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Unterschied zwischen Supination und Überpronation
Das Gegenteil einer Überpronation ist die Supination, manchmal auch als Unterpronation bezeichnet. Während bei der Überpronation der Sportle ...
... ion oder diejenigen, die trotz Überpronation ein natürliches Laufgefühl schätzen.
Mehr dazu auch hier: Die besten Stabilschuhe zum Laufen für Damen und Herren
Laufschuhe gegen Supination
Supina ...
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2) Welchen Laufstil habe ich?
Beim Laufstil wird zwischen Pronation, Überpronation und Supination unterschieden.
Der natürliche Laufstil ist eine Pronation, was vereinfacht eine "leichte Einwärtsdrehung ...
... zuerst mit der Außenseite des Fußes bzw. Schuhes den Boden und knickst danach stark nach innen ein. Das Gegenteil dazu ist die "Supination".
Eine leichte Pronation ist beim Laufen übrigens natürlich. ...
... Ein Neutralschuh ist in diesem Fall das richtige Schuhwerk für das Training.
Bei der Supination (bzw. Unterpronation) knickt der Fuß nach außen ab. Im Gegensatz zum "normalen Laufstil" ist die Pronatio ...
... Verkäufer erkennt aber ohnehin bei einem kurzem Lauftest, welchen Laufstil du hast. Ein zu starkes Knicken nach außen (tritt eher selten auf), nennt man hingegen "Supination". Auch hier gibt es speziell ...
... ßt, der innere Rand des Fußes (medial) wird gesenkt und der äußere Fußrand (lateral) gehoben. Das Gegenteil dazu ist die Supination.
Da viele Läufer eine Laufstil haben, der einer Überpronation entspr ...
... der Stabilisation unterstützen.
Ein Neutralschuh eignet sich vor allem bei Läufern mit normalem Fußaufsatz (= Pronation) oder einer Supination. Die Supination ist eine Auswärtsdrehung des Fußes ...
... hen Laufstil (Neutral oder Supination). Die extrem starke Dämpfung vermittelt ein weiches Laufgefühl und gibt Läufern und Läuferinnen mit Übergewicht ein überdurchschnittlich hohes Maß an Sicher ...
... er ihr natürliches Dämpfungsverhalten und können dies sogar trainieren.
Unterpronation
Bei der Supination knicken die Läufer ihren Knöchel nach außen ab, sodass sie hier bereits durch den Sc ...
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Neutral / Normal
Supination / Unterpronation
Überpronation
Grundsätzlich ist ein natürlicher Laufstil ein leichtes Einknicken des Fußes nach innen. Erst wenn du stark nach innen einknickst ...
... Laufschuhe für Supination und Mittelfußläufer
Die meisten Läufer rollen beim Laufen über die Ferse ab.
Das heißt, der Bodenkontakt des Fußaufsatzes beginnt mit der Ferse und verläuft übe ...
... Dieser Frage ist Michael Riediker vom Schweizerischen Zentrum für Arbeits- und Umweltgesundheit (SCOEH) nachgegangen.
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Laufschuhe gegen Überpronation und gegen Supinatio ...