... zusätzlicher Ballast.
Verpflegung an die Fähigkeiten anpassen. Keine Einkehrmöglichkeit im Aufstieg, Wasserstellen vorhanden, aber nur wenige.
Sonnenschutz empfehlenswert.
Braunarlspitze i ...
... be, dass heute eine gute Zeit möglich ist. Ich spüre, wie mein Leistungsvermögen schlagartig nachlässt, je mehr die Sonne gegen 12 Uhr die Lufttemperatur erhitzt. Allerdings habe ich schon Marathons ...
... kurzen Abschnitt der Wanderung.
Demnach sind vor allem gute Kondition und Trittsicherheit sowie Schwindelfreiheit im anspruchsvollen Gelände Grundvoraussetzung.
Da die Tour stark der Sonne ausgesetzt ...
... kurzen Kletterstellen (meist UIAA 1, ein Mal UIAA 2) und über anspruchsvolles Gehgelände. Wer im Anschluss noch den kurzen Abstecher zum Sonneck mitnimmt, erreicht bei dieser Tour insgesamt 6 Gipfel ...
Die Nordflanke des Acherkogels dient normalerweise als Abstiegsroute nach der Klettertour über den Nordostgrat (UIAA 4) auf den Gipfel.
Wer allerdings den 3.007 Meter hohen Acherkogel ohne anspruchsvolles ...
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Sie nahmen an verschiedenen Disziplinen wie dem Marathon, dem E-Marathon und der beliebten Junior Trophy teil, wobei zahlreiche Sieger unter strahlendem Sonnenschein gekrönt wurden.
Weltmeister ...
... Schwindelfreiheit, Konzentration und Trittsicherheit voraussetzt.
Höhenprofil:
Ausrüstung für den Scheffauer?
Als Schuhwerk: Trailschuhe oder leichte Bergschuhe.
Sonnenschutz
Getränke ...
... den Magen zu befördern. Am Fluss Göta geht es weiter nach Westen, viele laufen unter einer Sprühdusche durch, um sich abzukühlen. Die Sonne ist teilweise durchgekommen, mein Langarmleibchen mit dem Windbre ...
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15
Christine Sonnemann
US
11:19:42
43
Donald Bird
US
11:21:28
44
Mehmet Dasiyici
TR
11:21:50
45
Marcus Chapman
US
11:22:52
16
Rachel Teren
US
11:23:18 ...
... der Männerkategorie den UTMB gewann, das nun das allererste UTMB World Series Finale ist.
Der Sieg von Jim Walmsley begann nach einem Start bei Sonnenuntergang in den Straßen von Chamonix, wo di ...
... der kalten Jahreszeit auch nach Einbruch der Dunkelheit oder vor Beginn des Sonnenaufgangs zu sicheren sportlichen Aktivitäten.
Stirnlampen sollten vor allem dann getragen werden, wenn sie die Sicherheit ...
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Strahlender Sonnenschein begrüßte die Teilnehmer beim Beginn des Wörthersee Halbmarathons in Velden, während im Hintergrund das legendäre Schlosshotel eine malerische Kulisse bot. Eine eindrucksvolle ...