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Verpflegung auf der Strecke in Frankfurt und im Ziel
Im Ziel können sich die Sportler für die Silvesterparty stärken. Da gibt es u.a. Apfelsaftschorle, alkoholfreies Bier und Bananen.
Entlang ...
... Wasser und Schorlen versorgt. Zudem gibt es Kuchen und Laugenstangen.
Anreise und Parken
Eine Anreise wird mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln empfohlen.
Wer mit dem Auto anreist, kann öffentliche ...
... raufkeuchen sehen. Von da oben hat man einen guten Überblick. Es ist alles schön hügelig rundum. Gefälle - bevor es steil wird, werden wir wieder verköstigt. Wasser, Iso, Äpfel, Bananen und Apfelsaftschorle, ...
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02:41:58
7.
Peiter Tom
LG Gummersbach
02:43:39
8.
Komes Max
Diadora Running
02:45:02
9.
Schumacher Richard
Sparda- Team Rechberghausen
02:46:47
10.
Schorlemmer ...
... s wichtigste ist, genügend Flüssigkeit zu trinken, Wasser ist hier die beste Wahl, aber auch ungesüßte Tees und Fruchtsaftschorlen können helfen, den Körper hydriert zu halten.
Ein Marathon ist e ...
... Cola , Wasser , Apfelschorle , alk. freies Bier , Iso . Hier besteht die Möglichkeit Eigenverpflegung auf einen Extra dafür vorbereiteten Tisch zu Deponieren um sich damit jede Runde selbst Verpflegen ...
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Während der Einheit können isotonische Getränke, aber auch eine Apfelschorle für die nötige Energie sorgen.
Wie du deine Laufleistung noch steigern kannst, erfährst du hier: 10 Tipps um schnelle ...
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7
Schorlemmer Richard
02:44:18
8
Sendker Thomas
Deutsche Post
02:44:35
9
Starosta Patric
P. S. running
02:46:44
10
Dr. Gonzalo Del Moral Arroyo
Club Atletismo ...
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Deutsche Post AG
02:54:13
12
Rosellen Markus
02:54:39
13
Schorlemmer Richard
02:55:16
14
Ley Jürgen
DIADORA
02:55:42
15
Hanssen Arno
STB Landgraaf ...
Das SygLabs Maltodextrin ist ein Kohlenhydratpulver, welches perfekt in den Trainingsplan jedes Sportlers passt. Es kann in verschiedensten Flüssigkeiten, wie z.B. Proteinshakes, Tee oder Schorlen eingemischt ...
Ein schöner Lauf für die gesamte Familie. Von afrikanischen Spietzenläufern mit Zeiten unter 30 Minuten bis zum 70-Minuten-Freizeit-Läufer war in den vergangenen Jahren alles am Start.
Zeitnahme mittels ...
... (v.a. wenn bei heißen Temperaturen trainiert wurde) beschleunigen Wasser, Fruchtschorlen oder Elektrolytgetränke den Rehydrations-Prozess.
Die unangenehme Variante
Zu der wohl unangenehmsten For ...
... Eletrolytgetränke oder Fruchtschorlen (Apfelsaft z.B.) beschleunigen den Rehydrations-Prozess.
Mehr dazu hier:
Rote Bete Saft: Regenerationsturbo für Sportler?
Wieso Sie Wasser Softdrinks vorziehe ...
Unglaublich! 1970 hat jeder im Schnitt nur gut einen Liter Mineralwasser im Monat getrunken.
Das hat sich Gott sei Dank geändert. Seit Jahren ist Mineralwasser schon der beliebteste Durstlöscher der ...
... Der ideale Durstlöscher ist Wasser. Wenn schon Saft, dann bitte als Schorle mit einem Viertel Saft und drei Viertel Wasser."
Säfte haben zwar viel Energie, aber sie machen nicht satt. Ein Beispiel: ...