... wir versuchen uns fettarm zu ernähren usw.
Die Qual der Wahl
Eine fettarme Ernährung ist vor allem bei Milchprodukten möglich. In nahezu jedem Supermarkt haben wir die Möglichkeit zwischen der ...
... Proteinshake?
Ein Proteinshake wird aus einem Eiweißpulver in Kombination mit Wasser oder fettarmer Milch (bzw. ähnlichen Flüssigkeiten) hergestellt.
Das Eiweißpulver enthält 50 bis teilweise ...
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Unsere Marathon Frühstück-Tipps am Wettkampftag
Kurz gesagt: Ideal ist ein fettarmes, leichtes Frühstück mit etwas Kohlenhydraten und "wenig" Ballaststoffen. Vollkornprodukte sind also erlaub ...
... wird in Deutschland hergestellt und ist vegan, gentechnikfrei, fettarm und nahezu zuckerfrei (ohne Fruchtzucker). Geschmacksrichtungen gibt es viele verschiedene.
Gleiche Wertigkeit wie bei Whey Protein ...
... Ergebnisse beim Lauftraining zu erzielen, sollte die letzte Mahlzeit maximal drei Stunden vorher eingenommen werden. Außerdem sind fettarme und leicht zu verdauende Speisen besonders empfehlenswert, denn ...
... der Fleischwahl sind fettarme und stark eiweißhaltige Sorten, wie beispielsweise Puten- oder Hühnerfleisch von Vorteil. Fisch sollte immer fangfrisch verzehrt werden, damit die wichtigen Proteine und ...
... gesunden Anteilen wie Fett oder Zucker haben. Neben dem Begriff "light" gibt es noch viele weite ähnliche Benennungen, wie etwa "fettarm", "fettfrei", "zuckerfrei" oder "ohne Zuckerzusatz".
Gesetzliche Bestimmungen ...
... Mahlzeit ist etwa drei Stunden vor dem Start einzuplanen und sollte fettarm und leicht kohlenhydratreich sein. Ballaststoffe und Vollkornprodukte sind wegen der längeren Verdauung zu vermeiden. Ein langsames ...
Hy-Pro 85 enthält die 4 hochwertigen Proteinarten Milcheiweiß (Casein), Wheyprotein, Milchprotein-Isolat und Ei-Albumin. Ein Hy-Pro 85 Shake zubereitet mit Milch (0,3% Fett) liefert 38,8g Eiweiß und damit ...
Das PowerBar Protein Plus 80% ist eine gute Wahl nach dem Sport und vor dem Schlafen, um dem Körper hochwertiges Protein mit einem hohen Anteil an langsam verdaulichem Casein zur Verfügung zu stellen. ...
... Ernährung. Die Konsumempfehlungen des Gesundheitsministeriums lauten, neben einer Portion Käse täglich 2 Portionen Milchgetränke/Joghurt, bevorzugt als fettarme Varianten, zu konsumieren. Eine Portio ...
... der fettarmen Diät nachgewiesen werden. Im Vergleich mit einer kohlenhydratarmen Diät und einer Ernährung mit niedrigen glykämischen Index (GI) fiel die fettarme Diät durch. Die Folge von wenig Fett ...
Amerikanische Wissenschaftler der Universität in Connecticut konnten in einer Studie herausfinden, das Läufer die vor einer Dauerlaufeinheit einen Kakao mit fettarmer Milch tranken, drei Stunden nach ...
... von Diabetes-Typ-2 zeigen Milch und Milchprodukte ebenso einen Schutzeffekt. Laut einer Meta-Analyse aus 2013 senkt der tägliche Genuss von 200 g Milchprodukte das Diabetesrisiko um 6 %. Dabei sind fettarme ...
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Ein zu spätes Frühstück kann sich bitter auf die Verdauung rächen. Zu bevorzugen ist eine kleine kohlenhydratreiche, fettarme Ernährung. Ballaststoffe, Früchte und Vollkornprodukte sind zu vermeide ...
... kohlenhydrathaltigen Belag, dazu das ganze möglichst fettarm.
Jogging®Brot/Brötchen belegen/bestreichen mit:
Magerquark (vorher mit etwas kohlensäurereichem Mineralwasser cremig aufschlagen) ...
... ist mit fast 80 Gramm Proteinanteil hervorragend für ein sportliches Shake nach dem Sport gemacht.
Das nachhaltige Protein-Pulver wird in Deutschland hergestellt und ist vegan, gentechnikfrei, fettar ...
... St. Margarethen und VfB Energy Pama.
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Vollmilch oder fettarme Milch?
In unserem Verlangen nach gesunder Ernährung gehen wir immer neue Trends ein.
Wir ziehen ...