... des Roggentalbaches.
Nach 2,5 km trennen sich Aufstiegsweg und Abstiegsweg.
Im Aufstieg nun links Richtung Roggentalsattel.
In einigen Kehren auf den Roggentalsattel und dann noch ein Stück weiter ...
Eine gute Variante um den Körper zu sättigen, sind Ballaststoffe, denn die machen ja bekanntlich satt.
Zu den ballaststoffreichen Lebensmittel zählen u.a. Obst, Gemüse, Vollkornprudkte, Nüsse, Hülsenfrüchte, ...
... besonderer Leckerbissen sind die Pinzgauer Blad’l. Dahinter verbirgt sich ein Teig aus Roggen- und Weizenmehl, der in heißem Fett gebacken wird und danach mit Sauerkraut, Kartoffelsalat, Kohlrabi oder ...
... Schnell und unkompliziert funktioniert zum Beispiel immer ein Becher Joghurt mit Früchten, Roggenknäcke mit Honig oder man kann sich auch mal ein Smoothie zubereiten aus einer Birne, einer großen Handvoll ...