Wer zwei bis drei Mal pro Woche 30 bis 60 Minuten läuft tut nicht nur seinem Körper etwas Gutes, sondern auch seiner Psyche.
Zirka die Hälfte aller Läufer betreiben Sport um Stress abzubauen. Beim ...
So wichtig ist gesunde Ernährung beim Sport!
Ernährung spielt bei Hobby- und Profi-Sportlern eine wichtige Rolle. Schließlich kann der Körper nur die Energie zur Verfügung stellen, welche er auch zugeführt ...
... Psyche, alle diese Punkte sind steten Veränderungen unterworfen.
Dabei stehen die meisten Menschen unter einem großen Druck, da ein leistungsfähiger und sportlicher Körper in der heutigen Zeit als ...
... als die Fähigkeit, kiloweise Gewichte schleppen zu können, ist der eiserne Wille. Der Wille, auch dann durchzuhalten, wenn Regen, kühle Temperaturen und Co. für schlechte Laune sorgen. Die Psyche spiel ...
... auch für die Psyche.
Umso wichtiger, ausreichend vorbereitet in diesen besonderen Wettkampf zu starten und so wenig wie möglich dem Zufall zu überlassen. Hier reicht es nicht aus, sein wöchentliches ...
Eine vegane Ernährung kann unserer Gesundheit viel Gutes tun, doch kann sich eine vegane Ernährung auch negativ auf unsere Psyche auswirken?
Wissenschaftler an der Bristol University wollten herausfinden ...
... untersucht. Eine groß angelegte Studie des Alpenvereins hat sich nun damit auseinandergesetzt.
Die Effekte des Bergsports auf Psyche und Körper sind nachgewiesenermaßen einzigartig. Beim Fachsymposium ...
... fehl am Platz. Die Psyche in eine positive Richtung zu lenken, tut jetzt Not. Die Vorstellung des Glücksgefühls bei Erreichen der erhofften Distanz, leuchtende Kinderaugen beim Spielen mit dem von ...
... nur nicht Stress abzubauen, sondern auch mit Stress besser umzugehen.
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Geistige Anstrengung vor dem Wettkampf!
Laufen für die Psyche
Warum zu viel Sport krank ...
Neben Talent und regelmäßigem Training sind die Motivation und die Psyche ein wichtiger Grundpfeiler des sportlichen Erfolges.
Besonders im Spitzensport und bei wettkampforientierten Sportlern (und ...
... nicht zu kurz: Während beim Streif Vertical Up 2,75 brutale harte Kilometer warten, stehen beim "24h Burgenland Extrem" Ausdauer und Psyche im Vordergrund.
Alle Termine in Österreichs größtem Laufkalener ...
Für den Einstieg in den Laufsport ist man (fast) nie zu alt!
Und der Wirken auf die Gesundheit des Menschen erhöht sich enorm. Eine acht Jahre lange durchgeführte britische Studien an 3.500 Menschen ...
Salzburg (OTS) - Am 21. Juni, dem längsten Tag des Jahres, war der deutsche Tag des Schlafes.
Dieser Aktionstag wurde im Jahr 2000 vom gleichnamigen Verein ins Leben gerufen, um auf die gesundheitliche ...
... starke Knochen sondern kann auch die Stimmung aufhellen, gerade im Winter. Weitere Unterstützung für eine stabile Psyche bieten nachweislich auch Vitamin B12 und Folsäure. Sie senken, zusammen mit Vitamin ...
... heute bewiesen, dass ich es noch drauf habe. Das war für die Psyche wichtig“, freute sich der 34-jährige Oberösterreicher. „Im Herbst werde ich auf der vollen Marathondistanz wieder angreifen. Es ...
Dem Alkohol davonlaufen? Zahlreiche Studien bestätigen zumindest das alkoholkranke Patienten mit Lauftraining ihren physischen und psychischen Zustand verbessern.
Bereits vor 40 Jahren konnte eine Studie ...
... - und somit von unserer Psyche. Wer alles etwas lockerer nimmt, schläft natürlich besser als jemand, der sein Leben als problematisch bewertet. Kontrollbedürftige Menschen schlafen schlechter. Weil ...
Saisonpause vorbei? Doch die Lust am Laufen ist noch nicht so richtig da?
Möglichkeiten, sich für die neue Saison zu motivieren gibt es viele. Besonders gut eignet sich vor allem die Imagination (HDsports ...
dm Frauenlauf
Wir wissen es alle - Bewegung tut uns gut, hat positive Auswirkungen auf unser körperliches Wohl und unsere Psyche. Trotzdem fällt es uns oft schwer den ersten Schritt zu setzen und regelmäßig ...
... als auch für die Psyche.
Umso wichtiger, ausreichend vorbereitet in diesen besonderen Wettkampf zu starten und so wenig wie möglich dem Zufall zu überlassen. Hier reicht es nicht aus, sein wöchentliche ...