestingtallauf im Oktober
Halbmarathon-Training: 5 geniale Tipps
2 Halbmarathons in Baden
Interessant: ...
...
Es ist eine Laufveranstaltung mit langer Tradition im Burgenland. Gelaufen wird auf einem profilierten Rundkurs in Stinatz, der für seine gute Stimmung entlang der Strecke bekannt ist.
Halbmarathon-Training: ...
... ist es weder zu kalt, noch zu warm für den Lauf über die 42,195 Kilometer.
Marathon-Training vom Winter in den Frühling
Was ebenfalls für eine Marathon-Teilnahme im Mai spricht, ist die große ...
... drei bis vier Monate. Und wenn mit dem Marathon-Training begonnen wird, sollte natürlich auch schon die Veranstaltung festgelegt werden, bei der die 42,195 Kilometer erfolgreich gelaufen werden sollen. ...
... das Marathon-Training im Mittelpunkt, ehe im April oder im Mai der Wettkampf folgt. Doch selbstverständlich ist es auch zu Beginn des Jahres möglich, den einen oder anderen Marathon zu absolvieren.
Wer ...
... ge Dauerlauf im Marathon-Training wird zum größten Teil auf Schotterböden und selektiven Strecken gelaufen. Lediglich für Tempoläufe, wie etwa dem Intervalltraining, sind die Bedingungen optimiert, a ...