... Wirken auf unser Herzkreislauf-System. Doch regelmäßig eine halbe Stunde oder ganze Stunde zu Laufen und den restlichen Tag faul auf der Couch liegen, ist nicht des Rätsels Lösung.
8 Stunden Sitzen ...
Wir leben mittlerweile in einer sitzenden Gesellschaft!
Der Mensch sitzt teilweise zehn oder mehr Stunden am Tag. Dass das nicht gesund ist, steht außer Zweifel. Gerade der 40-Stunden-Bürojob vor dem ...
... C warmen Meerwasser entspanne – sitzend, denn zum Schwimmen ist es zu seicht.
Ich komme mit einem älteren Ehepaar mit dunkler Hautfarbe aus England ins Gespräch. Sie wollen nun gleich drei Monat ...
... Schotterweg, der die Rollen der Koffer blockiert, in ein einfaches, überdachtes Boot mit Außenmotor um, das wenig Platz zum Sitzen und noch weniger Stauraum hat. 15 Minuten dauert die Fahrt über den ...
... stockdunkel ist, ist das Tragen einer Stirnlampe als verpflichtend angeordnet worden. Mehrere Helfer haben sich an der Strecke postiert, die einen im Auto sitzend mit eingeschaltetem Blinklicht, die ...
... r guten Qualität und einer sehr langen Haltbarkeit. Zudem sitzen die Strümpfe wie angegossen.
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Material: Polyamid 83 % + Elasthan 17 %
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... an und ein Handtuch mitgenommen, doch ich werde lieber aus der Distanz das Geschehen beobachten und einige Fotos machen. Ein Kollege aus dem Uphill Hotel bleibt minutenlang im Wasser sitzen, auch seine ...
Schneller, höher, weiter – anders? Sport ist so alt wie die Zivilisation. Allein die olympischen Spiele besitzen eine mehr als 3000 Jahre alte Geschichte. Von den Laufwettbewerben im alten Griechenland ...
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Trainingsfunktionen: Jede Laufuhr sollte automatisch Runden aufzeichnen (Auto-Lap Funktion: z.B. nach jedem Kilometer) oder eine Auto-Pause Funktion besitzen (in Städten sinnvoll). Kalorienverbrauch ...
... Allerdings gibt es auch da Ausnahmen. Denn einige davon eignen sich auch durchaus als Diät-Riegel, wenn sie bestimmte Eigenschaften in ihren Nährstoffen besitzen. Dazu aber etwas später mehr.
Natürlich ...
... st quasi "Nostalgie pur" und kann keine Internetseite der Welt ersetzen. Gemütlich auf der Couch zu sitzen und das Lieblingsmagazin zu lesen, so etwas wird wohl immer Bestandteil unseres Lebens sein. ...
... Fructose-Intoleranz.
Einen weiteren wichtigen Inhaltsstoff, den Energie-Gels besitzen sollen, ist Kochsalz. Denn dieses enthält Natrium, das dem Körper die Möglichkeit gibt, die Kohlenhydrate ers ...
... ein Paar Laufschuhe. Trainieren wir also fünf Mal pro Woche, sollten wir fünf Paar Laufschuhe besitzen. Das ist kein Größenwahnsinn oder übertrieben, immerhin kommen wir mit mehreren Paaren auch länger ...
... . Das sollte sich als eine falsche Entscheidung herausstellen. Sowie die Entfernung von der Halle zum Start, die ich im Auto sitzend in der Dunkelheit nicht richtig abschätzen konnte.
Plötzlich lauf ...
... Schwimmen + 40 Kilometer Radfahren + 10 Kilometer Laufen). Auch diese Streckenlänge ist nur selten für Einsteiger sinnvoll und nur dann, wenn diese bereits gute Grundlagenausdauer besitzen. Wer z.B. ...
... aber die Fähigkeit zu besitzen, einen Marathon erfolgreich im Zeitlimit zu absolvieren. Daher kam es in den letzten Jahren immer wieder zu Vorfällen, bei denen tausende Teilnehmer mit öffentlichen Verkehrsmittel ...
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Eine Faustregel besagt übrigens, dass man mindestens so viele Laufschuhe besitzen sollte, wie man in der Woche laufen geht. Wer also fünf Mal die Woche läuft, der sollte fünf Paar Laufschuhe im Repertoir ...
... Tja, hier waren einfach die Geschehnisse so Tief sitzend das dies mir hier direkt nicht geholfen hatte. Man kann aber davon ausgehen, dass es ohne Sport heftiger und wahrscheinlich durch mein dann nicht ...
... Geräten trainiert werden: Einfachste Variante ist die Maschine. Wir empfehlen aber zwei Kurzhanteln (oder Kettlebells), Erfahrene können auch mit Langhanteln trainieren.
Die Übung kann im Sitzen ode ...
Der Dopingfall einer Triathletin kostete einer fairen Sportlerin etwa 15.000 Euro und viele weitere Chancen.
Der österreichische Trainer und Doping-Experte Wilhelm Lilge dokumentierte die katastrophalen ...