...
Benedikt Nussbaum
TSV Bernstadt
06:42:09
8.
Alexander Stock
06:44:06
9.
Timo Striegel
Kieferorthopädie Dr. Fuchs
06:46:11
10.
Gustav Aberg
LC Tölzer Land
06:47:21 ...
... zur Verfügung. Dort gibt es u.a. Wasser, Bananen, isotonische Getränke, Riegel und Energiegels.
Beim Pölven Trail gibt es drei Stationen mit Verpflegung: km 9 + 12 + 20. Diese bieten Wasser, Bananen ...
... welche allesamt zumindest Wasser zur Verfügung stellen. An 10 Stationen gibt es Orangensaft, an 9 Stationen Energydrinks, an 4 Stationen Cola. Auch feste Nahrung, wie Energieriegel und Bananen werden ...
... e drinnen, Müsliriegeln, diversen Getränken, die Kirche im Nebel. Das freundliche Standpersonal kommt mir bekannt vor, kenne ich sicher von den seinerzeitigen Linzer-Bergmarathons. Der Veranstalter Christo ...
... e die richtigen Energiespender: Denn diese geben unserem Körper zwar verzögert, aber dafür lange Energie.
Dazu ist auch folgendes Thema sehr interessant: Ernährung beim Marathon: Gel oder Riegel? ...
... fünf Verpflegungsposten. Das ist zwar etwas wenig, dafür ist die Auswahl mit Wasser, Getränken, Gels, Obst und Energieriegel herausragend gut.
Versorgungsstationen sind hier geplant:
Weißer Stei ...
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03:29:34
62.
Manger Donat
TV Riegel
03:29:52
63.
Liebl Marc
R+V Allgemeine Versicherung
03:29:53
64.
Weber Roman
Schwäbisch Hall
03:29:54
65.
Bastian Hannes ...
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20.
Alexander Siegmund
Tri Team Hamburg
04:17:06
21.
Martin Kodewitz
Gruppe Positiv Sportverrückt (GPS)
04:21:23
22.
Christopher Wehrle
TV Riegel TriTeam
04:23:05
23. ...
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Nils Riegel
GER
10:28:48
4.
Thorsten Reichert
GER
10:53:37
5.
Dominik Sanoll
AUT
11:24:24
6.
Daniel Haas
GER
12:06:24
7.
Stefan Große-Sender
GER
12:11:53 ...
... n wäre da ein Sportgetränk oder ein Sportriegel.
Ebenfalls beachtet werden muss, dass die Mahlzeiten in den letzten Stunden vor dem Sport wenige Ballaststoffe beinhalten sollen. Ansonsten könnte u ...
... te Pflichtausrüstung, darunter auch Verpflegung. Dazu zählen 1,5 Liter Flüssigkeit, ein Trinkbecher und eine Notfallverpflegung (z.b. 2 Riegel).
Parken und Anreise
Eine Anreise mit dem Auto n ...
... e angeboten werden. Halbmarathonläufer können zudem mit Bananen und Energieriegel ihre Kohlenhydratspeicher auffüllen.
Im Ziel werden die Sportler mit Bananen, Erdinger Alkoholfrei, alkoholfreiem Weißbie ...