... umstellen. Genug Flüssigkeit und eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind im Trainingsalltag ohne Pflicht.
Fahrplan für eine Laufsaison
November: Saisonpause
Dezember: Langsamer Einstieg
Jänner ...
... nach Ostern die Saisonpause gestartet. In sehr hoch gelegenen Skigebieten ist zudem auch ein Skibetrieb bis Mai oder über den ganzen Sommer hinweg möglich. Bei überraschend viel Neuschnee im Frühling ...
Die Saisonpause ist für den Läufer längst zu Ende und mittlerweile hat der Trainingsaufbau für die neue Saison begonnen.
Doch das teilweise triste Wetter in den Wintermonaten lädt nicht unbedingt ...
Saisonpause vorbei? Doch die Lust am Laufen ist noch nicht so richtig da?
Möglichkeiten, sich für die neue Saison zu motivieren gibt es viele. Besonders gut eignet sich vor allem die Imagination (HDsports ...
... Nach dem 2. Versuch habe ich überlegt, ob ich überhaupt noch zum 3. Versuch antrete", beklagt Eberl ihre erneut auftretenden Knieschmerzen, die sie schon zu einer Saisonpause zwangen.
Nun möchte sie ...
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Die Saisonpause ist für den Läufer längst zu Ende und mittlerweile hat der Trainingsaufbau für die neue Saison begonnen.
Doch das teilweise triste Wetter in den Wintermonaten lädt nicht ...