... Oberndorf ein attraktives Rahmenprogramm für die ganze Familie an. Bereits am Freitagnachmittag ist das Festivalgelände geöffnet. Als großes Warm-Up wird erstmalig den Zuschauern der packende Ausscheidungswettbewer ...
... in Oberndorf ein attraktives Rahmenprogramm für die ganze Familie an. Bereits am Freitagnachmittag ist das Festivalgelände geöffnet. Als großes Warm-Up wird erstmalig den Zuschauern der packende Ausscheidungswettbewerb ...
... zum Laufen.
Wir haben daher zwölf Gründe, wieso der Sommer die liebste Jahreszeit für uns Läufer ist:
1) Warm-Up & Cool-Down
Du kannst dich im Freien problemlos Aufwärmen und auch Auslaufen ...
... Walker. Eine Stunde früher ging es für die Roller Skater los. Für diese gab es auch ein Warm-up, welches für die Läufer aber zeitlich zu früh lag. Vier Personen absolvierten die Strecke sogar zwei ...
... Einlaufen und einem Warm-Up wird 20 Sekunden mit höchst möglicher Intensität belastet und zehn Sekunden pausiert. Diese Abfolge wird sieben weitere Male wiederholt. Nach vier Minuten ist der ganze Zauber ...
Ein Wettkampf oder ein hartes Training ist intensiv!
Demnach soll man sich beim Warm-Up möglichst wenig fordern? Gegenteiliges bestätigt eine Studie, die im "Journal of Science and Medicine in Sport" ...
... e Zeitnahme und Wettkampf – nur gegen den inneren Schweinehund, das ist das Motto des läuferischen Warm-Ups für alle Teilnehmer und speziell für alle, die sich zum ersten Mal gegen ihren inneren Schweinehu ...
... als das 10 km-Wettkampftempo gelaufen. Anfänger können die Anzahl der Intervalle reduzieren oder in den Pausen gehen statt traben. Wichtig vor dem Intervalltraining ist das Warm-Up, das sich z.B. au ...
... die Brustwarzen abzukleben. Das vermeidet wunde Stellen am Körper.
Warm-Up: Ja oder Nein?
Umfangreiches Aufwärmen vor dem Marathon ist nicht zwingend notwendig. Zumindest für Hobbyläufer jenseits ...
... an jedem Donnerstag um 18:30 am Sportplatz Wallern mit den Laufsportlern.
Musikalisch sorgt DJ Gerry mit heißen Rhythmen wieder für tolle Stimmung, ob beim warm-up oder während des Laufes. Hausgemachte ...
... RUN™ - fit with Reebok galt nur eine Regel und die lautete: Spaß haben. Und den hatten die Läufer unterschiedlichster Fitnesslevels schon beim gemeinsamen Warm-Up. Von der Startlinie aus starteten die ...
... einem ausgelassenen Warm-Up an der Startlinie , starten die Läufer in strahlend weißen Outfits und durchlaufen dann insgesamt vier Color Zones rund um die Pferderennstrecke und das Magna Racino Gelände,bei ...
... 5. Schweinehundlauf powered by AOK. Ohne Zeitnahme und Wettkampf – nur gegen den inneren Schweinehund, das ist das Motto des läuferischen Warm-Ups für alle Teilnehmer und speziell für alle, die sich ...
... Minoritensaal
18.30 Uhr: Warm-up im Startareal
19.00 Uhr: Start I: Läufer/innen mit einer maximalen Endzeit von 25 Minuten
19.02 Uhr: Start II: Läufer/innen mit einer Endzeit von mehr als 25 Minuten ...
... Zuschauer, Freunde und Fans dank der perfekt einsehbaren Strecke hautnah dabei sein und die Sportler anfeuern. Eine Warm-Up Party, die HEROES-Siegerehrung sowie die Expo-Area sorgen dafür, dass wirklich ...
... ch die Läuferinnen, die sich eine größere Herausforderung wünschen, nicht zu kurz kommen. Und auch in Lindau ist ein stimmungsvoller Start, mit Musik und Warm-up geplant.
Ohne Frauen läuft nichts ...
... (gelber Balken) gewählt werden.
Warm-Up / Cool-Down Einstellung gibt es keine. Man kann allerdings einstellen, dass z.B. 15 Minuten im grünen Bereich gelaufen wird und danach das 1. Intervall (rote ...
... im Anschluss nach einem gemeinsamen Warm-Up und mehr als 30 Kids gaben ihr Bestes bei den schon sehr anspruchsvollen 850 m. Lukas Schiller konnte bei den Buben mit einem Ergebnis von 2 Minuten 47,27 Sekunden ...
... und Nachmeldung am Schloßbergplatz
ab 11.00 Uhr Warm-Up & Läufermassage
ab 11.30 Uhr Moderation & Streckenbesichtigung
ab 13.00 Uhr Einzelstart im 30-Sekundeninterval ...