Nordic Walking ist Walking mit speziellen Stöcken, die nicht gegriffen werden, sondern bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen. Der neue Gesundheitsport kommt aus Finnland, wo er 1997 eingeführt ...
... d jeden Lauf wichtig. Darum muss ein Läufer auch immer Zeit für sein mentales Training mit einplanen, um Entschlossenheit, den eigenen Fokus und eben die mentale Ausdauer zu trainieren. Mit Techniken w ...
... Nordamerika (USA, Kanada), Südamerika (Argentinien) und sogar Australien und Ozeanien Teil des Worldloppet-Verbandes.
Gelaufen wird großteils über beide Techniken, also dem freien Stil und dem klassischen ...
... und das Teilnehmen an Wettbewerben gefördert wird. Denn vornehmlich in gemeinsamen Trainingsessions werden bestimmte Bewegungsabläufe erlernt und verbessert, aber auch an Techniken gefeilt. Dabei lernen ...
... Fußauftritts sind alle diese Techniken leicht zu erlernen. Besonders die Position des Fußaufsatzes und die Entspannung statt Verspannung im Körper sind zwei einfache, aber sehr effiziente Methoden zu ...
... hat. Auch hier ist es erlaubt, zu treten und zu schlagen. Diese Schlag- und Tritttechniken stammen zum größten Teil aus dem Taekwondo, Muay Thai, Boxen, Kickboxen und Karate. Für den Ring- und Bodenkampf ...
... des Camps ist es, die Teilnehmer mit modernen Trainingstechniken vertraut zu machen und ihnen die wunderschöne Umgebung des Reschensees näher zu bringen. Das Programm ist wirklich interessant: Die Tage ...
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Einer der Vorteile des Schwimmens besteht darin, dass kaum Equipment notwendig ist. Es genügt, in die Badekleidung zu schlüpfen und schon kann es losgehen. Unterschiedliche Techniken helfen dabei, ...
... das entwickelt wurde, um eine ultraleichte Unterstützung und Passform zu bieten. Zudem sind zwei Schaumstoffschichten mit unseren modernsten Dämpfungstechniken für luxuriöse Unterstützung ausgestattet. ...
... auch als „Achter“ der Sextner Sonnenuhr bekannt ist. Das Beherrschen grundlegender Klettertechniken und absolute Schwindelfreiheit sind Grundvoraussetzungen, um den exponierten Klettersteig Arzalpenturm ...
... Im Sportverein findet man mit Hilfe der Trainer individuelle Fähigkeiten besser heraus und wird dementsprechend gefordert und gefördert. Hier erlernt man wichtige Grundtechniken, die durchaus eine Leistungssteigerung ...
... nahtlosen Overlay, das entwickelt wurde, um eine ultraleichte Unterstützung und Passform zu bieten. Zudem sind zwei Schaumstoffschichten mit unseren modernsten Dämpfungstechniken für luxuriöse Unterstützung ...
... finden wollen. Wer im Unbekannten unterwegs ist, weiß eine clevere Uhr zu schätzen, die vor Sturm oder Sonnenuntergang warnt. Dabei vereint die Baro bewährte Techniken der Spartan-Uhren wie die tägliche ...
... Marathon ist oder die persönliche Bestzeit beim Triathlon: Wichtig ist, dass Sie die positiven Emotionen eines Sieges vor Augen haben, das macht Sie groß.
7 - Wille und Herz
All diese Techniken sin ...
... Erschöpfung ist die Tatsache, dass wir uns sehr leicht stressen lassen. Wenn das zu sehr belastet, sollten Entspannungstechniken wie progressive Muskelrelaxation oder autogenes Training gelernt werden ...
... dem Erlernen neuer Übungen, Bewegungen und Techniken.
Die Schmerzen entstehen durch das Wasser, dass in die Muskelzellen zieht und diese anschwellen lässt.
Sauna, Dehnen und massieren?
Das gemeine ...
... Wettkampf geben.
Spitzenläufer unterzogen sich 60 Minuten vor dem Wettkampf zehn Minuten lang Entspannungstechniken. Das führte zu einer Verbesserung der Wettkampfleistung um ein Prozent. Das klingt ...
... en regelmäßig durchzuführen.
Ist Sport aufgrund von Verletzungen oder sonstigen Ursachen allerdings keine Alternative, so eignen sich durchaus Techniken der Entspannung, wie sie auf www.easy-vital ...
... des Salzburg Trailrunning Team. Dieses Team ist ein erfahrenes Traillaufteam, welches bei zahlreichen Laufveranstaltungen teilnimmt. Unter Anleitung werden Techniken des Bergauf- und Bergablaufens aber ...
... Sprung Techniken mache ich kaum, dafür trainiere ich sehr oft Stabilisation.
Machst du fast alles mit Laufen oder spielen zum Beispiel Radfahren, Schwimmen und anderes eine Rolle? Ich fahre sehr gerne ...