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101. Gesunde Proteinriegel und Eiweißriegel im Test - 2021: (Ernährung); ... Wann macht ein Proteinriegel Sinn? Während der Kohlenhydratriegel vor, während und nach dem Sport gegessen werden kann, macht der Proteinriegel fast ausschließlich nach dem Training Sinn. Wieso ...; Erstellt am 12. Januar 2021
102. Brooks Laufschuhe für Damen und Herren im Test - 2021: (Ausrüstung); ... Raum Ausrüstung von Brooks. Sehr bekannt unter den Läufern und Läuferinnen ist der Brooks Ghost. Der Schuh ist aufgrund der guten Dämpfung und einem durchschnittlichen Gewicht ein beliebter Trainingssch ...; Erstellt am 12. Januar 2021
103. Laufuhren, Pulsuhren und Activity-Tracker von Garmin - 2021: (Ausrüstung); ... aber mit allen wichtigen Funktionen ausgestattet ist, die man für das Lauftraining benötigt, egal ob man Anfänger oder Spitzenläufer ist. Etwas teurer und moderner ausgestattet ist der Forerunner ...; Erstellt am 11. Januar 2021
104. Laufen: Wirkungen auf den Körper: (Gesundheit); ... basierend auf diesen Daten, bauen Sie bereits die Intensität des Lauftrainings auf. Bei der Bestimmung der Laufintensität ist es wichtig, die Fähigkeiten des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislauf- ...; Erstellt am 11. Januar 2021
105. 10-Kilometer-Läufe 2021 in Österreich - Termine: (Straßenlauf); ... kann diese Distanz nahezu jeder gesunde Mensch ohne viel Training laufen. Zudem bieten die zehn Kilometer einen idealen Formtest für das Halbmarathon-Training oder Marathon-Training. Das Gute an einem ...; Erstellt am 10. Januar 2021
106. Kohlenhydrat-Riegel im Test - 2021: (Ernährung); ... Sinn. Ausnahmen gibt es aber, zum Beispiel beim Marathontraining. Allerdings ist da das richtige Timing gefragt. Wann und wie man Low-Carb oder sogar No-Carb in das Training inkludiert, kannst du hier ...; Erstellt am 10. Januar 2021
107. Laufband kaufen: Die besten Laufbänder im Vergleich & Test - 2021: (Ausrüstung); ... Regeln und Tipps zum Training auf dem Laufband Laufen auf dem Band ist alles andere als komplex. Wir haben trotzdem ein paar Tipps für Sie, die Sie vor und beim Laufen beachten sollen: Langsa ...; Erstellt am 08. Januar 2021
108. 10-Kilometer-Läufe 2021 in Deutschland - Termine: (Straßenlauf); ... Läufe über diese Distanz sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer eine sehr spannende Wettkampfdistanz. Die Qual der Wahl 10 Kilometer sind immerhin auch ohne viel Training z ...; Erstellt am 07. Januar 2021
109. Saucony Laufschuhe für Damen und Herren im Test - 2021: (Ausrüstung); ... Trainingsschuhen für Neutralläufer und Überpronierer gibt es natürlich auch einige sehr leichte Wettkampfschuhe. Und natürlich fehlen auch Trailschuhe nicht im Sortiment. Diesen Wettkampfschuh kenns ...; Erstellt am 07. Januar 2021
110. Laufschuhe kaufen: Der große Laufschuh Test - 2021: (Ausrüstung); ... ) Das größte Merkmals eines Wettkamp-Laufschuhs ist das geringere Gewicht im Vergleich zu Stabilitätsschuhen oder Neutral-Trainingsschuhen. Wettkampf-Schuhe haben teilweise um über 100 Gramm wenig ...; Erstellt am 06. Januar 2021
111. 5-Kilometer-Läufe 2021 in der Schweiz - Termine: (Straßenlauf); ... Kilometer langen Strecke bedarf es nicht unbedingt eines langen und zielgerichteten Trainings. Fast jeder kann fünf Kilometer am Stück zurücklegen, ohne dafür zu trainieren. Natürlich spielt dann ...; Erstellt am 06. Januar 2021
112. Günstige Laufuhren und Triathlonuhren im Test - 2021: (Ausrüstung); ... stark im Trend. Kaum ein ambitionierter Läufer oder Triathlet verzichtet auf eine GPS-fähige und möglichst wasserdichte Uhr die alle relevanten Trainingsdaten haargenau aufzeichnet. Zu den führenden ...; Erstellt am 05. Januar 2021
113. Run Challenge 2021: (Wettkampf); ... große Laufbuch der Trainingspläne" mit über 50 Trainingsplänen für alle Leistungsklassen und Laufdistanzen: Zum eBook Bestellung einer Medaille zur Run Challenge: Zum Shop. Kleiner Tipp: In unsere ...; Erstellt am 04. Januar 2021
114. 5-Kilometer-Läufe 2021 in Österreich - Termine: (Straßenlauf); ... am besten, auch wenn durchaus 10 Kilometer ohne Training möglich sind. Bei fünf Kilometern kannst du allerdings das erste mal Wettkampfluft schnuppern ohne dich übermäßig zu überfordern. Denn von ...; Erstellt am 04. Januar 2021
115. Nordic Walking Termine & Bewerbe in Deutschland - 2021: (Nordic Walking); ... Trainingsmöglichkeiten mit Stöcken - daraus entwickelte sich Nordic Walking! Mittlerweile vertrauen vor allem gesundheitsbewusste Personen dieser Sportart. Die Intensität ist höher als beim normalen ...; Erstellt am 04. Januar 2021
116. 5-Kilometer-Läufe 2021 in Deutschland - Termine: (Straßenlauf); ... und kannst relativ schnell wieder dein gewohntes Trainingsprogramm aufnehmen. Nur das Warm-Up ist etwas länger Allerdings solltest du dich vor einem Wettkampf über die fünf Kilometer etwas länger ...; Erstellt am 03. Januar 2021
117. Effiziente Regeneration nach dem Laufen bzw. nach dem Sport!: (Training); ... Zeit zur Regeneration geben, kann dieser die Leistungen aus dem Training verarbeiten, was wiederum zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit führt. Ebenso hat auch die Art der Regeneration einen großen ...; Erstellt am 02. Januar 2021
118. Kohlenhydrate und Laufen: Wann benötigen wir sie und wann nicht!: (Ernährung); ... Die Athleten nahmen erst am Tag nach dem Lauftraining Kohlenhydrate zu sich. Zwischen der intensiven Laufeinheit und der nächsten Trainingseinheit am Folgetag verzichteten sie aber zur Gänze auf Kohlenhydrate. ...; Erstellt am 29. Dezember 2020
119. Laufen in Frankfurt - alle Termine 2021 ➤ Laufkalender: (Straßenlauf); ... Strecke ist dabei auch für wenig sportliche Mitarbeiter zu schaffen. Viel Training ist auch für den Muddy Angel Run nicht notwendig. Dafür dürfen sich die Läuferinnen aber auf viel Spaß gefasst ...; Erstellt am 27. Dezember 2020
120. Über 22.000 Finisher bei Taipei Marathon in Taiwan [+ VIDEO]: (Marathon); Während in fast allen Ländern der Welt Laufveranstaltungen in Massen abgesagt werden, kehrt in einigen Ländern Asiens der Alltag wieder zurück. Nachdem bereits Anfang Dezember beim Guangzhou Marathon ...; Erstellt am 22. Dezember 2020