... Trainingsbereiche bzw. Herzfrequenz-Zonen für das Laufen berechnet werden.
Wie funktioniert das Tool? Maximalpuls angeben und sofort alle Trainingsbereiche berechnen:
Herzfrequenz-Rechner: Trainingsbereiche ...
... können Trainingsergebnisse umfangreich ausgewertet werden. Neben Schlaftracking und einer Pulsmessung über die Uhr gibt es auch die von Polar bekannte Serene Atemübung.
Preislich mit etwas über 10 ...
... ur für erfahrene Läufer und nicht für Einsteiger.
Nur bei lockeren Grundlagenläufen (auf einen nicht zu hohen Puls achten). Intensive Tempoläufe oder Intervalleinheiten machen keinen Sinn, da ...
... nicht zu niedrig sein. Der Idealpuls zum Abbau von Kortison liegt bei 80 % des Maximalpulses, also im mittleren bis oberen Bereich des Grundlagentempos. Denn in diesem Bereich wird nicht nur das Stresshormon ...
... eigenen Maximalpuls wissen. Dafür gibt es zwar einige Standard-Formeln, wie etwa "220 - Lebensalter", diese sind jedoch sehr pauschal und oft viel zu ungenau. Im schlimmsten Falle würden wir am Ziel ...
... Marken bekommen.
Wir stellen 6 beliebte Laufschuhe im Preisbereich bis zu 100 Euro vor:
Asics Gel-Pulse (€ 100,00)
Der Asics Gel-Pulse ist ein klassischer Neutralschuh, der für das Training ...
Nachdem die besten Läufer der Welt in den letzten Jahren Weltrekorde gebrochen haben*, hat die adidas ADIZERO-Familie ihre Dominanz zweifellos bewiesen.
Und jetzt nutzt adidas einige der bahnbrechenden ...
... Ziel erreichten und ihren positiven Emotionen Ausdruck verliehen. „Trotz des herbstlichen Feelings haben wir viele strahlende Gesichter und jubelnde Gesten beim Zieleinlauf gesehen. Das ist genau der Impuls, ...
... als Laufcoach zurückblickt und seit bald zwei Jahrzehnten mit seinen Laufveranstaltungen in Salzburg wichtige Impulse für einen gesundheitsbewussten Lebensstil aussendet.
Die Bewerbe des Salzburg Half ...
... 40 Euro lässt in den "meisten Fällen" auf eine mangelhafte Verarbeitung oder kurze Haltbarkeit hindeuten.
Es gibt zudem Sport-BHs, in denen sich der Pulsgurt integrieren lässt. Diese sind in der Rege ...
... und den Gel-Pulse. Alle Modelle sind zudem alswasserdichte Gore-Tex-Variante erhältlich.
VORTEIL: Die Gore-Tex-Variante ist wasserdicht und daher als Ganzjahres- und Allwettermodell hervorragend geeignet ...
... bei den Tempoeinheiten im anaeroben Bereich gelaufen.
Höchstens 20 Prozent des Trainingsumfangs sollen im anaeroben Bereich gelaufen werden.
Der Puls beim anaeroben Training
Bei einem Großteil ...
... Messung des Pulses ermöglicht eine genaue Analyse des Schlafes. Dank Schlafcoaching möchte Samsung zudem gesunde Schlafgewohnheiten aufbauen und den Schlafrhythmus verbessern.
Hohe Qualität
Das ...
... erhöht, bis alle Intensitäten "durchlaufen" wurden, also vom Grundlagentempo mit einer Herzfrequenz von 65 - 80 % des Maximalpulses, über ein schnelleres Dauerlauftempo (80 - 90 % des Maximalpulses ...
... in their current performance. Therefore, we do not recommend the use of this formula for training control.
What influence factor does the pulse have?
With every lactate measurement, the runner' ...