... und Erholung. Das heißt, dein Intensitätslevel und damit das Tempo variiert während des Trainings stark. Nach jedem Tempolauf folgt eine Pause, ehe der nächste Tempolauf beginnt. Während der Tempoläufe ...
... Tempolauf
Über die 3.000 Meter Hindernis verhinderte Conseslus Kipruto ein Debakel der hochfavorisierten keniatischen Läufer. Kipruto war der einzige der drei Kenianer der einer Tempoverschärfun ...
... ihre VO2max im Kühlen um fünf Prozent. Ab und zu schadet also ein Dauerlauf, Tempolauf oder Intervalltraining bei Hitze ganz und gar nicht. Zudem man sich ja auch nicht im Wettkampf das Wetter aussuchen ...
Wer läuft und seine Ausdauerleistungsfähigkeit langfristig verbessern möchte, kann nicht nur einfach planlos in der Gegend herumjoggen.
Natürlich stellen sich gerade bei Anfängern in den ersten Wochen ...
... Läufer, gewann das spannende Duell mit dem aktuellen WachauMarathon und Vorjahrssieger Wolfgang Wallner(LAG NÖ MITTE). Mit einem kontrollierten Tempolauf überholte er auf der letzten Runde Wallner un ...
"Morgenstund hat Gold im Mund"! Wer gerne früh morgens laufen geht, sollte dabei auch einige Dinge beachten!
Aufgrund der langen Nachtruhe benötigt der Körper Flüssigkeit, die noch vor dem Laufen aufgenommen ...
... Marathon für die Olympischen Spiele von London qualifizierte. Dort belegte sie als zweitbeste Europäerin Platz 8. 2013 beeindruckte Straneo mit einem Tempolauf bei den Freiluft-Weltmeisterschaften in ...
... kontrollierten Tempolauf vergrößerte er den Abstand zu den gemeinsam laufenden ULC Hornern Florian Habersberger und Andreas Silberbauer von Runde zu Runde und erreichte in neuer Streckenrekordzeit nach ...
... beherzten Tempolauf Silber sicherte. Deutschland stellt mit Sabrina Mockenhaupt ebenfalls eine Spitzenläuferin, der eine Top 10 Platzierung und eine Zeit unter 2:30 Stunden auf der profilierten Strecke ...
... 2012 bei den Olympischen Spielen in London am Start war, schrammte bei ihrem Tempolauf als Gesamt Vierte nur um 4 Sekunden am 11 Jahre alten Streckenrekord vorbei und siegte überlegen in 37:05 min. Platz ...
Einen schnellen Tempolauf im Rahmen eines Wettkampfes - das ist es, was Günther Weidlinger nach 16 Jahren wieder nach Eferding zum montägigen Osterlauf verschlägt.
1997 stellte der damalige Junior ...
... (ULC Riverside Mödling) aus Brunn am Gebirge war auf der anspruchsvollen und schneebedeckten Laufstrecke der Schnellste im Hauptlauf. Mit einem kontrollierten Tempolauf vergrößerte er den Abstand zum ...
... Höller.
Der derzeit in bestechend laufender Gmünder Alois Redl (ASK Ortner Loosdorf) dominierte wie erwartet den Hauptlauf. Mit einem kontrollierten Tempolauf vergrößerte er den Abstand zu den gemeinsa ...
Nach einer harten Trainingseinheit (Tempolauf, Intervalltraining) oder einem Wettkampf sollte man nicht sofort wieder aufs Gas steigen.
Am darauffolgenden Tag sollte maximal ein lockerer Dauerlauf absolviert ...
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Usain Bolt mit katastrophaler Zeit über die 800 Meter
Der schnellste Sprinter aller Zeiten absolvierte im Rahmen eines Werbeauftrittes einen 800-Meter-Tempolauf. ...